网络及民间流传睡前服用洋葱、香菜为主配伍鸡蛋、牛奶、红枣改善失眠颇效 ，一般来讲安眠需要“静”药安神养血为主，洋葱、香菜都性温、味辛，具有发散风寒、消食下气的作用，怎么能助眠呢 中医认为：心主神明，脑为元神之府，心脑相通，有形有气才有神，形气的根本是中气，中焦脾胃之气和脾胃等脏腑对饮食物的消化运输，升清降浊功能（中气）是托举五脏上升不陷之气，是脏腑升降运...

孟浩然《春晓》云：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟；夜来风雨声，花落知多少”为什么春天尤其是夏天，整个上午都昏昏欲睡，这是因为春夏的阳气升腾，水被蒸发为湿，湿往上走，影响清窍的神明所致，这个“湿”对神明的“蒙蔽”比较轻，能为我们正常的生理所接受

三毛穴在足大趾有汗毛的地方，对于阳气不足导致的失眠，睡前艾灸20分钟即会有睡意，很多人不理解为什么艾灸三毛穴会有有助于睡眠 这是因为足大趾乃元气所聚之处，人的六条经络足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经，足阳明胃经，足太阳膀胱经，足少阳胆经，冲脉皆动于此，也就是足大趾六经并现，因冲脉而动于此，冲脉乃十二经之海 阳虚失眠乃元气不足所致，艾灸三毛穴，促进足三阴三阳...

论“燥”—读《医原》小摘 《内经》云：燥胜则干干为涩滞不通造成的症状燥由外感、内伤所致，因寒而燥，为燥之化气，由燥而热，为燥之本气外感之燥，首伤上焦气分，气分失治，则延及血分；内伤之燥，由于精血不足所致，或因偏食燥药所致总由下焦阴分先起，下焦失治，则槁及于上，喘咳、痿厥、三消、噎膈诸症由生深秋燥气行，人体肺金应之，肌肤干燥，温燥尤甚燥从天降，首伤肺金，肺主一...

论“燥”—读《医原》小摘《内经》云：燥胜则干干为涩滞不通造成的症状燥由外感、内伤所致，因寒而燥，为燥之化气，由燥而热，为燥之本气外感之燥，首伤上焦气分，气分失治，则延及血分；内伤之燥，由于精血不足所致，或因偏食燥药所致总由下焦阴分先起，下焦失治，则槁及于上，喘咳、痿厥、三消、噎膈诸症由生深秋燥气行，人体肺金应之，肌肤干燥，温燥尤甚燥从天降，首伤肺金，肺主一身...

临床上很多失眠病人来诊诉说二小腿（腓肠肌）酸胀痛，需要不断地动腿才能缓解，这类病人一部份是不宁腿综合症，中医认为是因为中气不足，肺失宣发，膀胱经阻滞所致 治疗可在委中穴放血，中医处方以益气升清，宣肺开燥治疗

葱豉汤是东晋时期名医葛洪《肘后方》里记载治疗感冒的方剂，其组方和用法为：葱白3根、豆豉6克，加水600毫升，煮至200毫升汤剂，放置到常温时一次喝完如果不出汗继续服用 其功效为通阳发汗，主治感冒初起，周身怕冷，穿衣不能缓解发热、无汗、头痛鼻塞等症状临床可根据症情轻重加减，怕冷、头痛、颈项酸痛比较严重，可加生姜3片，香菜、紫苏各6克同煎；表寒入里化热，咽痛，...

病案1临床症状很多，怎么从中抓主症呢

玉屏风”为中药名方，出自元代医家危亦林所著《世医得效方》一书，由防风、黄芪、炒白术三味中药组成可敛汗固表，是体质虚弱者予防感冒等感染性疾病的良方，有中成药中的“丙种球蛋白”美称玉屏风散中的防风味辛、甘，性微温归膀胱、肺、脾、肝经，有祛风解表，胜湿止痛，止痉的作用，黄芪补一身之气，白术补气健脾，燥湿利水，止汗，三者共起益气固表止汗的作用用于素体阳虚（畏寒手足凉...

血府逐瘀汤出自清王清任《医林改错》，原方组成剂量：当归三钱生地三钱桃仁四钱红花三钱枳壳二钱赤芍二钱柴胡一钱甘草二钱桔梗一钱半川芎一钱牛膝三钱水煎服原书云血府逐瘀汤所治之病开列于下：头疼；胸疼；胸不任物；胸任重物；天亮出汗；食自胸右下；心里热，身外凉（灯笼病）；瞀闷；急躁；夜睡梦多；呃逆；饮水即呛；不眠；小儿夜啼；心跳心忙；夜不安；肝气病（无故爱生气）；干呕；...