减肥是件花力气的事情，为了减肥你需要花力气去控制饮食，去规划自己的生活，去锻炼，去养成一些本来没有的习惯这些甚至比你处理工作还要费力 这里的力气，不是指肌肉的力量，而是指心智能量，或是称为意志力（willpower）我们的行为听从于大脑行为是心理生理活动的外在表现分析心理活动的特征可以告诉我们一些行为的内在原因 心理学家已经证实了意志力的存在，从能量的角...

造口旁疝是人工造口（肛门）旁膨出了肿块造口旁疝是所有疝里面最困难的，复发率可高达50%，所以很多病人都被医生建议采取保守治疗但是风险仍然存在，主要有肠嵌顿坏死，肠梗阻，排便不畅，疼痛，造口袋不密封等等造口疝手术的困难主要是因为造口的特殊性，造口肠管每天都有排便，造口会承受压力，以及来自于腹腔压力，这会让造口很难保持永久不变二十年来，我们对造口旁疝修补术进行了...

这一章节聊一聊食物减肥的人一定没少看过减肥食谱，让营养师提供减肥食谱也不难，但是真正执行起来效果并不理想中国地大物博，天南地北各地方各民族的食物差异也很大，每个人又有自己的口味习惯所以几乎不可能让减肥的人吃统一的食物，也很难去适应全新推荐的减肥食谱还不如根据自己的饮食情况适当做调整更贴近实际有人迷信存在什么减肥食物，例如常听说杂粮，水果可以减肥，但是不知道原...

切口疝可以理解为上次手术切口的肌层未牢固结合造成的腹壁缺口，内脏从切口膨出，出现腹壁外观上局部的隆起产生的原因与肥胖、肿瘤、化疗、切口感染、急诊手术、术后过早用力导致腹压增高等有关目前外科腹部手术切口多数采用慢吸收缝线，缝线大约在三个月左右水解，所以如果在此期间切口仍未牢固愈合就容易产生切口疝切口疝产生后无自愈可能，并且存在肠管嵌顿的风险，所以治疗建议是外科...

这一篇来讨论下节食问题，我们经常会听说有些减肥节食者，为了身材苗条，吃非常少的食物，如过午不食，水果减肥，或是不吃粮食，极度偏食等等，结果是身体搞垮了，有些人闭经了，或出现厌食症，或是与暴食症相交替，然后就是身体的反抗，体重反弹，总之得到的结论是节食有害不可取，盲目节食反而造成肥胖的例子我也遇到很多，所以作为医生起初我的认知是反对节食，用一大堆例子来劝说那些...

水果一直都被认为是健康食品，无论是美国的还是中国的膳食指南都将增加水果和蔬菜的摄入作为一个重点的目标，一些文章也将水果和蔬菜的摄入量和肥胖糖尿病的关系联系起来大多数支持水果可以减肥的观点文章认为其可能的机制有：1、水果是低能量密度食物2、水果富含纤维素，可以有饱腹感，从而可以降低一天的总热量摄入3、水果富含维生素，微量元素以及一些已知和未知的植物化学物质，这...

老百姓说的疝气通常指腹股沟疝，当然疝气还有其他种类，今天主要是讲腹股沟疝腹股沟疝是老年人常见病，是腹壁有缺损导致腹腔内容物疝出，一旦产生不能自行恢复，所以医生的建议通常是手术修补缺损但是百度手术方式很多种，又是缝合又是无张力，还有微创是什么意思确实想弄懂这些问题并不容易，甚至非疝专业的医生也不一定整的明白要想弄清楚，先看下疝气的产生原因腹壁在腹股沟区存在薄弱...

关于减肥的传说太多，科学依据也太多，但是人们还是被肥胖击败不是因为没有恒心和毅力，我们也可以看到一些人严格执行减肥食谱，每天吃全谷物，鸡蛋清，瘦肉，坚果，蔬菜，色拉，不碰甜食和甜饮料，坚持体育锻炼，完全按照被公识认为的健康方式生活，但是也只是让自己长胖的速度慢了点而在此过程中，正确的或错误的各种说法让人无法分辨本文并不是为了肯定地告诉你什么是正确的减肥方法，...

近年来，日间手术（daysurgery)这个名字渐渐被知晓，但是对这个新名词很多人一头雾水，不知道是什么含义，有些人从字面上猜大概是住院手术只有一天，手术完就催病人出院，真的是这样吗今天我就来揭露一下日间手术背后的真相定义 日间手术是指在一至二个工作日内安排患者住院、手术、手术后短暂观察、恢复和办理出院通常患者听到的第一反应是：“哇，这么快开好刀第二天就出...

中国减重手术发展的十年也并不是一帆风顺的，尽管减重手术在欧美国家发展时间很长，已经相当成熟，我们可以学习欧美国家的经验，但是也不能照搬起初，胃绕道手术是欧美国家的减重金标准手术，占据手术比例第一的位置因此国内有些减重中心刚开始也是以胃绕道手术为重点但是我们分析后发现中国人的肥胖体重指数超大的并不多，相对于欧美国家动辄五六十以上的体重指数，国人大多数肥胖患者的...