透骨草15克，伸筋草15克，威灵仙15克，海桐皮15克，红花10克，牛膝15克，苏木15克，花椒10克，制川乌10克，制草乌10克，威灵仙15克，路路通15克，细辛6克，煎熬成中药汤汁，可以加入足疗盆中足浴38℃热水20分钟，或者用毛巾吸附中药热敷于膝关节或者肩肘关节，用于治疗关节酸痛不适，遇寒加重，劳损疼痛等风湿性关节炎，退行性骨关节炎，创伤性关节炎，肌肉...

很多膝关节退变骨性关节炎病人就诊时，医生总要提醒加强膝关节股四头肌锻炼，这是为什么呢引起膝关节疼痛的很多疾病是因为出现了过多的关节磨损，膝关节活动功能受到影响，出现膝关节周围肌肉废用性萎缩，肌力下降，其中主要是股四头肌萎缩股四头肌位于大腿前方，是人体最大最有力的一块肌肉，由四部分构成，同时具有伸膝和屈髋的作用，有强大的稳定膝关节的作用多个研究发现，有氧条件下...

在运动员、跑步爱好者、肥胖人群和久坐人群中，常常会有脚跟后方疼痛的情况大家通知把它们成为“跟腱炎”，然后用一些消炎止痛的药物，口服或者外涂，有时甚至“打封闭”奇怪的是，有些人用药后十分见效，再也没复发过但是更多的人用完药物也没什么用，效果不佳今天来给大家说一说，关于跟腱炎的问题脚后跟痛就是跟腱炎按照炎症治疗很可能就错了！跟腱炎这个诊断名称，如同肩周炎一样，应...