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易被牵拉而松弛、变性及局部缺血，并可形成恶性循环。因此，对此类病例，在治疗上要特别小心，其发生率一般不超过腰背部急性扭伤病例总数的5%。2.累积性慢性损伤尚不足以引起肌肉韧带撕裂的外伤，或使腰背肌长期处于高张力状态下的被迫体位，以汽车司机、翻砂工及坑道作业等为多见，可引起该处肌组织及某附着点处的过度牵拉，以致出现断裂前状态。此时局部出现反应性炎症，包括局部血供受阻、缺血、充血、缺氧及渗出增加等，逐渐引起局部组织变性。反复不断的慢性劳损可使这一过程日益加重，并易形成恶性循环。3.附加因素气温过低或湿度太大可促进上述病理过程的发展，其他诸如内分泌紊乱(女性更年期为多见)、重病及严重外伤后等，均易任志勇 住院医师 2018-11-13 06:26:18
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提起腰肌劳损，很多人第一反应这是老年人疾病。可如今，腰肌劳损再也不只是局限于老人年，现在很多白领因为长期久坐办公室，腰部运动太少，加上坐姿不正确，很多白领上班族也受腰肌劳损疾病的困扰。但有部分人问，年轻人患腰肌劳损的原因就这几个吗？久坐不运动就会患腰肌劳损吗？还有我还年轻，是不是患腰肌劳损会自愈呢？对这一系列问题，小编就给大家讲讲腰肌劳损年轻人自愈和年轻人患腰肌劳损的原因知识吧。年轻人患腰肌劳损的原因1、腰椎退行性脊椎炎腰肌劳损的病因多发生在中年人，而腰肌劳损主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，在临床上腰肌劳损的病因则表现为运动不便。2、棘上、棘间韧带慢性贾海霞 主治医师 2018-10-10 20:13:09
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1、导致人腰肌劳损的原因主要就是不正确坐姿以及生活中不良的习惯。首先就是久坐引起的，这是现在最为常见的引起人腰肌劳损的原因，其次就是从事体力劳动人，需要经常搬重物、弯腰等导致的腰肌劳损。2、引起腰肌劳损的原因有很多，长期不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤，腰肌劳损多发生在中年人，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。治疗腰肌劳损最好的膏药：可以外敷膏药古顺敷堂、腰肌贴结合、按摩等方法进行综合治疗。平时要少弯腰，避免久坐、负重及搬重物，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度用户wy01959222167 2021-06-02 10:08:05
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持续时间较长的人易患腰肌劳损。所以缓解腰肌劳损我认为首先要改善不良的生活习惯。避免腰部肌肉及其筋膜的劳损、变性。这是腰肌劳损的治疗基础。腰肌劳损也易发生在腰部肌肉比较薄弱的人。特别是体型比较高瘦的人。 锻炼方法 平时要注意加强腰部肌肉的锻炼。增强腰部肌肉力量，提高脊柱的稳定性。我推荐的运动方式是： 1、倒走一般倒走在30分钟到60分钟为宜；对于缓解腰背肌的疲劳有较好的效果。 2、游泳通过游泳可以放松腰背部肌肉，增强肌肉力量； 3、小燕飞一般每次做10到15个，每天做3次。对于腰肌劳损的急性期我的意见是要充分休息，避免过度劳累。可以在腰痛处外敷扶他林软膏，然后用热毛巾热敷20分钟左右（平时王振刚 2018-12-14 00:43:29
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说到腰肌劳损，很多人都比较清楚，这种疾病在我们生活中相对来说还是比较常见的，其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。患上腰肌劳损后要重视起来，避免对大家产生更大的影响，平时我们也要注意预防，适当进行锻炼，从治疗的角度来讲，推荐保守治疗中医外治疗法，贴中药贴（古顺、敷堂腰肌贴），活血通络，通经化瘀，腰肌劳损的治疗关键在于坚持。腰肌劳损是一种慢性疾病，所以大家还应该注意初期症状的发生，争取能够及时发现病情并治。桃宝景东又。腰肌劳损吃什么食物好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。 1、富含蛋白质的食物：朋友们出现腰肌劳损的症状时用户wy03194657888 2022-04-29 15:09:58
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长时间久坐，会导致腰部慢性损伤，造成腰肌劳损的情况，在治疗上，首先要调整姿势，平时要站姿正确，坐时要挺腰，尽量坐一会儿，也要活动一下腰部，还可以佩戴护腰带保护腰部。腰肌劳损是一种慢性疾病，所以大家还应该注意初期症状的发生，争取能够及时发现病情并治。外涌‘古顺敷堂·腰肌舒络平痛贴’桃宝景东又。 腰肌劳损吃什么食物好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。 1、富含蛋白质的食物：朋友们出现腰肌劳损的症状时，可以多吃些富含蛋白质的食物如肉类，蛋类，豆类，牛奶，芝麻，瓜子，核桃等都可以增强骨骼健康而有效改善自身的症状。 2、富含钙的食物：如果朋友们患有慢性腰肌劳损就会导致用户wy03650726835 2022-07-27 15:39:05
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腰肌劳损是一种常见的疾病，腰肌劳损的病发人群不分年龄大小，其中老人是患腰肌劳损的主要人群。因腰肌劳损疾病严重的情况是会影响到患者的正常生活，而且疾病容易反复发作，这给老人家的生活带来极大的不便及伤害。那老人腰肌劳损怎么办好呢？是不是就只能接受疾病的折磨了呢？还有老人腰肌劳损可以运动吗？老人腰肌劳损怎么办1.加强腰背肌的锻炼。老年人在日常可以加强腰背肌的锻炼，这样能更好地促进血液循环和增强腰部的力量。一般老年人可以采取做仰卧起坐、广播操、瑜伽等方式来进行锻炼，不宜过于激烈，以缓慢舒展为宜。2.多休息，按摩辅助。患了腰肌劳损的老年人并不是都适宜锻炼来增强腰背功能的，如果疼痛或者是确实不适宜锻炼的贾海霞 主治医师 2018-10-10 20:14:21
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腰肌劳损的症状有哪些表现 1.腰肌劳损首先出现的症状就是疼痛，而且这种疼痛会有昼轻夜重的特点，同时也会在劳累时加重，休息时减轻。患者可以通过久坐或者久站以后出现腰痛，休息一段时间以后会得到缓解，这个时候就可以诊断自己患上了腰肌劳损。 2.腰肌劳损患者在疼痛之外，还会出现压痛点，主要分布在腰部周围，只要是轻轻一接触，就会出现明显的疼痛。患者可以通过在疼痛的时候轻击腰背肌时得到缓解，就可以自我诊断为患上了腰肌劳损。3.腰肌劳损患者在后期就会逐渐出现腰肌痉挛，少数患者还会出现腰部活动受限等，即便是连一些简单的动作都不能独立完成。患者可以通过慢慢转腰，如果轻轻一转就会疼痛，那么就证明自己患上了用户wy03650726835 2022-07-25 16:10:25
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腰肌劳损的治疗方法： 1、在腰肌劳损发作比较严重时，尽量采取卧床休息，否则症状可能会加重，平时要睡硬板床。还能够采用将沙袋放在腰部两旁以起到制动的作用。 2、如果腰肌劳损造成的疼痛比较严重，可以使用消炎以及止痛的药物来缓解和治疗。但是不宜多吃，容易有依赖效果，并且治标不治本。 3、很多具有化瘀、止痛和活血功效的外用药剂，对于腰肌劳损的治疗效果也很不错，比如淘宝上的【古顺敷堂腰肌舒络平痛贴】效果就很不错，是很多患者治疗腰肌劳损的首选。 4、腰肌劳损的治疗还可以采用理疗的方式，这种理疗的照射都是对患者的腰部直接进行的。 5、很多腰肌劳损的患者都做过相关的按摩，按摩有活血、通络的功效。 腰肌劳损的用户wy03650726835 2022-07-25 16:14:36
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一般情况下腰肌劳损是患者在长期的过度劳累当中做下的疾病，腰肌劳损属于腰部慢性疾病。腰肌劳损主要是由于久坐或长时间弯腰后，出现腰部的慢性酸痛症状，一般的活动不受限。对于女性来说，由于有月经的影响，许多病人都是在月经前、中或者月经的后早期，腰部酸痛的症状加重。女人腰肌劳损看可外涌古顺敷·堂腰肌贴，外敷不伤胃。 腰肌劳损怎么缓解： 1、有腰肌劳损症状的人应注意平时的天气变化，特别是冬天，多穿衣服，注意保暖腰部。还要穿上保暖的鞋子，防止脚部受凉，避免腰部肌肉劳损增加的痛苦症状。 2、患有腰肌劳损症的人应始终注意远离潮湿的环境，尽量少接触潮湿的物品，尝试取出自己的被子，并将它们安排在卧室用户wy03650726835 2022-07-12 15:24:20
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