老年性痴呆是一种多发生于老年人,以记忆障碍为主要临床症状的进行
性神经系统变性疾病。目前
老年性痴呆还没有理想的治疗方法,因此早期预防很重要。01针对
老年性痴呆的发病规律进行预防与
老年性痴呆相关的很多危险因素与人们平时的生活方式有关,因此预防
老年痴呆应从中青年做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯,尽量避免患上一些慢性疾病,包括高血压、糖尿病,还应控制血脂、避免脑外伤等。02重视营养,均衡饮食多食用三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂肪、低糖、低盐)食品,戒烟、戒酒。合理安排一日三餐,保证人体所需的营养成分,防止体重增加,避免使用铝制炊具等。03坚持适度的锻炼,减缓大脑的衰老
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