作者吴欢，七次参加抗疫一线病房救治工作，上海市抗疫先进个人

新冠康复期，正邪相争，一场大战之后，还有残余流寇、横尸遍野、残壁断垣、元气大伤、百废待兴 一是“咳嗽”：比较轻的偶尔咳的白萝卜去皮刨丝加蜂蜜浸泡一小时取汁热服，或者柚子茶、罗汉果茶等都可以咳嗽频繁，撕心裂肺咳、肺都要咳出来的，需要服用镇咳药物：如宣肺止咳合剂、橘红化痰、苏黄止咳胶囊、急支糖浆、复方甘草合剂、复方可待因、右美沙芬、复方甲氧那明胶囊等等 ...

门诊许多这几天出现大便偏烂的患者，水果要少吃了 生冷的红薯当心吃了胃胀胃痛

天渐凉，露渐重，小心腹泻 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了上海从气象意义来讲，这几年正式入秋就是在寒露前后几天这个节气是消化道疾病多发时节，其中以腹泻为多见是指排出异常稀薄的大便，或含有未消化食物，甚或脓血，并且排便次...

登高可以增强心肺功能、强壮肌体，但是，有句话叫“高处不胜寒”，当我们登高到顶的时候，会一身汗，这是高处秋风吹拂，对于体质差的、阳气虚的就会寒邪袭表，出现鼻塞流涕感冒咳嗽，甚至发烧因此，登高的人要对自己的体质有很好的把握，如果平时容易感冒、怕冷、动则汗出的要注意前胸后背赛干毛巾，登顶休息汗不出了再把湿毛巾抽掉还有一些有高血压、心脑病（心律失常、早博、动脉硬化、...

开学后孩子们该如何保养孩子们也将重新回到久别的校园，见到了想念的老师和同学从催促孩子起床到送孩子进校园，父母家长有无数的叮嘱，但对于兴奋的孩子来说已经是零记忆了无论对于孩子多么担心，健健康康始终是第一位的首先是饮食由于小学孩子不能带零食到学校，孩子们从暑假的不规律饮食到长达数小时的专注学习不能进食，颇为不适应，脾胃不好的孩子出现胃痛、早饥饿现象，有的孩子因为...

秋分的到来暑气的减退由热燥转向凉燥凉燥与热燥的区别在于病因不同，热燥由饮食辛温的生姜酸枣羊肉辣椒之类，在秋天干燥温热的秋风季侵袭作用下发病，出现红肿热痛等热性疾病而凉燥则是秋分后，气候转凉，感受秋风寒凉之气侵袭，出现发烧、鼻塞流涕、口鼻咽燥而痒、干咳无痰等症状的外感病

秋季养肺，预防秋燥秋咳

秋燥，咽炎高发，善用茶饮治疗和丸药含服效果更好

中秋饮食养生忌宜上海的九月有自己的特色，虽说有白露、秋分，但有秋老虎，白天气温仍较高，午后多有阵雨潮湿闷热，夜半明月当空偶有丝丝凉风偷偷袭来瓜果时鲜、小龙虾、啤酒、夜排档给人们带来物质享受的时候又会引发多种疾病，安度多事之秋，欢度中秋佳节，做好防病尤为重要多年未有的炎热的夏天，人们消暑纳凉的方法有很多，也带来了很多消化系统疾病如睡觉时使用空调不注意，腹部受凉...