钙是人体必需的营养物质，成人体内含钙约1200g，99%的钙元素以晶体形式存在于牙齿和骨骼，1%分布在血液、细胞间夜及软组织中很多朋友生活中会遇到需要补钙的疑问，临床上也有不少患者对骨折后如何正确补钙缺乏一个系统的认识，作为康复医师，我对对补钙的建议用一句话解释就是：动静结合，食药并重仅供参考，不当之处还请各位同道指正：首先纠正一个目前常见的认识误区：商场、...

髌骨能起到保护膝关节、增强肌四头肌肌力、伸直膝关节滑车作用髌骨骨折受伤机制不同，受损的结构不同：直接暴力多因外力直接打击在髌骨上，骨折多为粉碎性，骨折线外的髌前腱膜及髌两侧腱膜和关节囊多保持完好，横断型骨折少见间接暴力多由于股四头肌猛力收缩，所形成的牵拉性损伤，如突然滑倒时，膝关节半屈曲位，股四头肌骤然收缩，牵髌骨向上，髌韧带固定髌骨下部，而造成髌骨骨折间接...

①早期康复（外伤炎症期第0-4周）：康复目标：缓解疼痛和肿胀，减轻炎症反应，维持一定的关节活动和肌肉收缩，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩和关节挛缩康复计划：物理因子疗法：温热疗法（蜡疗、红外线）；直流电离子导入；超声波；紫外线运动疗法：抬高患肢，肌肉等长收缩，受伤关节的远端和近端关节活动，呼吸训练②中期康复（骨痂形成期第5-12周）：康复目标：防止瘢痕形成和组织...