1多参加户外活动和锻炼让孩子增加户外活动和锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍即使不做运动，只是在户外待着也可以2尽量减少使用电子产品的时间家长在陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电...

热敷方法：洗脸盆放半盆热水，稍热、不烫，毛巾放在热水里，手捧着毛巾带水热敷双眼，中间可以用手指轻揉眼睑位置，反复几次就好

经常有朋友问，医生建议做散瞳验光，但听别人说，散瞳会伤害眼睛，能不散瞳吗 还有朋友说，现代科技这么强大，电脑验光仪应该挺准的了吧，能不能别散瞳了，孩子怪受罪的 没错，虽然大夫们经常说，“电脑验光不准”，但其实恰恰相反，电脑验光是非常准确的，如果拿一个光学模型眼或者一个镜头，让系统测量，其测量结果是很精确的验光的目的，是要测出眼睛完全放松时，屈光偏差的度数，然...

视疲劳就在你我身边，手机不离身；在家工作，眼睛不离电脑长时间的工作，你是否感觉看手机或者电脑室眼前变得模糊而且无法看近、看远自由转换，甚至还会出现双眼刺痛、头痛、无法集中注意力--这些可能是视疲劳的症状 一、 视疲劳的危害 视觉障碍：可出现暂时性视物模糊或重影 屈光异常：容易导致近视的发生 眼部不适：眼胀、眼痛、眼干、眼眶痛等症状 眼表疾病：导致慢性...

重睑过窄或过宽是两种不同的重睑术后并发症，但究其原因有很多共同因素： （1）切口线设计合理，但在切开时发生偏离 （2）固定位点偏离 提上睑肌腱膜或睑板上的固定位置过高或过低若固定过高会导致重睑过宽，固定过低会致重睑过窄 （3）重睑成形术时，切口上唇去除皮肤量过多或术中缝合过紧，从而使上睑组织臃肿肥厚，最终导致重睑过宽、过深 （4）上睑松弛去除皮肤过少、或部...

最常见的干眼发生原因，都是因为睑板腺出现问题睑板腺分泌不良，会造成睑板腺堵塞或萎缩，导致眼表最外面的脂质层减少从而引起干眼 睑板腺功能障碍这几年被越来越多的认识，而热敷对很多人来说是有效的，通过增加眼周的温度，有可能改善睑板腺油脂的分泌，从而达到缓解眼睛干涩等不适的症状 但应该怎么热敷呢我总结了一些简单易操作的热敷方法，有需要的可以收藏： 1、毛巾...

随着孩子的长大，很多家长会发现，孩子有眨眼睛的习惯，小到一两岁，大到十几岁，孩子看电视眨，看手机眨，玩耍的时候眨，或者没事就眨针对这个问题，我总结了几个原因，跟大家分享一下： 1孩子看不清眨眼睛，有时候还会眯眼睛，或者歪头，甚至靠近电视才能看清，需要做个验光看下孩子是否有近视散光等屈光不正 2是孩子用眼过度，视疲劳，眼干涩眨眼睛，可以点玻璃酸钠滴眼液，或者...

预防青春期近视的五大方法 1、改善照明、端正坐姿 自然光源是最理想的光源太强或太弱的光对眼睛都是有害的大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系 读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等 2、节制看电视、用电脑 看电视要...

2020年3月8号日~14日是今年的“世界青光眼周”今年青光眼周的主题是“视神经一张照，青光眼早知道”青光眼周由世界青光眼协会和世界青光眼患者协会于2008年共同发起，旨在提高公众对青光眼的知晓率青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性眼病，据估计，全球有450万人因青光眼而失明，到2020年，这一数字将增至1120万目前全球大约有7000万青光...

视疲劳就在你我身边，居家防疫期间，手机不离身；在家工作，眼睛不离电脑长时间的工作，你是否感觉看手机或者电脑室眼前变得模糊而且无法看近、看远自由转换，甚至还会出现双眼刺痛、头痛、无法集中注意力--这些可能是视疲劳的症状 一、 视疲劳的危害 视觉障碍：可出现暂时性视物模糊或重影 屈光异常：容易导致近视的发生 眼部不适：眼胀、眼痛、眼干、眼眶痛等症状 眼表...