43岁的王女士经常感到胸闷气短，背部疼痛，几年来在心内科、骨科等门诊诊治，一直未见好转，王女士一直认为自己得的是心脏病然而在最近的在一次推拿门诊就诊中，得知自己时常胸闷背痛并非心脏出了问题，是胸椎小关节紊乱症惹的祸 胸椎小关节紊乱症是指胸椎关节因外伤、劳损等因素导致胸椎小关节（包括脊柱后关节、肋横关节）的解剖位置发生改变，导致胸椎局部劳损、水肿、粘连，压...

肩膀痛≠肩周炎盲目锻炼小心肩袖撕裂天气转凉，肩部不适的患者明显增多，中老年朋友们大多喜欢通过甩胳膊转圈、揉肩拉伸等锻炼动作来保健肩部，然而锻炼方法没做对，不但起不了锻炼作用，还可能导致更严重的肩膀问题 骨科医生提醒，发生肩膀疼痛时要分清真假肩周炎，肩关节撞击症所引起的肩部疼痛和冰冻肩不同，不能单纯因为肩部也发生疼痛而当做肩周炎来治疗，要先明确肩部疼痛的病因，...

如何把病人对椎间盘突出症错误认识中拉出来本文转载自王廷臣老师，深有感触，是临床门诊常常遇到的情形如何把病人对椎间盘突出症错误认识中拉出来尤其是如何把对影像结果的过分信任中拉出来 今年刚到省第二中医院上班没多久，有位同事要我帮他会诊一个病人，该病人以腰痛伴右下肢痛为主诉，影像检查提示有椎间盘突出，遂诊以“腰椎间盘突出症”按照常规方法治疗2周，效果不佳我就按照三...

如何修炼无极桩 无极者，当人未练之先，无思无意，无形无象，无我无他，胸中混混沌沌，手足无舞蹈，身体无动作，阴阳未判，清浊未分，浑浑噩噩，一气浑然者也夫人生于天地之间，秉阴阳之性，本有浑然之元气，但为物欲所蔽，于是拙气拙力生焉，加以内不知修，外不知养，以至阴阳不合，内外不一，阳极必阴，阴极必死惟圣人独能参透逆运之术，修身之本，还元之道，揽阴阳，夺造化、转乾...

1、半躺坐着时腰椎压迫最严重，对于腰椎而言，人坐着的时候要承受比站着时更大的压迫，脊椎在腰椎这里有个向前的弧度，这个弧度可以帮助缓冲上身带来的重量，当坐姿不正确时，腰椎健康的弧度将被改变，会增加腰椎承受的重量，腰椎间盘受到重力的影响，变得容易膨出，导致腰椎间盘突出 2、坐着的时候切勿使腰椎悬空，腰椎间盘突出是骨科常见疾病，很多人认为，这种疾病只有上了年纪的人...

中药服食禁忌 是指服药期间对某些食物的禁忌，简称“食忌” 热性病应忌食辛辣、油腻、煎炸食物; 寒性病应忌食生冷； 胸痹症应忌食肥肉、脂肪、动物内脏、烟酒； 脾胃虚弱应忌食寒冷固硬、不易消化食物； 疮疡、皮肤病应忌食鱼、虾、蟹等食品

我国目前有3．8亿儿童，约占中国人口的1／4，现在随着二胎政策的放开，父母们都希望自己的孩子健康地成长，对正在生长发育迅猛成长的群体，预防保健显得尤为重要用最简单最省钱的方法来推进小儿保健的方法称之为小儿保健推拿 小儿保健推拿是在小儿无病的情况下，根据小儿的生理特点而设计和采用的，是有助于小儿生长发育和健身的推拿方法隋代《诸病源候论》中就有了导引按摩...

教师常见的“职业病”和解决对策 由于用嗓过度，长期站立授课，伏案批改作业等，教师往往患有咽喉炎、颈椎病、静脉曲张等“职业病” 咽喉炎:教师最普遍的职业病就是咽喉炎病因可为急性喉炎反复发作，未经适当治疗；长期发音不当或过度用嗓；经常遭受有害气体、粉尘的刺激等表现为声嘶、喉部分泌物增多等预防咽喉炎，要养成良好的生活习惯，起居有规律，避免熬夜；随时保持口腔...

什么是肩周炎 肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腿、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动的一种病症肩周炎的病变特点是疼痛广泛、压痛广泛 肩周炎的其他名称 肩周炎的全称是肩关节周围炎，由于好发于50岁左右的人群，故又称“五十肩”当然不是说只有50岁左右的人易患肩周炎，就在其它年龄也有发病的，但是较50岁左右少患肩周炎后，肩关节不...

膝关节退行性骨关节炎的诊治 膝关节退行性骨关节炎 是一种慢性退行性骨关节病，是由于关节增生退变导致的一系列症状在人体关节中，膝关节除要支撑全身重量外，还要作站立、下蹲、跳跃、跑步、行走动作，使膝关节活动十分频繁，最易发生膝关节劳损，所以膝关节退行性骨关节炎最为常见 膝关节退行性骨关节炎有原发性和继发性两种 ：原发性与患者的年龄有密切关系，多见于5...