身体发热、水肿代表生理期快来了你是否有这样的经验有一段时间觉得身体热热的，测量体温发现达到371～372度，但又并未发烧；伴随下肢水肿、乳房肿胀、身体发沉，脸上还开始长痘当这些现象出现，代表生理期快来了从排卵期过后到月经来临，是月经周期的黄体期，此时卵巢会分泌黄体素，让体温升高，体质比较敏感或较差的人容易出现上述症状其中，水肿让对体重斤斤计较的女性们颇为困扰...

1 进行“动静皆得”的运动无论进行哪种运动，前提是要有兴趣，否则也不会让你开心建议要采多元化，若拘泥于长期的单一运动，反而会导致运动伤害世界卫生组织建议，每周进行150分钟中强度或75分钟高强度有氧运动，及两次重量训练所以个人推荐有氧运动+部分比例重量训练；运动种类则建议“动静皆得”：● 强化心肺功能的有氧运动如舞蹈、爬山、健走、骑脚踏车、游泳；搭配重量训练...

炒菜的油烟是肺癌的风险因素之一很多女性不吸烟也得肺癌，可能和经常接触厨房油烟有关联油如果加热到一定高温，它会分解，产生丙烯醛等有害物质这种油烟吸到肺里，对身体非常有害东北某省曾做过一项统计，在33万名执照中餐厨师中，有234人罹患肺腺癌，这个数字是在其它餐饮行业工作、但没有暴露于油烟者的265倍不仅如此，长期吸入油烟还可能导致头晕、恶心、不正常肥胖这种病症被...

咖啡喝太多易伤肾、致疲劳喝咖啡为什么能提神咖啡因本身并不能提供身体额外的能量，而是通过汲取人体自身的能量，以达到醒脑、提振活力的效果她解释，咖啡因会先提取脾胃、心肺的能量，造成喝咖啡可能有心悸等症状出现当心、肺、脾、胃的能量不够时，就开始提取备用能量——肾精备用能量是指身体在久病、大病或是很虚弱时才会用到的储备能量一旦肾精也成了“能量提款机”，会引发肾上腺疲...

什么是水牛肩颈椎共有7节，最后一节在中医称为“大椎”水牛肩是指这个部位变得肥厚，像小山丘似的凸出出来出现水牛肩的原因，除了熟知的滥用类固醇外，大部分是因为姿势的异常，其中，以驼背的习惯最为严重很多人都会不知不觉地驼背在驼背的时候，大椎部位的关节会被拉得很开，此时再抬头，后颈部的肌肉筋膜，就需要承担头部的重量，集中在大椎处紧绷长期下来，就会出现筋膜增厚因此很多...

当乳癌细胞已经扩散到其他部位，转移至像是肝脏、肺脏、骨头、或脑部时，就称为第四期乳癌第四期的乳癌治疗需要以全身治疗为主，第一个可以考虑化学治疗，化学治疗能够杀死所有快速生长的细胞，因此除了癌细胞外，毛发、血球、或肠胃道黏膜也会受到药物影响假使患者检体的癌细胞表面HER阳性的话，也可以考虑靶向治疗靶向治疗能攻击特定细胞，针对乳癌细胞攻击假使检体发现癌细胞表面有...

第三期乳癌为「局部广泛性乳癌」，乳房肿瘤本身较大，且有腋下淋巴结癌转移另外，侵犯皮肤或胸壁的浸润性乳癌也算第三期，特征很像乳腺发炎的「发炎性乳癌」就是第三期乳癌还有些患者乳房的肿瘤并不大，但腋下淋巴结已经有超过四颗的癌转移，或是淋巴结癌转移至内乳或同侧锁骨区域的话，也算是第三期乳癌由于第三期乳癌的特性为局部广泛性，肿瘤可能较大，也有较多颗的淋巴结癌转移，在以...

第二期乳癌会分成IIA和IIB，一样要评估两件事，乳房肿瘤有多大，和腋下淋巴结有没有转移第二期的乳癌里面，假使乳房肿瘤大于两公分，那腋下淋巴结要「没有转移」才能符合条件如果乳房肿瘤小于五公分，且腋下淋巴结转移数目为1-3颗，那也是第二期乳癌每一次讨论乳癌治疗时，医师都会把患者年龄、体力、肿瘤大小、淋巴结侵犯数目、动情激素受体ER、黄体激素受体PR、人类上皮细...

讲到乳癌，我们都要评估两件事情，一是肿瘤本身，第二是腋下淋巴结的状况第一期乳癌指的是乳房肿瘤小于两公分，而且淋巴结侵犯小于两公厘　　乳癌第一期的治疗计划，以「手术」为主手术也可分为处理两个部分，一是乳房肿瘤，第二则是腋下淋巴结处理乳房肿瘤的部分，过去常以全乳切除手术为主，但第一期乳癌因为乳房肿瘤小于两公分，现在也愈来愈多医师会考虑帮病人做乳房保留手术然而当乳...

我们先来看看什么叫做癌症癌症代表细胞变异后失去控制，不停地分裂复制，侵犯正常组织那我们说的原位癌通常是指「乳管原位癌」，英文称为ductalcarcinomainsitu，简写为DCIS这代表乳管的细胞已经变化成癌细胞，但还没有穿过乳管壁，尚未侵犯邻近的组织因为还没有扩展到附近区域，也不会远端转移到身体其他地方既然还待在原地，就叫做「原位癌」，也可说是乳癌0...