头痛并不是一种疾病，而是一种症状，是指额、颞、顶、枕部（就是平时戴帽子会覆盖到的部位）的疼痛表现多种多样，病因又千奇百怪，有些头痛还会反复发作，长期困扰着病人，甚至严重影响工作和生活许多慢性头痛如果每次头痛发作都有规律性，发作诱因、疼痛程度、持续时间、缓解方式等相对固定，医生检查无异常体征，多数考虑原发性头痛，如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等，一般不需要常...

高血压常见的认识误区 防控高血压是个人的问题：不可否认，高血压的发生与个人的生活方式有关，但个人的生活方式深受家人和周围环境的影响即使高血压患者想改变生活方式，如果家庭和社会不予支持也很难，如果购买的食品都含有很高的钠盐，限盐也就成了空话；住宅周围没有良好的体育设施和锻炼的环境，增加体力活动也就打了折扣；此外，健康膳食和生活方式也有赖于媒体的支持在高血压...

高血压患者的自我管理 由于高血压是一种与生活方式相关的可防可治的疾病，防治高血压关键要“早”，要从青中年人群的健康教育及管理做起中青年人最关心的是事业，忽略健康，最容易有不健康的生活方式：如久坐不动、吃喝应酬、体质量超标、烟酒不断、工作压力大导致心理负担重、熬夜失眠等，造成当前中青年人肥胖流行、高血压发病率速增，严重威胁中青年人的健康，中青年精英猝...

降压药应用的时机与调整 对于初诊的高血压患者，需要根据心血管危险分层来决定何时开始服降压药低危患者先改善生活方式并监测血压及其他危险因素3个月，中危患者改善生活方式并监测血压及其他危险因素1个月，若血压仍≥140/90mmHg，则启动药物治疗；高危、很高危的患者，必须立即开始服降压药并同时治疗并存的危险因素和临床疾病长效制剂一般在早晨顿服，如果血压控制不...

降压药的种类与作用特点 常用的降压药包括二氢吡啶类钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）、利尿剂和β受体阻滞剂5大类，以及单片复方制剂（SPC），均可用于高血压的初始治疗和维持治疗α受体阻滞剂如特拉唑嗪适用于伴前列腺增生的高血压患者，不作为高血压治疗的首选药 钙拮抗剂：适用于老年高血压、单纯收缩期高血压、颈动脉内...

高血压的药物治疗要点： 1“降压是硬道理”：早降压早获益，长期降压长期获益，降压达标将高血压患者的心血管风险降到最低，最大获益； 2降压药的用药原则：小剂量开始，优先应用长效制剂，联合用药，个体化； 3血压控制的目标：一般高血压＜140/90mmHg，老年高血压＜150/90mmHg； 4血压达标时间：一般患者用药后4~12周达标，高龄、冠状...

高血压的非药物治疗——长期坚持健康的生活方式所有的高血压患者自始至终都要坚持健康的生活方式，主要包括合理膳食、控制体质量、戒烟限酒、适量运动、心理平衡 合理膳食，重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡限制钠盐摄入：高血压膳食疗法最主要的关键点是减盐中国营养学会推荐健康成人每日食盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过3克膳食中钠钾比值与血压水平呈正比，适当增...

高血压的危害 要点：高血压加重动脉硬化的进展，导致心脑肾靶器官损害；高血压常见的并发症是脑卒中、心脏病、肾脏病、外周血管病、眼底病；70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关高血压并发症有“三高”：发病率高、病死率高、致残率高，严重影响生活质量和寿命；中国是脑卒中高发区，高血压患者发生脑卒中的人数是心肌梗死的5倍 • • • • • 持续...

高血压发生的危险因素 70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，20%~30%的高血压发生与先天遗传因素有关原发性高血压是一种“生活方式疾病”，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素，不去除就不能有效地预防和治疗高血压同一家庭内多 人发病的情况常见，与一家人同样的膳食习惯和行为方式有很大关系 我国高血压发生的主要危险因素包括：高钠低钾膳食...

近期回答患者咨询时，发现很多都是高血压脑出血、脑梗塞患者的家属在咨询患者何时能醒，何时能康复，尤其是有些患者只有30多岁、40多岁，正是人生的黄金时期，也是家里的顶梁柱看到这样的情形，心里觉得很惋惜，也很遗憾，因为康复是最后一道防线，有点像亡羊补牢，多数病人的康复过程是一个漫长的过程，也远没有那么多奇迹通过积极控制高血压等危险因素，脑出血、脑梗塞多数是可以预...