关元在下腹部，前正中线上，当脐下3寸取穴时可采用仰卧的姿势，然后将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处取穴 关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，位属下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、女胞宫、男有前列腺等脏腑组织，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用 前人有“当人身上...

⑴．比较简单又容易操作的是用艾条实施温和灸法：将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏烤艾条距离皮肤约2～3厘米，使局部有温热感而不灼痛，每次灸15～30分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度，隔日灸1次，每月连续灸10次⑵．还有一种方法可以用艾炷隔姜灸法：将生姜切成2～3毫米的小片，用针散刺数孔，放在关元穴上，然后将约花生大小的艾炷放在姜片上点燃施灸每次灸3～7个艾炷，隔...

腰椎间盘突出症的预防、调护及自我锻炼腰椎间盘突出≠腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出：影像学（CT或者核磁共振）显示有腰椎间盘突出 腰椎间突出症：影像学显示有突出+有症状（腰腿痛）+突出的部位与症状相符合 影像学只是参考，必须结合临床症状，临床上经常碰到，影像学检查发现突出很厉害，但病人腰腿痛症状很轻，甚至没有症状，而突出不明显的患者却 有明显的腰腿痛症状所以，不...

痤疮，又称“粉刺”、俗称“青春痘”，是青春期男女常见的一种毛囊及皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面部及胸背部，进入青春期，人体内雄性激素特别是睾酮的水平迅速增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，通俗所说的毛孔堵塞，皮脂排除不畅，形成角质栓即微粉刺，毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，诱导并加重炎症反应，出现面部痤...

如何拍一张合格的舌头照片： 　　舌诊是观察病人舌质和舌苔的变化，以诊察疾病的方法，是中医望、闻、问、切四诊中望诊的重要内容 线上中医咨询，看不到病人，舌诊尤其显得重要所以对拍照有一定的要求 　　拍照时，光线以白天充足而柔和的自然光线为最佳，采用俯拍的方式，需要别人帮忙，头略扬起，自然地将舌伸出口外，舌体放松，舌面平展，舌尖略向下，尽量张口使舌体充分暴露，不要...

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，通常认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精为正常...

提肛运动就是有规律的收缩上提肛门，然后放松，一提一松就是一次提肛运动，它还有个洋气的名字：凯格尔运动 它具有锻炼骨盆盆底肌肉群的作用 感受在排尿的过程中，突然中断排尿，所要收缩的肌肉就是需要锻炼的肌肉，提肛收缩时就按照这个感觉来提肛时用鼻子缓慢深吸气至最大程度，然后憋住气，同时提住肛门不放松，最大程度的做，提不住肛门或者憋不住气时，用嘴巴缓慢吐气同时慢慢放松...

下面介绍治疗早泄的心理行为疗法，供临床选用：心理治疗 是治疗早泄的重要手段需要夫妻双方共同协作，调动患者及其配偶的积极因素及时纠正和帮助患者心理上的不足，解除思想顾虑、焦虑和紧张情绪女方的体谅、安慰和鼓励十分重要，责难和威胁往往适得其反通过调整心理，建立必胜信念，产生良性循环，就不难恢复正常性生活2控制射精训练法 让女方刺激阴茎，达到有射精感觉时，停止刺激，...