穴位按摩，助你安然入眠 失眠在中医文献中称为“不得卧”“不得眠”“目不瞑”“不寐”等,是各个年龄段人群都有可能出现的一种常见病，相信不少中老年朋友都曾经受到过失眠的困扰，尤其到了夏季，失眠的人就更多了晚上睡不着，白天昏昏沉沉，还可能出现头晕、记忆力减退、食欲不振等现象时间一长，不少患者经常会感到身体发沉、倦怠乏力，而且这种疲劳现象在经过休息后得不到有效缓解...

惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫今年的“惊蛰”是从3月5号到3月20号《大戴礼记·夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰是蛰虫惊而出走矣惊蛰，为干支历卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然，反映生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象惊蛰的生发之性...

不容忽视的膝关节痛膝关节是人体非常重要的负重关节，在行走，蹲起和上下楼梯等活动中起着重要作用在医院门诊里，因膝关节疼痛来就诊的患者越来越多，且以中老年女性为主，这些患者的症状大多相似：膝关节酸痛，活动不灵活；久站或久行时觉膝关节疼痛需坐下休息；上下台阶费力，蹲起困难；膝关节屈伸活动时会听到弹响声；活动过度时膝关节会肿胀疼痛加重……引起膝痛最常见的疾病便是膝关...