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痛经，医学上称为“原发性痛经”，通常在月经开始前或月经期间发生，表现为下腹部疼痛，有时伴有腰痛、头痛或恶心。虽然痛经很常见，但通过一些生活方式的调整，可以有效地预防或减轻痛经的症状。本人苏州治疗痛经的老中医，下面为大家介绍预防痛经的方法。 1. 保持健康饮食 均衡饮食：确保饮食中包含足够的维生素和矿物质，特别是钙、镁和维生素E。 减少咖啡因和酒精：这些物质可能加剧痛经症状。 2. 适量运动 定期锻炼：有助于释放内啡肽，减轻疼痛感。 瑜伽和拉伸：可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。 3. 热敷 热水袋：在腹部或腰部使用老中医郭福新 副主任医师 2024-09-02 09:11:51
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舒筋活血的作用，有效的改善局部血瘀和关节胀痛的症状。取一定量的红花、山楂、白酒放在一起浸泡一周左右，可以使用药酒涂抹受损的关节部位，具有一定的活血止痛的作用。 三、保持良好的生活规律：姨妈来潮之前也要注意饮食清淡，多吃一些容易消化的食物，避免引起腹痛和关节疼痛感。除此之外要适当地到户外活动，可以选择散步运动、瑜伽等方式进行锻炼，能够提高身体免疫力，减轻关节疼痛的症状。在此期间，不要穿高跟鞋，并且注意患处的保暖。如果服用普通的西药或在当地无法用中药来改善严重痛经土症状时，王长杰医生临床上多以选择7天止痛中药汤剂来改善，据知在所有的治疗痛经中药汤剂中，此配方组合效果最显著，值得严重痛经患者尝试7天，一般子宫腺肌症知识宝库 健康号 2022-03-16 14:45:30
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女性为什么会痛经?很多女生在来大姨妈的时候会有这种体验，小腹疼的快要昏厥过去了。还有些女生不仅腹痛，还会伴随着头晕、恶心等不同程度的症状。到底是什么原因让女性朋友们饱受折磨呢? 痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。很多女性长期需要长期吃药来改善痛经的症状，只是能引起痛经的原因有很多，大家需要到正规的医院就诊以后，听从专业医生的指导下用药，不可自己盲目用药，有时会加重病情。 原发性痛经的发生主要与女性月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时是造成痛经的主要原因。PGF2梅燕 2017-04-10 16:08:23
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（江苏）王长杰医生原创文章 “痛经7天止痛中药汤剂”配方主要组成：红花、桃仁、丹参、廷胡索、川芎、三棱、莪术、黄芪、当归丶枳壳、白术等二十多味中药材。 “痛经7天止痛中药汤剂”主治范围： 妇女经期或行经前后的无论是单纯只有痛经症状，还是因为子宫腺肌症引起的严重痛经都可以服用。本中药汤剂重点改善痛经引起的疼痛症状，比如：发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部或股内前侧，甚至涉及大腿及足部。 同时“痛经7天止痛中药汤剂”也能较好地改善由痛经引起的全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻等症状子宫腺肌症知识宝库 健康号 2022-03-15 10:38:06
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核心提示：相信很多女性都有过痛经的经历，每当好朋友来临，总是会疼痛难忍，既影响心情，又影响做事的效率，真是烦人。那么您知道痛经究竟是怎么回事吗？ 相信很多女性都有过痛经的经历，每当好朋友来临，总是会疼痛难忍，既影响心情，又影响做事的效率，真是烦人。那么您知道痛经究竟是怎么回事吗？在痛经来临的时候，又可以如何通过饮食的调理让自己舒服一些、免于疼痛之苦吗？下面就一起来看看关于痛经的一些介绍以及为大家准备的几个食疗小方子，既缓解痛经又满足了爱吃的嘴巴，相信您一定会喜欢的。 我们所说的痛经通常是由于行经不畅导致经血淤积形成的，也有一些人是由于某种妇科的疾病或者内分泌的问题引起的。对于痛经的缓解王雷 2017-03-31 13:48:54
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许多青年女性有痛经史，每月最难过的几天还要忍受腹痛的煎熬。然而，人们往往把痛经视为正常生理现象，不予以积极治疗，顶多痛经发作时吃上几粒元胡等止痛片。还有的家长认为，结婚以后痛经自然会好，更是不把孩子的痛经当回事……。他们所不知的是，痛经很可能是子宫内膜异位症的表现，而子宫内膜异位症会导致不孕。 近年来，不孕妇女中子宫内膜异位症发病率逐年升高，已引起国内外妇产科工作者的普遍关注。一般认为，经血逆流是子宫内膜异位症发病的主要原因。妇女行经时部分经血从宫腔倒流至输卵管，通过伞端进入盆、腹腔器官或腹膜表面，继续生长，形成子宫内膜异位症。 通过调查发现，初潮年龄小、月经周期短、行经王雷 2016-12-23 10:24:40
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子宫内膜异位症，以疼痛，痛经、盆腔痛等为主要表现，甚至可以到达深部，内异至膀胱、直肠等各种部位，严重者可能并发子宫腺肌症，甚至引发不孕。因此，关注青少年痛经，关注年轻有生育要求的女性的痛经，是医生的重要职责！张平 副主任医师 2020-08-15 17:16:02
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你如果问妹子们：姨妈痛是一种怎样的体验？相信妹子们，凑在一起可以聊上三天三夜。大姨妈就是这样一种让人印象深刻的存在。 痛经是什么？ 痛经（dysmenorrhea），是指经期前后或行经期间，出现出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥。 看看你是哪种痛经？ 痛经分为原发性痛经和继发性痛经。 原发性痛经是指女性的生殖器官没有病变，但不当饮食、不良生活习惯以及先天状况等因素为主要诱发原因。 而继发性痛经往往由于妇科病（比如盆腔炎症等）因素导致，这种痛经需要进一步检查诊断，积极治疗，否则会越来越严重。 由于每个人体质健康资讯 健康号 2016-07-05 00:00:00
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很多人对中医的概念就是调理身体，其实中医是治病的！中医更重要的功能是治疗疾病。痛经之类的症状不一定有器质性问题，但患者非常痛苦，每月一次，甚至需要服用止痛药治疗。中医对痛经的认识，无非两种，一是瘀，一是虚！即不通则痛和不荣则痛！至于寒热问题，实则与瘀和虚互为因果关系，而瘀血和气血亏虚之间也是互为因果的关系。理解到这里，制方原则即为虚实并进，补虚与活血并疗，才能有奇效。 一般服药建议经前一周到二周开始服用中药治疗。张平 副主任医师 2016-09-18 23:56:58
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核心提示：虽然很有原因都有可能引起痛经，但是若排除了妇科疾病引起的继发性痛经，很有可能与经前情绪控制不良、经期寒气入体、过于劳累、坐浴、性生活没禁止等5个痛经“帮凶”有关。 姨妈痛！堪称仅次于生娃的痛感，有些妹子脸色惨白、冷汗直流，必须保持虾状窝在床上，男人们无法体会那种每个月都死一次的感受！虽然很有原因都有可能引起痛经，但是若排除了妇科疾病引起的继发性痛经，很有可能与以下五个错误行为有关，妹子们有没有中招？ 妹子常“招惹”的5个痛经帮凶 痛经帮凶一：经前发脾气 不少男生反映，经期的女人惹不起！确实，经期可能会让妹子们容易感到烦躁、忧郁，出现乏力、嗜睡、哭泣甚至大怒的现象。但是，经前梅燕 2017-04-01 10:27:26
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