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大家好，我是山西中医药大学附属医院推拿二科李志贵医生，今天给大家介绍两种自我检测“长短腿”的方法：1.站立位时观察双侧髂后上棘连线是否一致;双侧腘横纹是否等高;双侧髌骨是否在同一水平线上; 2.俯卧位时观察双下肢足底以及双侧内踝高度是否处于同一水平面。“长短腿”可以分为结构性(真性)和功能性(假性)两大类，形成原因有很多种，如外伤骨折、中风、小儿麻痹、长期跷二郎腿等都会造成“长短腿”。它容易引起骨盆倾斜，进而导致脊柱侧弯。但临床上对脊柱侧弯者作足底压力检测时，会发现很多扁平足容易引起下肢生物力学失衡，进而出现长短腿。如果把我们的脚比作房子的地基，地基不平，那么房子结构一定是扭曲的。李志贵 主治医师 2021-07-18 21:42:29
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腭，闭目静坐，带津液满口时，在鼓漱36次，分6次咽下。 此法睡前和起床前在床上锻炼最合适；衣服要宽松柔软，室内空气要清新，温度适宜；动作应柔和连贯，松紧结合；口中津液增多为功法目的，吞咽动作应随呼吸起落，不可闭气、逆气；锻炼要养成习惯，逐步提高，坚持做效果更好。（文/山西中医药大学附属医院推拿二科主任 杨 润）郑君芙 副主任中医师 2020-03-31 11:03:52
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