生活中有许多人热爱健身，不少人认为必须坚持常规健身时间，健身效果才会好但是多数人在健身的过程中常常会陷入误区影响健身效果，那么常见的运动误区有哪些呢饭后运动会得阑尾炎饭后马上运动容易造成肠梗阻，但不会造成阑尾炎同时饭后胃里装满了食物，运动会震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛，所以建议饭后不作剧烈运动空腹运动有损健康人们总担心空腹运动会因体内贮存的...

白带是一种正常的分泌物，不仅如此，白带还是衡量女性身体健康的指标，正常妇女白带的多少通常与月经周期、性活动等生理现象相关女性朋友当出现了白带异常的情况，建议去医院进行白带的常规检查，看看是否患上了感染阴道炎，如果确诊患有阴道炎，一定要及早的治疗那么，阴道炎有什么症状呢滴虫性阴道炎如果分泌物量多，黄色泡沫状，伴有外阴瘙痒，则可能得了滴虫性阴道炎；滴虫性阴道炎此...

荔枝有什么功效如何吃荔枝不上火呢安神补脑荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症消肿止痛荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用美容养颜荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑促进食欲止呃逆，止腹泻，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效如何吃荔枝不上火1、盐水浸泡将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥...

既然母乳是最完美的，健康及足月的婴儿不需要在头几个月给其他的食物但是老人都认为，月经来了以后，宝妈的身体就不再干净了，奶水中滞留的毒素会影响宝宝的身体健康这是真的吗哺乳期来月经，母乳就会没营养吗民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶这种说法不科学一般说来，不哺乳的产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排...

枇杷，是很多人的心头宝，虽然个子小小的，但它的口感非常清甜，而且枇杷的营养价值非常高枇杷被称为“果中之皇”，除了营养上的优势外，也因为其具有一定的保健作用那么，吃枇杷有哪些好处呢润肺止咳枇杷在润肺止咳上面能起到显著的作用，主要是因为枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质，这种物质能起到镇咳祛痰，治疗各种咳嗽的作用预防流感预防流感批把果实及叶有抑制流感病...

茶叶中大都含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分经常饮用，能生津止渴，消脂减肥，对人体有一定的好处但孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响那么，孕期能喝茶吗有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可只是切忌不要在空腹时饮用，也不要饮用浓茶一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响...

痛经很多女性都有，但什么是原发性痛经什么是继发性痛经却很多人都搞不懂原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，是由于子宫的功能性障碍而造成的，多由于雌激素和前列腺素的共同作用而继发性痛经则由妇科疾病引起，常见的有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等等它通常表现为长期的痛经，并且常常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕如果不及时...

月经是女性特殊的生理时期，常会出现头晕、乏力、腰酸、困倦、腹痛等症状，因此也需要进行特殊的养护有人认为，在月经这几天女性不适合进行运动锻炼，有人则认为适当的运动可以缓解经期不适但是月经期间有3种运动不能做来月经不能做剧烈运动女性来月经时绝对不能做剧烈运动，包括快速跑、跳跃、跳绳、踢球、篮球、跳高、跳远、俯卧撑、排球等因为此类运动可能加重痛经，甚至导致子宫内膜...

孕期是女性的特殊生理阶段，这时的女性常常会因为身体状况的变化，而变得敏感、身体抵抗力下降孕期应特别忌讳接触有害的化学物品，因为化妆品中很多成分具有刺激作用，所以准妈妈应根据皮肤的类型和孕后的皮肤变化选择化妆品那么，孕期能化妆吗其实女性怀孕之后也是可以化妆的，这样不仅可以让孕妈妈的心情变得很好，也可让他人眼中多一个漂亮的孕妈妈但是要注意的是，孕期化妆和孕前还是...

爱的种子能在女性的身体里健康发芽，并顺利诞生是一件神奇而又幸福快乐的事情但并不是每个人都可以这么顺利孕育一个新生命，那么准妈妈该如何预防自然流产呢适合的年龄生产在自己适合的年龄生产，千万自己年轻的时候不生孩子，到了中年的时候想起来要孩子了，因为你高龄产妇自然流产的几率是非常大的孕前检查备孕前，夫妻双方应该到医院做优生优育检查尤其是以往有流产史者，更应做全面检...