先煎：先于其它药材大火煎煮30-40分钟，再加入他药同煎（可以一起煎）。1、难溶于水类：属金石矿物的：生石膏、代赭石、生磁石等。 属甲骨类的：生龙骨、生龙齿、玳瑁、鳖甲、龟板、水牛角、山羊角。 属贝壳类的：珍珠母、瓦楞子、海浮石、生牡蛎、生石决明、紫贝齿。2、有毒或作用强烈的药：黑附片、细辛、生半夏、生南星等。3、先煎药物可以一起煎，需要先泡。4、先煎的药物需要一次加入足量的水，不要在煎煮时多次加水。后下：在其它药物煎好前5分钟再放入锅内煎煮，分2次加入。1、含挥发性成份如薄荷、青蒿、藿香、肉桂等。2、不宜长时间煎煮的如白豆蔻、砂仁、钩藤、杏仁等药。3 另有大黄欲用其峻泻之力，亦宜后下，煎3-5分钟。烊化：先加温使其溶化，再加入已去渣的药液中微煮，或趁热搅拌使之溶解：阿胶、鹿角胶等。 溶化：直接在煎好的药液中溶化：芒硝、玄明粉。 冲服：可直接用药汤冲下服用：三七粉、松花粉等。另煎兑入：另行煎煮，汁液直接兑入其它药液服用：人参、西洋参、鹿茸、虫草等贵重药物。 更多>

本期健康号【每周推荐】李学武 主任医师 陕西省中医医院脾胃病科陕西省老中医学术经验继承工作指导老师；中华中医学会脾胃病委员会常委；陕西省卫生厅保健局专家；陕西健康养生专家讲师团首席专家；西安中医养生学会副会长。李学武主任擅长中西医结合诊治内科疑难病症，在治疗萎缩性胃炎、胃结肠癌前病变以及难治性消化性溃疡疗效明显。尤其在溃疡性肠炎的治疗中采用辨证论治口服中药治本，中药灌肠治标相结合的疗法，取得了显著的效果。擅长运用中药膏方进行保健养生及亚健康调理。点击图片，进入医生健康号主页；一键关注，与大专家切磋交流。多名健康行业从业专家已入驻！即刻加入健康号，与大专家一齐发布权威真科普！快速通道：点击 更多>

一、2010年新加坡第8频道的访谈（缺少视频及照片）二、2013年上海教育频道《健康大不同》三、2014年东方娱乐频道《嘎讪胡》上海中医药大学附属龙华医院脾胃病科朱凌宇四、2015年电台节目《名医坐堂》五、2015年东方娱乐频道《我们退休了》 更多>

失眠是一种苦恼的状态，全世界有1/3的人饱受折磨。也就是说，差不多20亿人受此煎熬。很多人在吃药和不吃药之间纠结——吃药怕副作用，不吃又睡不着。网上给的方法林林总总，睡前喝牛奶、泡脚、数羊什么的效果并不好。上海中医药大学附属龙华医院脾胃病科朱凌宇我的心得就是两点：运动、呼吸锻炼法。1、运动的宗旨就是把自己想象成一部手机，白天将电力耗竭，晚上怎么有可能兴奋呢？当然运动量还是要因人而异。2、呼吸锻炼法随便你叫它什么名字都可以，冥想也好，气功也罢，它的科学道理是在那里的。呼吸轻、慢、长会让人冷静下来，有利于滑向睡眠的海洋。关于头脑的清空也是一门技术，建议在呼气的时候，一次次地将杂念轻轻推出。我一直 更多>

苡仁冬瓜鸭肉汤 医学指导：广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师 佘世锋 材料 苡仁30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉、连皮冬瓜各250克，生姜、精盐、胡椒粉、植物油适量。 做法 将苡仁、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净，入沸水中焯去血水，切成块状，与生姜一起放入烧热的油锅中略炒，然后加入苡仁、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉，加适量水煮汤，煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。一日内分二次饮汤食肉。 养生功效 健脾去湿，利水消肿，理气化痰。 适宜人群 高血压、糖尿病 更多>

《伤寒杂病论》中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的就是心情对脾胃的影响。 　　中国中医科学院西苑医院脾胃病科李博医生曾遇到过一个胃溃疡的病人，得病原因竟然是长期在吃饭时间接受上司训话!因为上司给自己压力很大，每天一到午饭时间就边吃饭边训话，时间长了，大家胃口都越来越差。 　　许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。 　　中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。 　　西医的解读是，人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛 更多>

养生法求证(102) 医学上的“宿便”是粪便久存变成干硬的“粪石”难排除需灌肠，美容保健机构宣称的灌肠养生法是炒作 咖啡不仅可以喝，还可以用来灌肠？近年来，国内一些美容机构和保健品行业宣称，咖啡灌肠，能够治便秘、促排毒，美容、减肥甚至治各种慢性病，这么神奇？！ 然而，早前媒体报道，一名爱美女士在美容院尝试灌肠疗法后，因出现肠穿孔而紧急住院。 广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋表示，灌肠疗法是一种侵入性医疗行为，不属养生保健范围，不可轻易尝试。其潜在风险轻则肠道粘膜损伤、大便失禁、肠道感染，重则会出现出血、肠穿孔、水电解质紊乱虚脱等 更多>

2019土运不及，平素脾胃虚者，更要小心，要未病先防才会健康好运，需要调理者，可到上海市中医医院脾胃病科，找潘相学副主任医师哦，潘相学医生保驾护航，2019好运伴您行！[鲜花]棒棒哒！[哈哈] 下面是黄帝内经原文节选： 岁土不及，风乃大行，化气不令，草木茂荣。飘扬而甚，秀而不实，上应岁星。民病飧泄霍乱，体重腹痛，筋骨繇复，肌肉瞤酸，善怒，脏气举事，蛰虫早附，咸病寒中，上应岁星镇星，其谷黅。复则收政严峻，名木苍雕，胸胁暴痛，下引少腹，善太息，虫食甘黄，气客于脾，黅谷乃减，民食少失味，苍谷乃损，上应太白岁星。上临厥阴，流水不冰，蛰虫来见，脏气不用，白乃不复，上应岁星，民乃康。 什么意思呢 更多>

节前聚会多   节后药消食本报记者  燕妮采访专家  陕西省中医医院脾胃病科  李学武  主任医师    春节期间，吃喝无度，起居无常，导致不少人出现积食甚至肠道功能絮乱等症状。这该怎么办呢?专家说了节后消食很重要。陕西省中医医院消化科李学武积食严重者可服药促消化    陕西省中医医院脾胃斌科专家李学武主任医师指出，每年春节过后，都有不少患者因腹胀、腹痛、恶心、恶心、呕吐、食欲不振、厌食、口臭等原因来就诊，究其病因，都是因积食所致。专家指出，这和春节期间吃喝无度、起居无常有关。    专家提醒，积食症状严重者，可在医生的指导下，服用促进胃肠动力的药物来消食。西药可服用酵母片、胰酶肠溶片、复方 更多>

不少人都经历过这样的怪现象：反复腹痛、腹胀、腹泻或便秘后到医院检查，却发现既没有病菌病毒感染也没有溃疡、息肉、肿瘤，这种反复发作的怪病在医学上被称为肠易激综合征(简称IBS)，是一种临床上常见的胃肠道没有器质病变而肠道功能紊乱的疾病，发病率仅次于感冒。 流行病学调查显示，IBS发病人群日趋年轻化，到消化科门诊看病的人，有四分之一以上患的就是IBS。然而，许多人往往不知道IBS,每当肠胃不适时，就用对付病菌病毒溃疡的传统方法来应对，结果加剧这种症状，反复发作。 白领一族更容易患上IBS 据广州中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任医师佘世锋介绍，肠易激综合征实质上是 更多>