立夏，是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气 在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气故农谚有“立夏看夏”之说 立夏三候 我国古代将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生” 一候蝼蝈鸣，蝼蝈也叫蛤蟆，是蛙的一种这时节蛙类动物开始在田间、...

每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，标志着天气由凉爽向寒冷过渡我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊...

膏方一年四季都可服用,但以冬季为最佳根据“天人相应”理论,即人禀天气之气而生，人体与天地之气息息相关随着一年四季气候的不同,大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的变化冬季是封藏的季节,天气寒冷,食欲旺盛,腠理致密,人体阳气、阴精均藏而不泻,营养物质能充分吸收、利用和储存 1服膏时间：服用膏方一般从冬至起,即头九到六九为最佳时间,连续服用45天左右如果准备...

冬令进补是最佳季节 祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说何谓膏方冬令是进补的最佳季节，进...

一到秋天，头发总是大把大把地掉，发际线渐渐后移，头发日渐干枯稀少，轻轻一梳一根根宝贵的发丝从指间滑落最心疼洗头的时候，看着手中一簇簇头发，瞬间就产生一种快要秃顶的错觉这样的掉发正常吗有没有办法抑制或缓解 中医认为，肺主皮毛肺与皮肤毛发的关系密切，输送精津于皮毛，对其发挥温养、润泽的作用肺主气，肺健则行气血，使毛发润泽肺气不足时，气血运行不畅，不能充足地供给皮...

说起失眠，体会过的人一定觉得“痛苦不堪”夜深人静，辗转反侧，即使身体疲惫，眼睛困倦，可是心智却无比清醒白天醒不了晚上睡不着，更可怕的是这症状还跟大姨妈一样形成了规律性失眠类型中临床上所见最多的就是肝气郁结型，约有85%即各种压力焦虑情绪、长期熬夜所导致，这是现代人的主要问题，尤其出现在年轻白领中，那么我们该如何判断这种情况 1 肝气郁结型失眠具体表现： ●...

今年的3月20日是二十四节气中的春分“春分者，阴阳相半也故昼夜均而寒暑平”一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限春分一到，雨水明显增多，我国平均地温已稳定通过10度，这是气候学上所定义的春季温度春分期间，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”上海市中医医院中医内科夏懿那为何会产生春困的感觉呢中医学认为：“春三月，此谓发...

这两天，朋友圈都在刷这样一个词语～油腻的中年男人其实男人到了中年，没有几个不油腻的，更多的是给人直观形象上的油腻 体重逐年增加，大腹便便，偏瘦的人也有啤酒肚 头发爱出油、面部油亮，脱发、头发稀疏 总是在清嗓子，感觉喉咙有痰 精神不振，头晕困乏，怎么睡都睡不够，懒动，稍微一动就浑身冒汗 睡觉时鼾声震天 胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食 大便次数多...

【何谓督灸】 督灸即在督脉上艾灸，是中医特色外治疗法之一，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气督脉可以沟通全身经络，通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的 【为什么要督灸】 督脉在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，古人称之为“阳...

【耳穴贴压疗法】 简称压丸法，是用磁珠刺激耳廓上的穴位，以起到调节脏腑功能、疏通经络、调和气血、镇静止痛的作用该疗法简便易行，能持续起到刺激作用且安全无副作用，适用于年老体弱、儿童祛痛和不能坚持每日就诊者 【疗程】 初诊病人或痛症病人每贴压一次，可在穴位上放置2-3天病情好转或巩固疗效，可在耳穴上放置5-7天更换一次 【按压具体方法】 贴压期间嘱患者自行...