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颈肩腰腿痛是常见病、多发病，其病因复杂，治疗有一定的难度。颈肩腰腿痛的病人有一部分通过积极预防是可以避免的。因此以预防为主，降低发病率，才能达到减少病人痛苦、巩固治疗效果的目的。一、姿态和体位站立位时腰部前凸加大，加重了腰椎关节和椎间盘的压力，故长时间站立就会引起腰痛。预防：1、如果在站立过程中能使双侧膝关节轮流保持轻度屈曲位，则可减少腰椎前凸。2、收腹挺胸，两肩放松，两眼平视，头肩膝髋踝在一条直线上，保持腰椎轻度前凸。高跟鞋会加大骨盆前倾，增加腰部的劳损。预防：长期穿高跟鞋的患者最好经常在卧位时将双膝抱于胸前，或经常行下蹲双手抱膝，预防腰痛的发生。卧位时以侧卧最佳，保持髋、膝关节屈曲，使杜瑞宁 健康号 2017-10-15 15:40:26
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颈肩腰腿痛是很多人都会出现的症状，不少人在出现症状以后会选择到附近可以按摩的地方按摩一下缓解症状，但是作为医生，其实是很不推荐患者这样做的。因为，颈肩腰腿痛按摩可能会导致瘫痪! 颈肩腰腿痛出现的原因比较多，但是多数时候和脊柱疾病有着不可分割的联系。比如颈肩痛很多时候和颈椎病变有直接或间接的关系，而腰腿痛则和腰椎间盘突出症有着重要联系。 按摩是颈椎病腰椎间盘突出症等脊柱退行性疾病的重要治疗方式之一，主要作用是解除痉挛，恢复肌肉弹性，缓解患者出血、瘢痕和组织粘连，缓解疼痛。但是患者和家属必须要明确： 以颈椎病为例。很多人在出现颈椎病或颈椎不舒服的时候会去按摩，但是很少人知道并不是所有的李维新 副主任医师 2017-12-13 11:14:16
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得了颈肩腰腿痛，到底应该去哪儿看？找谁看？这是每个人迟早都会面临的问题。为什么呢？因为颈肩腰腿痛的发生概率仅次于感冒。下面6个科室，你会怎么选择？A.骨科 B.疼痛科C.针灸科 D.中医科 E.康复科F.精神科今天就给大家讲讲这些科室的特色：大部分人会选择首先去骨科。这里告诉大家，去骨科的目的就两个，一是诊断病情，二是做手术。如果疾病已经诊断清楚，又不需要手术，那就别往骨科跑啦。因为在保守治疗方面，骨科大夫的答复永远像“迷你裙”一样简短，就六个字：休息、吃药、理疗。疼痛科主治各种疼痛，既包括骨关节系统的疼痛（如颈肩腰腿痛），也包括神经系统的疼痛（如三叉神经痛、带状疱疹痛、癌痛等）。治疗手段多岐黄道 健康号 2017-10-13 10:09:46
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足三里 (三里是强壮要穴：若要安，三足常不断。)一、手三针、足三针的来历针灸临床工作中，根据其对颈肩腰腿痛等痛症的确切疗效而提出命名的。二、手三针、足三针各是哪几个穴位手三针是：后溪、中渚、间谷。足三针是：太冲、内庭、足临泣。1、间谷穴在临床工作中发现的一个新穴，位于手阳明大肠经之三间与合谷两穴连线之中点。它的适应症是，凡三间、合谷两穴的适应症均是其适应症。尤其对颈肩肘臂指部的疼痛麻木，疗效甚为突出。现将《针灸聚英》关于三间、合谷两穴的主治范围摘引如下：三间：主治喉痹，咽中如梗，下齿龋痛，嗜卧，胸腹满，肠鸣洞泄，寒热症，唇口干，气喘，目眦急痛，吐舌，戾颈，喜惊，多唾，急食不通，伤寒气热，身寒王银响 医师 2017-11-01 16:12:42
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了脊髓和神经，造成疼痛剧烈，肿瘤需要手术治疗。经住院手术切除肿瘤，病情得到缓解，疼痛也在短时间内消失了，徐大爷出院后经过一段时间的休养，又可以恢复正常的生活了。其实，在平时临床工作中还遇到不少这样的病例，被疼痛困扰很长时间，反复在一些非正规的地方作按摩推拿治疗，直到症状无法缓解甚至加重到难以忍受了，才到大医院就医，通过全面体检和影像学检查，发现的病因得以治愈，但病人往往已经遭受疼痛的折磨很长时间了。鉴于此，一直以来很想将有关腰腿痛和颈肩痛的认识误区总结一下。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡 “老了不中用了” 腰腿疼痛或者颈肩疼痛是一种非常常见的疾病，因为常见于老年人，很多病人都认为是晏怡 主任医师 2018-07-26 01:07:16
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端午节快到了，除了吃粽子以外，不少的人们都有在门上插挨草的习俗，据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。端午时节，湿气加重，很多中老年朋友的颈痛、肩痛、腰痛、腿痛又开始犯了，这个时候，艾草就不止是应节那么简单，用艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛，真是太好用了！艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。祛除：颈肩腰腿痛端午快到了，湿气较重，很多艾友的老毛病：颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎；还有老寒腿都会时不时的冒出来。很多人会随意吃点止痛药。其实很多人都不懂一吃就好的止痛片的危害你想象不到：滥用郭飞 主治医师 2018-06-16 09:51:36
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感谢您的分享老中医潘寅生 健康号 2017-10-27 14:41:45
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随着生活节奏加快，身体往往会吃不消，很多人会出现头疼、颈肩腰腿疼的症状，严重影响工作和生活。那么该如何缓解头疼、颈肩腰腿疼呢？今天我们就来详细聊聊~1、头疼头疼、偏头疼作为一种慢性杀手，已经严重影响到我们的生活，头疼起来要人命。头疼的原因很多，比如感冒、疲劳、睡眠不足、生气、焦虑等等都会引起头疼。头疼、偏头疼有哪些缓解方法？自我按摩按摩头皮、太阳穴，头疼时大家的第一疼痛感就是额头和太阳穴，所以你可以尽可能多多按摩头皮或者按摩太阳穴，来促进血液循环。闭目养神坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。听轻音乐头疼期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想付毅 主治医师 2018-05-05 06:13:42
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颈肩腰腿疼的时候，很多朋友会选择服用止疼药。那么，止疼药你服用对了吗？该怎么正确使用止疼药呢？止疼类药物有很多，比如吗啡类、氨酚羟考酮等等作用不用多说，缓解身体出现的疼痛。但是，如果不能正确使用止疼类药物不仅于治疗意义不大，还可能加重病情！一、明确原因颈肩腰腿疼是比较多见的症状，出现这些症状以后，多数人想得很简单“怎么缓解症状”但其实正确的应对方式应该是明确症状出现的原因。举个简单的例子，很多疾病都能导致同样的症状，比如腰椎间盘突出症、腰椎管内肿瘤、下肢静脉曲张、强直性脊柱炎等疾病都可能导致腿疼。对于身体出现的疼痛症状，止疼药能够在短期内缓解，但是如果要治疗疾病，必须要明确病因，对症治疗！二廖博 副主任医师 2020-09-15 15:31:35
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了解了杏花岛 健康号 2017-10-03 11:09:45
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