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一部分，术后的康复锻炼也是不可或缺的，早期、合理、规范的康复锻炼有利于患者功能的恢复，减少术后关节僵硬、活动度减小等并发症。术后抬高患肢以利于消肿，术后3天左右，当疼痛减轻后，患者在骨科医生或康复科医生的指导下主动活动足趾，进行功能锻炼。术后4～6周开始部分负重锻炼，术后8~12周完全负重锻炼。术后遵照医生嘱托进行门诊复诊和影像学检查，以便医生早期发现问题，指导患者康复锻炼和后续治疗。 作者：陈雁西 主任医师 单位：复旦大学附属中山医院 骨科高级专家门诊：周三下午（15号楼三楼10诊室）陈雁西 主任医师 2020-05-14 22:16:19
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了骨折周围软组织和骨膜的血供，减少手术时间，减少术中出血，因而有利于骨折愈合和软组织修复，有利于术后患者更快的康复。 综上，基于计算机辅助术前规划的四肢骨折微创治疗具有手术创伤小、手术时间少、出血量少、骨折愈合率高等优点，使手术更加安全、有效。 作者：陈雁西 主任医师 单位：复旦大学附属中山医院 骨科高级专家门诊：周三下午（15号楼三楼10诊室）陈雁西 主任医师 2022-08-10 20:00:05
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、硬化骨及疤痕组织，更换外固定或内固定物，稳定骨折断端，充分植骨等。 骨不连的康复： 康复期间应严格戒烟，并加强营养。术后定期进行门诊复诊和影像学检查，以便医生早期发现问题，及时有效地指导康复锻炼和后续治疗。术后早期可行非负重的功能锻炼，复查X线片结果提示骨折线模糊，骨痂生长，可遵医嘱行逐步负重锻炼。 作者：陈雁西 主任医师 单位：复旦大学附属中山医院 骨科高级专家门诊：周三下午（15号楼三楼10诊室）陈雁西 主任医师 2022-08-10 19:51:27
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严重后果，特别是髋部骨折，具有高致死率及致残率，60岁以上的髋部骨折，1年内死亡率可高达20%以上！而跌倒是造成骨质疏松性骨折的一个重要原因。研究表明，抗骨质疏松治疗能减少跌倒和骨折的发生率随着年龄的增长，机体的退变也会造成骨关节炎等骨科退变性疾病影响身体活动能力的同时也增加了跌倒的风险；此外衰老过程中其他疾病导致的视觉异常、感觉迟钝、平衡能力下降、使用增加跌倒风险的药物等情况也是导致跌倒的重要原因，都应及时就医解决。骨质疏松的患者经常活动的场所中，光线昏暗、地毯松动、卫生间未安装扶手等危险因素也应该及时得到解除。因此，应该重视绝经后女性的腰背疼痛、身高变矮、反复骨折等问题。出现以上问题，应及时就医用户8dgkrcu 2022-03-12 23:28:36
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小王是一名白领，经常在办公桌前一坐就是一天。半年前出现腰臀部疼痛,伴有小腿麻痛感，小王没太在意，只是找了家按摩店进行腰部按摩。之后腰臀痛有些缓解，小王便没放在心上。但1个月后，小腿疼痛逐渐加重，麻木时间越来越长，甚至脚踝也感到无力，小王就来到了中山医院骨科主任董健教授的门诊就诊。董教授询问了小王相关病史，给他做了体格检查，拍了X光片和磁共振片，最终诊断为腰椎间盘突出症(简称腰突症)。确诊后，小王进行了正规的保守治疗六周，但活动后仍腰腿疼痛麻木,明显影响工作生活,于是董教授在局麻下给他做了椎间孔镜手术。术后第二天症状就完全消失了，再经过六周的休养,小王顺利地回到了工作岗位。 许多人在日常生活董健 主任医师 2023-03-23 09:07:22
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腰部剪切力的过程中发生，这几个动作过程中如果核心肌群出现松懈，剪切力就都作用于腰椎间盘和小关节上，很容易导致腰椎间盘突出和腰椎峡部裂。日常生活习惯 保持良好的日常生活习惯也能减少撸铁伤腰的概率。长期久坐，仅健身的时候运动，也可能出现久坐引发的腰部肌肉紧张、柔韧性下降，增加受伤概率。作者：李娟，林红指导：董建单位：复旦大学附属中山医院骨科复旦大学医学科普研究所本文受以下项目资助：上海市科委科普项目（编号：20DZ2312000、21DZ2302900）上海市徐汇区科普项目（编号：xhkp2021019）董健 主任医师 2023-02-01 09:54:14
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先泼冷水，强烈建议普通人别练、别模仿！春晚舞蹈《只此青绿》惊艳了全国人民。“好绝的‘青绿腰’” “美得高级，美得优雅”“看完后，直接从‘文化自信’走向‘文化膨胀’”……各种赞美之词，不绝于耳。青绿们贯穿全剧的“青绿腰”更是让人拍案叫绝。长袖一甩，上半身后躺，与地面近乎平行……这个仿佛飘在半空中的高难动作，既需要舞者有稳如磐石的脚力，更需有舞者有韧如蒲苇的腰功。网络上不少人，已经开始模仿“青绿腰”。“青绿腰”类似舞蹈中下腰动作。下腰对于舞者来说是基本功，有助舞者打开身体关节，增加人体舞蹈活动空间，完成动作更准确到位。在骨科医生看来，“青绿腰”则是违反人体生物力学的动作，是舞者为了塑造舞蹈中美与董健 主任医师 2022-11-18 14:19:46
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骨科诊室经常上演的场面：”医生我腰痛，你看需不需要做一个肿瘤筛查？X光CT全给我安排上……医生我不会真的有肿瘤吧，不会要瘫痪吧…… 中山骨科董医生：“碰到这种情况啊先别着急。如何判断腰痛严不严重，是否需要就医呢？我们分三步走……” 首先要看有没有下面这些红色预警信号：比如，持续腰痛并且越来越严重，影响活动；伴有肢体的疼痛、麻木、无力；伴有发热、消瘦等情况。如果有以上情况，应尽快就医。 第二步，医生通过详细的病史询问和体格检查，明确有没有神经和脊髓受损的表现，以及疼痛的具体性质。这一步骤非常重要，医生需要在诊室里对患者进行专业的体检，通过观察脊柱的形态、疼痛的部位以及和活动的关系等董健 主任医师 2022-08-23 14:37:36
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平时生活中保持正常健康的姿势，不久站不久坐，适当运动，并不必担心自己骨盆的倾斜会对健康带来影响。 如果实在担心自己骨盆倾斜前倾或后倾，或者出现了如疼痛等实质性的症状，则需要前往正规医院的骨科寻求医生的帮助，拍摄标准的站立位脊柱全长片来评估，而不是在还没有明确自己状况前，盲目地去开始所谓的治疗。 骨盆前倾知识进阶版什么是骨盆前倾和后倾 回答这个问题前，我们要先知道骨盆是由后方的骶骨尾骨，以及左右两侧髋骨连接而形成的骨环，是连接脊柱和下肢的重要结构。因此，医学上用各类骨盆参数来描述骨盆与脊柱和下肢的关系。 最重要的骨盆参数之一就是骨盆入射角PI、骨盆倾斜角PT和骶骨倾斜角SS。与骨盆前后董健 主任医师 2022-08-09 15:08:45
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≥2个，则提示脊柱弯曲异常可能，需要及时就医作进一步排查。2、亚当测试 (Adam test)，这是自测是否脊柱侧弯最好、最简单的方式。居家时，让小孩脚与肩同宽站立，双手合十向前弯，检查者从后方检视患者的背部是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧。所有重度的脊柱侧弯均由轻度的侧弯逐渐恶化而来，一旦发现有脊柱侧弯，即使是很轻微的侧弯，家长朋友们也应该引起足够的重视。要及时带孩子来专业的医院找专业的医生进行检查。早发现，早干预，降低并发症的发生。作者：梁兵 李娟指导：董健单位：复旦大学附属中山医院骨科复旦大学医学科普研究所本文受以下项目资助：上海市科委科普项目（编号：20DZ2312000董健 主任医师 2022-07-18 15:47:08
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