有很多研究发现，经常吃脂肪比较多的鱼，例如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼的人，得心血管疾病的风险比较低这被认为是因为这些鱼含有比较丰富的脂肪酸，对心血管能够起到保护作用但是很多人不习惯吃鱼，或者没有条件吃鱼，所以市场上就有了鱼油保健品这十几年来鱼油保健品越卖越火，光是在美国，销量就涨了大约十倍美国心脏协会一度建议说，冠心病病人每天应该摄入1克的脂肪酸，最好是靠吃鱼来...

1【防重于治】面对心血管疾病的侵袭，我们不主动防御就等于慢性自杀！倘若我们再不摒弃不健康生活方式，再不管住嘴迈开腿，明天高血压、高血糖、高血脂将会吞噬我们的心脏和血管，后天心血管疾病将会吞噬我们的生命！2【血粘度检查缺乏科学依据】常有很多患者要求检查血粘度，若相关指标异常便要求输液降低血粘度其实该检查缺乏科学依据，试图通过输液降低血粘度未必能给患者带来好处对...

心血管疾病的身体素质相对较低，尤其是心肺功能对于这些患者，运动并非完全不可能适量的运动可以改善心肺功能那么心血管病患者如何运动，并注意什么如何锻炼心血管病人应注意（1）不要上路或跑步机上跑步心脑血管疾病患者应选择在山区跑步即使他们在跑步机上跑步，他们也必须选择一定的倾向山地跑步的模式将是提高你的心率，同时也增加你的身体的卡路里燃烧，它还可以帮助加强腿部肌肉，...

吸烟不是一种习惯，而是对烟草的成瘾，烟草已经成为继高血压之后最大的人类致死因素 多数人都知道，吸烟会让自己有个黑乎乎的肺，然而很少有人注意到自己的血管，也在烟草的作用下一天天变硬曾有调查显示，在我国，只有不到30%的人知道吸烟和心血管疾病的关系事实上，医学界在1964年首先发现了吸烟与肺部疾病的关系，就在19年后，1983年又明确了吸烟与心血管疾病的关系吸...

许多患者经常会有疑问：“是不是我一旦放了支架就需要终生服药，不能停了”其实，放支架与长期服药不是因果关系长期服药是因为你得了冠心病，而不是因为放了支架通常冠心病需要长期吃什么药呢抗血小板药这是支架术后非常重要的药物，防止支架内血栓形成，主要包括两大类：一是阿司匹林，这是冠心病治疗的基石，需要长期服用，无特殊原因不要停用；二是ADP抑制剂，其实就两种药，氯吡格...

临床上所见的阿司匹林抵抗现象大多并非真正的阿司匹林无效所致,主要是未规范使用阿司匹林导致了这一现象的产生,如患者未服用药物或剂量太小 ●患者未服用药物是所谓阿司匹林抵抗最常见的原因患者不服用阿司匹林当然不会获得任何临床收益 ●剂量不足是阿司匹林抵抗的第二大原因现有证据支持75~150 mg/d阿司匹林是长期预防高危患者严重血管事件的最佳剂量另外,每日一次小剂...

高血压病是威胁中老年人健康的头号杀手严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心梗和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要坚持健康处方三个三，就是三个半分钟、三个半小时和三杯水三个半分钟是：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟；再在床上坐半分钟；然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动　　为什么要对心脑血管病人特别强调三个半分钟呢因为，在临床上发现：...

1三餐　　　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天836兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%　　不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果　　晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风食用油要用含维生素e和亚油酸的素油；不吃甜食多吃高纤维素食物，如笋、青...

降血脂作用的食物：玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量此外，牛奶中含...

便秘在日常生活中是一种常见的现象，导致便秘的原因是有很多的，一些饮食习惯或者生活习惯都会导致便秘的发生，该病对患者的危害是非常大的，影响了内分泌，许多人都非常的想知道便秘的饮食误区有哪些哪些，下面大家就一起看看吧目前，很多的朋友对便秘存在着一些饮食的误区，所以导致了疾病的加重，给我们的健康生活带来了影响　　便秘的饮食误区　　误区一：多吃萝卜能通便“其实，这是...