有脊椎病怎么办，这么疼怎么办 更多>

脊椎病是因为脊椎的骨质、间盘、肌肉、韧带发生改变，刺激脊髓神经根而出现的疾病，主要包括颈椎的颈椎病、颈椎间盘突出，腰椎的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，胸椎的胸椎管狭窄等一系列的疾病。脊柱从脖子往下是胸椎，再往下是腰椎，再往下是骶椎，整个脊柱发生的病就叫脊椎病。脊椎病是较大的范畴，一般脊椎包括颈椎、胸椎、腰椎和尾椎，从颈椎到尾椎整个范围都可出现疼痛症状。像颈椎病变会出现颈肩痛，如出现神经压迫，出现双上肢疼痛、麻木。如胸椎出现问题出现背痛。腰椎出现问题，出现腰痛、腰酸。如有神经压迫，出现下肢疼痛、麻木或走不远。如尾椎出现问题，出现尾骨痛，即坐时尾椎出现疼痛，有些脊椎病还会出现夜间痛，即晚上睡觉时逐渐 更多>

1、坐下时保持良好的姿势很多人在坐下的时候都会弯腰驼背，保持这种姿势可能短时间内可能会让你感到舒服，但是这样时间久了，你的脊柱就会变形，不仅会使你有一个难看的体型，还有可能患上脊椎病。所以无论是学习还是在工作，都要拥有一个正确的坐姿，这样不仅能给别人留下一个好印象，对自己的身体又有好处。2、保持正确的睡姿人在床上度过的时间占大部分，所以床上用品和有良好的睡姿十分重要。首先，要有一个高度合适的枕头，因为不合适的高度的枕头会使你落枕，而且久而久之，你的脊椎也会受到一些伤害；其次，有一个良好的睡觉姿势可以呵护我们的脊椎脊柱。3、不要让颈部受凉不要让颈部或是脊椎部分直接对着空调风扇等吹，在淋雨之后一 更多>

最近家里有亲人得了脊椎病，在当地的小医院看了效果不太好，希望有这方面经验的朋友推荐靠谱的医院和医生，只要效果好地域不限，谢谢大家了！ 更多>

作为这个社会的绝对主流，白领们在享受着空调电脑的待遇同时，也面对着诸多负面的影响。那么白领每天面对电脑伏案工作，她们需要如何科学的养生呢?如何正确的预防脊椎病呢?重庆医科大学第一附属医院神经外科晏怡教授告诉你：        一、睡觉时重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡        当躺卧时脊椎所受的压力最小，所以适度的休息也有助于背部酸痛的减轻，平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于脊椎压力的减轻。        二、控制体重        请记住您的脊椎承受着您的全身重量。要减轻您脊椎受力的一个好方法，就是维持您的标准体重，试想您自己背负一个五十公斤的沙袋和背负一百公斤 更多>

谢谢分享 更多>

修复。 如果游泳后觉得很累或者颈酸背痛 很可能是因为没有采用正确的游泳姿势 导致肌肉的过度使用 泳式介绍 现在，我们已经知道夏季游泳不仅能降暑和强身，而且还能有效防治脊椎病，你是不是迫不及待马上要下水了？ 但，并不是所有泳式都有利于脊椎病防治—— 蛙泳：适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者 泳主要靠腰腹及腿部发力，有利于防治腰腿痛。同时，换气时需要肩背部用力，呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复，能有效防止颈椎病带来一系列的病痛，危害患者的健康。 注意🚫：蛙泳的腿部 更多>

夏季是颈腰椎疾病的高发季节，特别是仲夏以后，脊椎疾病的患者明显增多。受凉、久坐等是造成脊椎疾病的主要原因。但是脊椎疾病不单单表现在腰疼，不明原因的腹痛、腹泻、腹胀等有可能是脊椎错位引起的。　　病根：腹痛的背后或因脊椎疾病　　对于脊椎疾病，很多人都认为脊椎相关疾病危害不大，没有给予足够的重视，殊不知由于脊柱连通了整个身体的中枢神经，严重的会出现四肢乏力，甚至会瘫痪、生活不能自理。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡　　而有些脊椎病患者在出现症状时，并未意识是自己脊椎的问题。有些脊椎疾病，除了疼痛外，还会出现肢体麻木无力、头晕呕吐等症状。也有些患者会有不明原因的腹痛、腹泻等，经过一些药物治疗 更多>

      由于对颈椎病的认识不全，大多数人只有在出现脖子僵硬、肩膀疼痛等症状时才会想到颈椎病，但在出现心绞痛、眼部发痒、视力下降等症状时却很少考虑，甚至不少医生也会被颈椎病“狡猾”的症状蒙蔽，造成误诊。伪装一：视力下降。颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，但多数伴有颈椎病的其他症状，如颈肩疼痛、颈部活动受限等。建议出现上述眼部症状而未查出眼部问题时，最好做颈部X光片排除颈椎问题。上海长征医院骨肿瘤外科刘铁龙伪装二：高血压。有些高血压是由颈椎病引发，也就是颈性高血压。当中下段颈椎错位时，刺激了颈动脉窦，使血压突然升高(如起床时、低头时)，有时却又降到低于正常血压值。颈性高血压患者无血管、心、脑和肾等器质性病变，使用降压药物治疗无效，并且常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。伪装三：心绞痛或心律不齐。颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫，会引发心前区疼痛、胸闷、气短等心绞痛症状以及心动过速或过缓。当患者的颈部症状不明显而心血管症状较重时，往往被误诊。和冠心病不同的是，颈椎病患者的疑似心绞痛症状多在低头工作过久、突然的扭头或甩头后发生，患者还会自觉颈部活动受限、颈椎伴有压痛。这类患者就医时需要做一个颈部X光片检查。伪装四：脑动脉硬化或小脑疾患。由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足，患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒，并伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。但和脑动脉硬化不同，颈椎病患者发病跌倒后，会因颈部位置改变而很快清醒并站起，不伴昏迷，亦无后遗症。患者就诊时可同时查脑部核磁与颈椎核磁。伪装五：下肢瘫痪或排便障碍。由于椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍，患者可出现下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有踩棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。通过头部CT排除脑血管病变后，要考虑颈椎病可能。  更多>

老是玩手机，脖子酸疼，又克制不了自己，玩完后做些什么动作可以缓解疼痛了 更多>