第二十二期：高血压患者教育系列之高血压的危害高血压的危害 -----脑 脑：中国是脑卒中高发区，每年新发脑卒中250万人高血压是脑卒中最重要的危险因素，我国70%的脑卒中患者有高血压高血压可引起脑卒中（脑梗死、脑出血）、短暂性脑缺血发作等脑卒中是导致血管性痴呆的重要原因 1、脑梗死：原因有二，其一，是颅内动脉硬化，原位血栓形成；其二，脑外的栓子（例如...

第二十一期：高血压患者教育系列之高血压的危害高血压的危害 -----心脏 心脏：高血压可引起左心室肥厚、冠心病、心力衰竭和心律失常 1、左心室肥厚：左心室肥厚是高血压最常见的靶器官损害血压升高使心脏向动脉射血的阻力增大，负担加重，心腔内压力高，加上一些神经体液因子的作用，造成心肌细胞肥大、间质纤维化，导致心肌肥厚 2、冠心病：高血压促进动脉粥样硬化的进展...

第二十期：高血压患者教育系列之高血压的危害高血压的危害1、冠心病：高血压者是正常者的2倍2、心房纤颤：50%以上患者合并高血压，高血压增加房颤危险，还增加房颤者脑血管事件3、心力衰竭：40-50%心力衰竭起因高血压4、猝死：猝死是最紧急的状态忽然发生呼吸、心搏停止，意识丧失，常1小时内死亡5、主动脉夹层：该病凶险，24小时内病死33%， 48小时50%， 1...

第十九期：高血压患者教育系列之不可逆的危险因素高血压发生的危险因素 --不可逆的危险因素年龄和遗传因素是高血压发病不可逆的危险因素 你不可改变，但是你可以去珍惜年龄、珍爱身体；你更应该为了家人多多学习，给家人一个健康的生活方式留给子孙后代的财富可能被消耗，留给后人的生活美德总会被传承，中华美德也体现出健康哲学【学习要点】遗传---是先天带来的，目...

第十八期：高血压患者教育系列之体力活动不足的危害高血压发生的危险因素 ---体力活动不足我国城市居民（尤其是中青年）普遍缺乏体力活动，严重影响心血管健康体力活动不足是高血压的危险因素适量运动可缓解交感神经紧张，增加扩血管物质，改善内皮舒张功能，促进糖脂代谢，降低高血压，减少心血管疾病风险你现在要做的除了要运动；更重要的是敦促家里的年轻人加强运动，...

第十七期：高血压患者教育系列之精神长期过度紧张的危害高血压发生的危险因素 ---精神长期过度紧张由于社会高速发展、工作节奏增快、竞争压力加剧、人际关系紧张，使社会群体普遍压力加大长期过度的心理反应会明显增加心血管风险引起心理压力增加的原因主要有抑郁症、焦虑症人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下，血压就会升高，并增加心血管病风险主要机制是...

第十五期：高血压患者教育系列之过量饮酒的危害高血压发生的危险因素 ---过量饮酒高血压的患病率随饮酒量增加而增加高血压患者中5%～10%是由过量饮酒引起的少量饮酒后短时间内血压下降，但随后会升高 大量饮酒刺激交感神经兴奋，心跳加快，血压升高及血压波动性增大有大量证据表明，过量饮酒是心脑血管病、肾衰竭、2型糖尿病、骨质疏松症、认知功能受损和老年痴...

第十六期：高血压患者教育系列之吸烟的危害高血压发生的危险因素 ---吸烟烟草中含2000多种有害物质，会引起交感兴奋、氧化应激，损害血管内膜，致血管收缩、血管壁增厚、动脉硬化，不仅使血压升高，还增加冠心病、脑卒中、猝死和外周血管病发生的风险被动吸烟同样有害婴幼儿尤其容易受到二手烟中有毒物质的侵害孕妇主动或被动吸烟，烟草中的有害成分通过胎盘而直接损...

第十五期：高血压患者教育系列之过量饮酒的危害高血压发生的危险因素 ---过量饮酒 高血压的患病率随饮酒量增加而增加 高血压患者中5%～10%是由过量饮酒引起的 少量饮酒后短时间内血压下降，但随后会升高 大量饮酒刺激交感神经兴奋，心跳加快，血压升高及血压波动性增大 有大量证据表明，过量饮酒是心脑血管病、肾衰竭、2型糖尿病、骨质疏松症、认知功能受...

第十四期：高血压患者教育系列之超重/肥胖危害高血压发生的危险因素 ---超重/肥胖适当比例的体脂是人体生理活动必需，过量的体脂会影响健康体脂轻至中度增加为超重，重度增加为肥胖肥胖者血液中过多的游离脂肪酸引起胰岛素抵抗、血三酰甘油水平升高和炎性因子增加等，造成机体损害肥胖者患高血压和糖尿病的危险，分别是正常体质量者的30倍和25倍身体越胖，心输出量...