相信大家都知道，抽烟对健康伤害是极大的，尤其是对肺部、口腔以及支气管等等，严重的话还会引发癌症，如果长时间抽烟身体出现很多病症，本文就来认识一下长期吸烟的人身体都会出现什么变化，同时告诉大家长时间抽烟会引发的病症长时间抽烟身体会出现5个变化，对身体来说都不是很好㈠、口臭对于长时间抽烟的人群而言，不仅身上会弥漫着浓重的烟味，在跟人交谈的时候开口说话会有严重的口...

俗话说一日之计在于晨，重视早上的点点滴滴可以帮助达到养生的效果，尤其是刚刚起床之后的那段时间，那么起床后做哪些事最养生，在起床之后又有哪些事情是不应该做的呢在起床之后做这些事情对养生有帮助：第一、排便一定要养成每天早上起床之后排便的好习惯，不管是大便还是小便都不能太快，否则容易让膀胱在短时间之内排空而引发低血压，而这种情况还会导致大脑出现短时间的供血不足，严...

冻疮常发于冬季，是天气骤降寒冷，导致局部血液无法正常流通从而产生的淤肿常伴有表皮开裂、溃烂、发红、痒痛等症状潮湿、冷风更会刺激加重病情，好发于手指和脚趾、耳朵、脸等部位，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发　　原因分析：　　寒冷仍然是引发冻疮的主要原因，一般好发于低温环境开始不会轻易被察觉，待出现红肿才能察觉到，受暖有痛痒感，后期严重时会有起水泡的情况，水泡去表...

大雪节气是冬季的第三个节气大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫要做到养“藏”补肾　　早卧晚起，收敛神气　　大雪时节，提倡的入睡时间是晚上9点到11点，这是身体三焦经当令之时　　去寒就温，护阳固表　　大雪时节，气温渐降，早晚温差悬殊，大风、大雪天逐渐增多此时衣服须随着温度的降低而增加，宜保暖贴身　　夜卧时要多加被褥，使四肢暖和，气血流畅...

适当的午休能够让我们在下午工作学习时精力更充沛，因此很多上班族都会午休但是由于场所限制，有的人只能选择趴在桌子上午睡但是我们在这里要提醒大家，长期趴在桌子上睡觉很容易造成身体的不适，甚至还可能引起不必要的身体疾病　　1眼睛疾病　　趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼除了会影响...

有没有那么一根刺，能让你魂牵梦绕，恨不得能看见它，然后亲手将它拔下来　　这样一根刺，并不是玫瑰花的刺，而是鱼的刺不知道你有没有被鱼刺卡到过喉咙　　当你吞咽口水，能清晰感受鱼刺存在的感觉，随着你吞咽的动作，疼痛感越来越明晰，简直是疼到让人想飙泪！　　作为沿海城市出身的孩子，吃鱼是必不可少的，被鱼刺卡到也是在所难免的事情如果大家在吃鱼时不小心被鱼刺卡喉，建议大家...

当人还是个婴儿的时候，睡觉流口水是一种非常正常的生理现象而如果你已经成年了，睡觉依然流口水，可能预示着某种疾病正在发生……　　成人睡觉流口水，当心这些问题！　　1、口腔炎症　　除了睡觉流口水之外，如果还伴随口臭、牙龈肿痛等症状出现，考虑是得了口腔炎症一般来说，口腔炎症会促进唾液的分泌，导致睡觉流口水这种情况，一般只需要治好口腔炎症就行　　2、用脑过度　　人体...

“你变老了，你变秃了，你变穷了”……其实，这些言论对于小编来说，都不太要紧，但如果你要说我在经历“中年发福”，那我的心肯定会一纠一纠的……　　中年发福，确实是一个令人闻风丧胆的“冷面杀手”，它不仅能毁身材，而且还能降颜值！就因为中年发福，多少人由一个身材好颜值高的帅哥美女变成了油腻的大叔大婶中年发福，当心这些慢性病！　　但实际上，中年发福对人最大的危害，绝对...

随着人们工作方式的改变，越来越多人养成了“久坐不动”的习惯：办公时一整天都钉在椅子上，下班后又躺着沙发上不愿意动……如此的生活状况严重破坏人的身体健康，在不知不觉之间，身体会逐渐发生一些不好的变化，若不采取措施弥补身体损失，身体状况将会越来越差！久坐不动 身体竟悄悄发生这些改变！　　久坐不动 身体竟悄悄发生这些变化！　　1、心脏功能衰弱　　有研究显示，如果每...

1控制热量控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病这并非建议老人把热量一下削减到很低水平，需要循序渐进，而且不建议热量摄入长期低于1200千卡/天，特别是体型较瘦的老人控制热量要适度，否则弊大于利老人可从多吃一些蔬菜沙拉、蔬菜汤开始，或者改用小一号盘子，给大脑一个暗示：没少吃　　2每天至少吃5份（100克/份）果蔬...