概述“冻结肩”俗称“肩周炎”，好发于40～70岁的中老年人“冻结肩”典型的临床表现是：中老年人群，无特别原因，逐渐发展的“肩关节僵硬”和“肩痛”（图1）疼痛可向后背部或上肢延伸，甚至伴有夜间痛，常于睡眠中痛醒而肩关节活动受限更为严重，表现为肩关节上举和外旋困难，梳头、穿脱上衣、大便、沐浴等最简单的个人卫生都变成了“困难”问题，除影响体育锻炼外，病情严重时会影...

肩袖是由附着在肱骨头上的四组肌腱组成，作用是维持肱骨头的稳定性肩袖撕裂可以是急性创伤造成，如摔跤、上肢牵拉、突然用力等，也可以是由于反复的劳损引起，进而造成肩袖实质撕裂，而在中老年人群肩关节疼痛中最常见的是肩袖退变、质地变脆引起的肩袖撕裂（图1）复旦大学附属华山医院运动医学科董宇图1 肩袖撕裂可由急性创伤造成，也可由退变造成症状：1 反复发作或持续的肩关节疼...

概述半月板损伤是最常见的运动性损伤之一（图1）年轻患者往往因为膝关节扭伤或摔伤引起半月板损伤，中老年人由于半月板的磨损和退化，使半月板变脆，有时即使没有明显外伤，比如下蹲等日常动作也可造成损伤复旦大学附属华山医院运动医学科董宇图1 （左）正常的半月板示意图；（右）撕裂的半月板示意图症状半月板损伤的最主要症状是疼痛，有时伴有关节内弹响或交锁（图2）图2 半月板...

前交叉韧带，位于膝关节内，连接股骨与胫骨，主要作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作前交叉韧带断裂的主要原因是运动损伤，约占70%以上（图1）患病人数最多的项目是篮球和足球非运动损伤，包括交通伤，生产生活意外伤，约占27%复旦大学附属华山医院运动医学科董宇图1 前交叉韧带与膝关节...

前交叉韧带，这个从前只在医学书籍中出现的名词，如今因为运动中收到的损伤而被越来越多的人所了解但与骨折不同，前交叉韧带撕裂时单从表面看，是无法判断的往往误认为普通的关节扭伤，当疼痛缓解、肿胀消退、活动恢复后，就以为痊愈了这对患者来说会造成在今后运动中，极易出现膝关节反复损伤，导致患者不能快跑、变速跑、急转急停等严重的，造成关节内软骨和半月板等结构的损伤和撕裂，...

关节软骨为透明软骨，其对关节功能的发挥起着至关重要的作用由于软骨缺乏直接的血液供应、淋巴循环和神经支配，并具有低代谢的生理特点，主要依靠关节液营养，损伤后自我修复能力非常有限，治疗十分困难，持续进展会导致骨关节炎复旦大学附属华山医院运动医学科董宇软骨功能减少摩擦、吸收震荡、传导和分布负荷、维持和承载接触应力关节软骨提供了一种光滑的支撑面，骨组织可以在这种支撑...