每年夏天,都是运动锻炼的高峰期。运动后出一身汗,感觉身体都轻爽了很多。但如果不掌握科学的锻炼方法,身体反而会受伤。关于颈椎腰腿痛的朋友如何运动,
脊柱外科医生很有发言权。最近,某知名三甲医院对多位
脊柱外科医生进行了一次运动习惯调查,调查的问题涉及运动频率、运动时间及推荐的运动方式。调查发现,最受
脊柱外科医生青睐的运动是游泳。从脊柱外科的角度来看,正常人的颈椎和腰椎都有一个向前的弧度,医学上把这一向前的弧度称为生理曲度。其意义在于增加
脊柱的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和神经产生损伤。
脊柱外科门诊很多颈椎病人的颈椎曲度变直,甚至出现“反弓”,很多腰椎病人曲度变直甚至“平腰”,这大部分是
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