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如今糖尿病越来越常见，但是其实只要在前期加以干预，糖尿病还是可以防治的。下面我们就来盘点下糖尿病前期的一些常见误区：糖尿病前期易犯四种错糖尿病前期患者的空腹血糖正常，但餐后血糖处在7.8～11.1毫摩尔/升。患者通常没有明确的症状，因而往往不会引起注意，以下四个错误就是糖尿病早期容易犯的：1、纤维素吃得少。研究认为，常吃富含膳食纤维食物的人患糖尿病的风险可以降低三分之一，因为膳食纤维可以帮助食物进一步消化，降低肠内血糖浓度，减少小肠对糖类吸收，缓解血糖上升。2、不练肌肉。对于糖尿病患者来说，仅仅做有氧运动是不够的，还要进行肌肉训练。肌肉训练后，腹部脂肪可降低、胰岛素抵抗可减轻，肌肉摄取糖的吴年平 主治医师 2018-03-02 13:47:08
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1分钟的简单测试，如果达到25分以上，就是糖尿病的高危人群了。空腹血糖正常，但餐后血糖高，被称作“糖尿病前期”或“糖耐量异常”，这样的患者如果放任自流，往往会进展成糖尿病。糖尿病前期，到底要不要吃药呢？目前的研究表明，空腹血糖高，会损害全身的微血管，引起视网膜、肾脏、下肢、神经等部位的病变，并且只要把空腹血糖降到7毫摩尔/升以下，就能有效预防。餐后血糖高则会伤害全身的大血管，特别是心血管。但餐后血糖该降到多少、糖化血红蛋白该降到多少，才能避免大血管风险，目前还有一些争议。专家指出，根据目前的研究，糖尿病前期干预以生活方式干预为主，即控制饮食、增加运动、减轻体重等。有研究表明，体重减轻1公斤孟光 助理医师 2017-10-25 14:01:16
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2型糖尿病是由遗传和环境因素交互作用引起的一种慢性全身性代谢性疾病，其主要病理特征是以胰岛素抵抗为主的胰岛素相对缺乏，或胰岛素分泌受损伴或不伴有胰岛素抵抗。糖耐量减低与空腹血糖异常是正常人与糖尿病之间的过渡阶段。老年人糖尿病前期是指年龄在60岁以上的糖耐量减低或者空腹血糖受损患者。餐后或空腹血糖升高是老年人糖尿病前期主要的临床表现：餐后血糖在7.8-11.1mmol／L之间（即糖耐量减低）；空腹血糖在6.1-7.0mmol／L之间（即空腹血糖受损）。胰岛素抵抗是其最重要的发病机制。老年人的糖尿病前期常见危险因素有遗传因素、衰老、超重及腹型肥胖、妊娠、不良生活方式、生活经济水平及一些特殊药物等钱云 主任医师 2022-04-19 00:32:49
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健康人空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后（或口服葡萄糖耐量试验，OGTT）2小时血糖＜7.8mmol/L；当空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。倘若空腹血糖或餐后2小时血糖高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断标准，则称为糖调节受损（IGR），或称为糖尿病前期。一般认为，所有糖尿病患者在其发病过程中均要经过糖尿病前期阶段，糖尿病前期是2型糖尿病的前奏及必经之路，糖尿病前期者被认为是糖尿病后备军。如果不加以干预，每年至少有10%的糖尿病前期者会自然转变成2型糖尿病患者。段世彬 副主任医师 2018-10-26 05:23:11
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由高血糖引起的并发症。 重视前期干预据纪立农介绍，糖尿病前期可表现为糖耐量受损（IGT）和空腹血糖受损（IFG）。IGT的诊断切点为餐后2小时血糖（2hPG）≥7.8mmol/L，＜11.1mmol/L；而IFG的诊断切点为空腹血糖（FPG）≥6.1mmol/L，＜7.1mmol/L。IGT和IFG患者发生心血管病变风险增高，有发展为糖尿病的高危险性，单纯降低IGT患者或IFG患者的血糖是否有益目前均无证据。“糖尿病前期患者的糖调节已受损，大量的研究表明，糖尿病前期患者已存在糖尿病大血管和微血管病变的多种风险，因此早期干预意义重大。对其进行早期干预，可预防和延缓糖尿病的发生，同时延缓糖尿病楼大钧 主任医师 2018-10-12 15:51:54
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糖尿病前期的危害糖尿病前期标志着发生糖尿病的风险增加。高血糖的损害在糖尿病诊断之前就可以发生，糖尿病前期与心血管疾病、微血管病变、肿瘤、痴呆、抑郁等疾病的风险增加相关。1. 每年约有5％~10％的糖尿病前期个体进展为糖尿病。2. 空腹血糖和糖负荷后２h(2小时血糖)血糖升高，即使未达到糖尿病诊断标准，心脑血管疾病发生风险也显著增加。3. 有研究表明，空腹血糖受损也是糖尿病和心血管疾病的独立危险因素。糖尿病前期人群罹患微血管病变风险增加。4. 糖尿病前期人群肿瘤发生风险增加，特别是肝癌、胃癌及结肠直肠癌。此外，糖尿病和糖尿病前期是所有癌症死亡的独立风险预测因子，尤其是肝癌死亡，在未确诊糖尿病的赵海峰 副主任医师 2020-10-14 08:03:00
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目前我国已成为世界糖尿病大国，2017年最新的糖尿病调查结果显示，我国约有4亿人处在糖尿病前期，但90%的人不知道自己处于糖尿病前期。那么，糖尿病都有哪些阶段？在糖尿病前期我们又应该怎么做呢？糖尿病三个阶段第一阶段：糖尿病前期空腹血糖正常，但餐后血糖高，被称作“糖尿病前期”或“糖耐量异常”。但这个阶段往往因为还没有糖尿病的任何症状，所以很容易被忽略。然而，在第一阶段进行预防是最有效的，这一阶段的目标是预防糖尿病。第二阶段：糖尿病早期这一阶段血糖虽高，但各项并发症的检查均接近正常，所以同样也是一个容易被忽略的阶段。这时治疗的重要目的是预防产生糖尿病的急慢性并发症。第三阶段：糖尿病并发症期这一陈圣法 副主任医师 2017-12-11 15:16:50
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这么重要，有没有什么办法及时发现呢?遗憾的是，糖尿病前期几乎没有任何症状，大多数人在不知不觉中就错过了预防糖尿病的最后窗口。好在大量的医学研究给我们总结出来5大信号可以作为预警，一旦发现自己中枪就要早点去查个血糖，做到心中有数。查出“糖尿病前期”该怎么办？如果查血糖发现自己已经处于“糖尿病前期”了，肿么办?首先要积极地看待它，这其实是在提醒你，需要注意自己的血糖了。同时它也给了你一个很好的契机，行动起来预防糖尿病的最终发生。其次，请对自己的生活方式进行一次审查。因为糖尿病也好，糖尿病前期也好，归根结底是一种生活方式病，是不健康的生活方式导致了身体能量失衡，而我们接下来要做的就是改变自己的生活方式郭晴 2018-11-17 22:12:29
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糖尿病前期被认为是糖尿病的一种早期形式。糖尿病前期患者的血糖水平高于正常值，但还不足以诊断为糖尿病。糖尿病前期患者发展为2型糖尿病的风险很高。如果你认为可能有糖尿病前期，或许能够通过以下措施逆转症状，变得更加健康。一饮食控制糖尿病前期ControllingPrediabetesWithDiet1限制加工和预制食品的摄入让你的食物尽可能接近原始或自然状态，意味着应限制任何加工或预制食品，并尽可能使用原始食材做饭。加工食品有时含有大量糖。例如，一茶匙糖大约等于4g。一份170g的低脂酸奶含28g糖，也就是一份酸奶中含有7茶匙糖。一汤匙纯蜂蜜只有16g糖。2饮食包含复杂碳水化合物无论何时摄入张传英 副主任医师 2019-04-28 05:36:01
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变回正常。糖尿病前期怎么饮食运动？低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。增加不饱和脂肪酸的摄入,少吃油腻食物、油炸食品,控制每日摄入的总热量。有益血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好，粗细粮要搭配。规律运动，减轻体重，减少腰围。每周至少锻炼5次,30分钟/次。如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山等。饮食运动不能控制者，需使用药物治疗。不过，前期患者仍有胰岛分泌能力。所以只用小剂量的降糖药就能有效降低血，推迟或预防糖尿病发生。常用药物如二甲双胍、阿卡波糖。监测血糖，及早发现血糖升高倾向。黄强 副主任医师 2017-08-04 12:47:08
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