绿豆属于豆科、豇豆属，一年生直立草本植物的种子绿豆含蛋白质(主要是球蛋白类)、脂肪、糖类、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁、维生素A、B、C等成分　　绿豆含有大量的膳食纤维，能降低人体胆固醇及脂肪，还能帮助胃肠蠕动、促进排便绿豆含有丰富的赖氨酸、蛋白质与矿物质，可防治中暑、目赤、喉痛、便秘、烦渴等症绿豆还具有抗老化、美容养颜的功效，其所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、...

身体健康才是一切活动的基础，若是连身体都不健康了，拥有再多要是没有用的小编提醒，女人们每天要吃，要喝，要呼吸，可以说身体里面掺杂着各种的脏东西，这些脏东西在体内待久了，就容易产生毒素，从容毁坏身体的所以说，女人们要想法子排毒哟　　女人体内有毒素的表现　　1、口气不清新　　当体内累积的毒素过多时，往往会有通过一些表现来警告女人们比如说当你发现口气不清新，别说开...

乳腺增生是女性常见的一种疾病，只要在生活中好好的进行护理和饮食上面的调理，就能够缓解乳腺增生给身体带来的危害，那如何通过饮食来治疗乳腺增生呢　　乳腺增生的食疗方法有哪些　　1、海带豆腐汤　　需要两块海带，一块豆腐，两者结合放在水里进行煮汤，最后放入适量的食醋　　2、仙人掌炒猪肝　　先把仙人掌去皮拔刺洗干净切成小块，猪肝洗干净切成小块，然后按平时炒菜的方式来炒...

刷牙很重要了，不管什么时候，都要对自己的牙齿保护好了如果牙齿出现什么问题的话，对我们的生活也会有所影响了刷牙是每天必做的事情，但是就是这个必做的事情却又很多人做不好，甚至还有些人不去做，但是不刷牙对你的生活和身体到底有多大影响呢你会刷牙么刷牙不管对儿童还是成年人，首先都是一项良好的卫生习惯，勤刷牙可以消灭口腔里滋生的细菌，保护口腔的牙齿，防止蛀齿的产生，还能...

失眠，大家都不陌生，相信有不少人都有经过吧，但是有的人呢会有失眠症的现象，那有失眠症的时候对我们的身体会有哪些危害呢，患有失眠症的患者吃什么食物能够缓解呢，治疗失眠症的方法又会有哪些呢，接下来就一起去了解一下吧失眠症的危害1、失眠症会导致免疫力减退良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强...

如何吃姜，吃姜效果好吗，什么是吃姜效果比较好呢，这也是大家都比较关心的了生姜是我们大家是比较常见的调味品，它的营养价值很高，那么你知道女人早上吃姜有什么好处吗，接下来就一起去了解一下吧女人早上吃姜的好处是什么1、姜可以温经活血中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤...

每个人都是需要积极的心态的，如果心态不好的话，也是对我们的工作和生活都有所影响的女性心理脆弱很容易犯心理疾病，以下是女人易犯的5种心理疾病，感兴趣的朋友不妨一起来了解下，有则改之无则加勉嘛癔病癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱...

大家都知道牛奶的营养价值非常高，也是我们常喝的饮品之一，喝牛奶的好处有很多，但我们如果在错误的时间喝牛奶，就会对健康不利，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠那么，牛奶到底该怎么喝呢下面我们就来看看喝牛奶的最佳时间是什么时候吧牛奶什么时候喝最好如果你想要完全发挥牛奶的功效，那么一定要选对时间，让我们看...

科学的作息时间建议人们能早睡早起但是由于白天要忙于工作、学习，很多人难得晚上下班了有点着急的时间用来休闲或做点自己感兴趣的事情但是一不小心，又造成熬夜了但是你知道吗中医养生建议要在23点前睡觉，这就要从时辰与人的身体状态之间存在的关联说起了一、何谓十二经络按照中医理论，十二经络是人体经络系统中十二条经脉的合称，包括手三阴经（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包...

女性在生理期似乎干啥都有忌讳，不能减肥，不能劳累受凉，有人说吃木瓜可以丰胸，胸部代表了身材的完美形象但是在生理期是排掉身体的杂质和排毒，有助于身体的循环，于是单纯吃木瓜是不可以丰胸的，每个人的身体素质都不一样，代表了我们每个人的身体里所承受的能量也不一样，因此我们平时可以结合运动量的锻炼程度、饮食习惯等等结合，找出有助于生理期胸的好方法本文主要介绍女人在生理...