血液可是女性的生命,补血是每一位女性朋友一辈子都要坚持的事情。为了改善健康以及让自己更美丽,不少女性都会有进补的习惯。那么,女性食疗补血有什么注意事项呢?补血食物不能过量很多人在进补的时候,喜欢吃大量补铁的食物,认为吃得越多功效就越大,这个想法是不正确的。过量的摄入铁,会造成
铁中毒,轻微者会头晕恶心、腹泻休克,严重者甚至会昏迷死亡。补铁应该循序而补,遵循“小量、长期”的原则,预防
铁中毒,特别是服用铁剂,更应该严格遵循医生嘱咐。补血药物宜饭后服用饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用ORGNITU维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。摆脱贫血不能挑食对于
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