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乳房下垂不仅会影响外在形象，也会影响乳房健康，导致乳房下垂的原因比较复杂，不良坐姿会导致乳房下垂，并且也会增加乳腺疾病的发病几率，平时经常做扩胸运动，可以有效避免乳房下垂，那么下面我们具体来了解一下，女性如何预防乳房下垂？1、穿戴适合的内衣：内衣不仅可以起到保护乳房的作用，还可以起到对乳房塑形的作用，女性要根据乳房大小选择合适的内衣，并且要挑选棉质透气性好的内衣，不要穿太紧的内衣，否则会影响乳房健康，穿戴合适的内衣可以有效避免乳房下垂。2、预防乳房下垂要注意坐姿：良好的坐姿可以有效预防乳房下垂，乳房下垂，主要是不正确的坐姿引起的，尤其是白领女性在工作时要注意调整坐姿，注意正确的坐姿，上身尽量蔡春花 住院医师 2018-08-29 15:35:00
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乳房下垂可通过手术进行矫正，乳房下垂比较严重的女性，需要选择正规医院进行手术矫正，手术矫正能取得好的效果，能让乳房恢复饱满度，乳房矫正手术后要做好护理工作，并且要注意选择合适的内衣。5、丰胸食物可以多吃，在饮食方面女性要多吃些丰胸食物，尽量选择胶质含量高的食物，花生及腰果中含有丰富的果胶，女性经常吃这类食物具有丰胸的作用，能够增强女性胸部的弹性，通过食疗的方式能改善女性胸部下垂问题。6、经常做扩胸运动，有利于女性胸部保养，坚持做扩胸运动可以起到丰胸的作用，并且能增强皮肤的弹性，可有效改善女性胸部下垂的问题，女性胸部下垂要改掉不良生活习惯，睡觉时避免趴着睡，否则会加重胸部下垂的情况。石林 住院医师 2018-08-20 11:40:50
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哺乳会让乳房下垂变形吗？答案是否定的！这种说法也是没有科学依据的。乳房是否下垂是由coopper韧带以及皮肤的松弛程度决定的。而随着年龄的增大，coopper韧带对抗地心引力的能力减弱，同时皮肤变得松弛，乳房也就自然而然的出现下垂。所以说，年龄才是乳房下垂的罪魁祸首！那么，为什么会有那么多妈妈觉得哺乳会导致乳房下垂变形呢？这其实是跟怀孕有关的。怀孕期间，激素水平的变化，导致乳房充盈变大，然后产后激素的撤退造成了乳房的下垂，与是否哺乳并没有关系。有研究显示，无论产后是否哺乳，以及哺乳时间的长短，乳房下垂的情况没有区别。另外，哺乳不但不会让乳房下垂，还可以让乳房变得更加年轻。目前公认的乳房下垂的周文君 主治医师 2018-08-06 21:30:03
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hypertrophy)乳房下垂的最初特征 当胸乳角小于90度，同时，乳腺上缘与乳晕之间变为直线或凹陷（concave)而不是轻微的突起（convex)，表明乳房出现下垂的征象。乳房下垂的分度Regaul’S乳房下垂分度（1976）轻度下垂:乳头位于IMF水平，但高于乳房下缘的上方中度下垂:乳头低于IMF,但高于乳房下缘的上方重度下垂:乳头低于IMF,同时乳头低于乳房下缘假性下垂：乳头位于或高于IMF，乳房下极下垂，常见于产后乳房萎缩患者 LaTrenta and Hoffman乳房下垂分度（1994） 较Regnaul’s的乳房下垂分度量化 轻度下垂:乳头位于IMF 1cm 内，但高于乳房下缘中度下垂李发成 主任医师 2018-09-27 11:45:51
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。因为肥大下垂的乳房，对患者的肩背部造成负担，患者往往感觉肩酸背疼，乳房下方经常出现湿疹，瘙痒不适，令患者痛苦不堪。另外，这种肥大的腺体绝大多数都属于异常增生腺体，是没有乳腺导管的，不具有哺乳功能，因此未育患者做手术也不需要担心影响哺乳。这类患者手术后，由于要去掉大量异常腺体，一般不能保留哺乳功能。第二类，乳房体积稍大或不大，乳房下垂很明显。这类患者多见于产后哺乳或减肥者，建议患者尽早手术治疗，防止下垂日益加剧。如果患者未生育，强烈希望哺乳，可以做一种叫做“中央腺体蒂乳房上提术”的手术，可以保留哺乳功能。第三类，乳房下垂很明显，皮肤很松弛，但腺体量不足，乳房像两只松弛的皮口袋，这类患者多见于身材真美医院乳腺科 健康号 2018-11-08 11:46:45
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漂亮挺拔的乳房给女性带来了气质和魅力，是几乎所有女性梦寐以求的事情。可是现实生活中存在一系列原因会导致乳房下垂。 导致乳房下垂是什么原因？ 与哪些不良因素有关？ 1、年龄增长 年龄是女性美丽的最大阻碍，随着岁月无情的摧残，人体各项组织机能会明显下降，这将直接导致身体激素水平数值的降低。影响胸部挺拔最大的功臣就是身体平衡合理的激素水平。在现实生活中，正值青春妙龄的少女即使没有内衣的束缚，乳房依然挺拔，这是其它年龄较大阶段的女性所无法比拟的正常现象。而当岁月流逝，如果没有外界强有力的干预，挺拔的乳房将逐渐变得下垂，就像凋谢的花朵一样，同样这也属于大自然界的正常李先海 住院医师 2018-09-30 15:15:15
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谢谢分享王新秀 住院医师 2018-05-22 20:52:51
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那要好好保护刘丽娜 住院医师 2018-05-26 04:19:10
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谢谢您的分享王文文 主治医师 2017-12-10 20:19:01
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来讲可分两大类，非手术和手术。非手术方法很简单很粗暴——灵活使用各种功能性内衣即可。手术方法则细分为：从大变小（乳房缩小术）、从小变大（自体脂肪隆胸术，假体隆胸术）、从无到有（乳房再造术）、从松弛下垂到挺拔（乳房悬吊术）。 2：有什么办法可以改善因哺乳而下垂的胸？ 乳房下垂是一种生理现象，常见于生育哺乳后的女性。由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，使乳房皮肤弹性降低，不仅影响女性的胸部形态，也给工作和生活带来不便。 对于乳房下垂，非手术治疗基本没有效果，功能性内衣只能起到“掩耳盗铃”的临时提升效果。要想彻底改善胸部的松弛下垂，只有通过乳房崔鑫 主治医师 2019-04-17 19:50:23
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