1.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进
伤口愈合.在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多,比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等......2.锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。3.脂肪脂类的缺乏会导致
伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,吃鱼对
伤口愈合有一定益处。但鲤鱼和鲫鱼慎用。4.葡萄糖糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是
伤口愈合不可缺少的。在
伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。糖尿病病人忌。5.蛋白质饮食中增加蛋白质能促进
伤口愈合
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