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很多女性朋友十分重视自己的身材，很多当了妈妈的女性朋友对于产后身材恢复也很重视。但是大家却对产后盆底功能损伤及产后盆底修护的知识了解很少。生孩子对于女性来说是一项大工程，新妈妈们别以为“卸货”之后就万事大吉了，其实生完孩子后，盆底也需要修复保养。 女性怀孕分娩易引起盆底松弛 在产后出现了便秘、小便控制不住、阴道松弛等问题，这其实跟盆底的松弛和损伤有很大关系。女性盆底的肌肉和韧带，像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些脏器维持正常的位置之外，还参与了控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项生理活动。 女性在怀孕期间，盆底部会随着胎儿的不断增大和子宫重量的不断增加而潘芙兰 主治医师 2018-08-23 22:03:46
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撕裂。此外产后没好好康复，过早提重物、长期便秘也会影响盆底肌肉和结缔组织的恢复，长期下去，后面可能会出现尿频、尿急、漏尿、子宫脱垂等症状；而盆底超声无辐射、无创伤、无造影剂过敏风险、经济快捷、可重复性高，不仅可以早期发现产后尚未出现症状的患者，还可以发现阴道前后壁完整的隐匿性肛提肌裂伤；因此，盆底超声检查应作为评估产后盆腔脏器和盆底肌肉的损伤程度的首选影像方法，大力推荐产妇常规进行盆底超声检查。2.早期诊断，一旦发现盆底肌康复不好，多数患者可以通过盆底肌肉功能训练、电疗等方式达到治疗目的。产后盆底超声啥时候检查呢？产后42天至1年，是修复盆底肌的最佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。产后请尽快陈家兰 主治医师 2020-05-17 11:13:40
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有没有漏尿、盆腔器官脱垂等症状的出现，盆底肌在整个过程中都会受到一定程度的损伤。而有的妈妈之所以没有出现盆底功能障碍性疾病可能与自身体质有关，或者是损伤的程度较轻，没有明显的症状表现。但是，如果不及时修复，随着年龄增加或继续生育，盆底肌受伤程度更深，盆底功能障碍性疾病表现得就会愈加明显。 所以，妈妈们现在还觉得产后盆底康复可以不用做吗？大悦盆底 健康号 2021-11-30 17:25:48
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产后42天进行盆底康复最适宜 剖宫产也会损伤盆底肌肉 据统计，生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达50%，及早筛查盆底功能并配合相应治疗，能大大减少盆底肌受损引发的诸多问题。网友都很关心什么时候进行训练治疗效果最好?康复训练又是怎么做的呢? 刘娟主任介绍，产后42天，恶露干净以后是进行盆底肌肉康复训练的最佳时机，这时可到医院的产后门诊或盆底专科门诊进行检查。检查主要包括：筛查盆底的肌力或超声，以及白带的检查。如果白带检查无异常后可以根据产后盆底肌力的评估进行盆底训练。 盆底康复训练分家庭训练或医院内治疗，刘娟主任表示，根据产后盆底肌力的评估结果，肌力较好的许会英 主任医师 2016-02-03 17:08:08
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2018-05-04孙珍盆底康复时间1女性在分娩后，会自然而然地把精力转移到刚出生的宝宝身上，从而忽略了自身的修养和盆底功能康复训练，很可能会影响到身体的健康。事实上，不管是顺产还是剖宫产，对女性的盆底功能都会造成一定程度的损伤。产后的妈妈都会遇到的一个问题，那就是什么时候可以恢复性生活？其实如果不知道产后盆底恢复的情况，而直接进入产前的活动状态，是对身体不利的。可能会在无心之中加重盆底的隐匿疾患。所以，产后42天对盆底外部及内部应该进行自我检查，在重新开始性生活前，减轻你关于“如何亲密”的疑虑。2那么，如何自我检查呢？一、镜子通过镜子看清自己的私处:1)外阴皮肤是否有红肿、疤痕。阴道口有无周文君 主治医师 2018-05-05 05:34:59
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，但实际上并非如此，因为剖宫产并不能避免妊娠过程对盆底肌的损伤。随着妊娠时间的推移，子宫重量的日渐增加，腹腔压力和盆腔脏器的重力都指向盆底肌肉，会导致盆底肌持续受压而逐渐松弛，因此即使剖宫产，也有可能会发生产后尿失禁。如果是阴道试产失败转而做的剖宫产手术，因阴道试产过程中盆底肌肉和末梢神经还可能受到更大的挤压损伤，同样会导致盆底功能障碍。所以不管是经阴道分娩还是剖宫产分娩都避免不了盆底肌肉的损伤。已经有盆底损伤的剖宫产妈妈，如果没有及时进行盆底康复训练或治疗，就可能出现尿失禁。 经阴道分娩与剖宫产分娩的区别在于，经阴道分娩的新妈妈在产后短时间内阴道、子宫脱垂现象较为明显，在产后一年内，比剖宫产李旭东 主任医师 2018-12-27 13:46:32
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经历，但却是每位妈妈都需要重视的。从产后42天到一年，都是进行盆底肌康复的最佳时机，抓住这个黄金时间进行修复，效果越好。所以，盆底康复赶紧安排起来吧~大悦盆底 健康号 2021-10-26 18:21:35
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作者：唐都医院生殖医学中心 任二女 十月怀胎，一朝分娩，大家都沉浸在喜悦之中，在这欢喜的背后，妈妈们在默默忍受着一些难言之隐，因为妊娠和分娩的过程，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，剖宫产也不能避免妊娠过程对盆底肌肉的损伤，导致盆底功能障碍。有关资料显示，我国已婚已育女性，近半数有不同程度的盆底功能障碍。 轻者可能只表现为阴道松驰，性生活不满意或小腹坠胀感，以及便秘、尿频等不适；重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等疾病，给女性造成不可言状的痛苦。殊不知，正是自己对盆底康复的忽视，带来了一系列生理问题。因此，重视盆底康复就显得十分重要了 产后42天是盆底肌功能恢复的黄金时间，越早训练唐都医院生殖医学中心 健康号 2019-09-23 11:28:00
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产后6周左右应对产妇进行盆底肌肉功能评估和常规检查，以明确盆底功能障碍的类型。常规检查包括会阴检查和一般妇科检查，主要检查会阴有无伤口，伤口愈合情况（有无红肿、硬结、触痛或压痛），会阴体弹性，阴道口能否闭合，最大屏气向下用力时会阴平面下移度及同坐骨结节平面的关系，会阴骶神经分布区域的痛温觉，子宫位置及复旧情况等。盆底肌肉功能评估包括盆底肌力和阴道收缩压。盆底肌力主要评估肌肉收缩强度、能否对抗阻力，肌肉收缩持续时间及疲劳度、对称性，重复收缩能力及快速收缩次数。阴道收缩压则表示阴道浅深肌层的综合肌力水平。直肠检查可用于评价休息状态及自主收缩状态下肛门括约肌有无受损。此外还应对产妇进行系统的病史武伟 主治医师 2017-09-19 10:46:54
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产后一定要做盆底肌康复训练！你无法想象到若干年后的泌尿系统问题或许跟分娩有关！？为什么一定要做【盆底修复训练】来看看法国的一项健康政策：为所有产妇提供一个疗程的盆底肌功能康复训练，目的是为了防止她们25年后出现尿失禁。很多年轻妈妈都非常重视产后修身，对产后盆底肌康复并不太熟悉。事实上，产后修复盆底肌真的很重要。顺产是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因，胎儿经过阴道分娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有9-10厘米，即分娩时阴道要扩张到9-10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，盆底肌肉受到彻底破坏，弹性明显下降。对于这一点大家很容易理解，但因此就单纯地认为只有顺产李硕 住院医师 2018-03-04 22:41:28
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