1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可...

1、尽量避免上火上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎2、忌生冷食物经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行3、尽量远离动物鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物4、保持棉被干净人晚上睡觉时，身体机...

老人鼻炎症状一：鼻甲肥大：老年人因为受生理变化的影响，新陈代谢缓慢、血管硬化、组织松弛、腺体分泌减少等，在患有慢性鼻炎时，鼻甲肥大者较为少见，鼻甲水肿而致鼻塞者常见，有的还可转变为鼻甲息肉样变，所以老年人治疗鼻塞在使用麻黄京或滴鼻净等药物时，效果较年轻人差一些症状鼻炎症状二：鼻子干燥：有一些老年入因受植物神经功能紊乱所影响，鼻腔一方面表现为干燥，另一方面却不...

一、在孩子的成长中，很容易被中耳炎困扰，因此家长要注意，尤其是宝宝躺在床上哭的时候，要及时的将宝宝抱起来，并用干的棉签为宝宝护理耳朵，远离此病的出现二、感冒是生活中非常常见的疾病，很多患者因为擤鼻不当，患上中耳炎，因此大家在擤鼻时，建议采取一次一侧的方式，避免将细菌通过咽鼓管带入耳朵三、有游泳爱好的朋友在下水的时候要注意，在耳朵里滴上几滴甘油，可以有效的防止...

1、骨疡型中耳炎：又称坏死型中耳炎或肉芽型中耳炎，多由急性坏死型中耳炎迁延而来此型特点：耳流脓多为持续性，脓性间有血丝，常有臭味鼓膜紧张部大穿孔可累及鼓环或边缘性穿孔鼓室内有肉芽或息肉，并可经穿孔突于外耳道2、单纯型中耳炎：是慢性中耳炎最常见的中耳炎类型，多由于反复发作的上呼吸道感染时，致病菌经咽鼓管侵入鼓室所致，又称咽鼓管室型临床特点为；耳流脓，多为间歇性...

1、伸舌练习这个动作很简单，尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸2、干漱口练习就像我们早上刷牙漱口一样，不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸含水漱口也可3、扫牙龈练习这个动作，中医认为可以补肾，用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右...

1、肥胖肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一2、睡姿也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过3、年龄男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低4、疾病除了以上几种...

一、咽干咽痒：咽喉部有异物感，总是觉得有东西堵着，吭吭咳咳不停，就想把东西咳吐出来还会出现咽喉烧灼感，干燥感，有的患者会出现隐痛感，以上不适感在多讲多唱后尤为明显，经休息后症状可以减轻或消失二、咳嗽清喉：讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液烟味、饮食刺激，或说话多等都可能引起刺激性干咳三、...

急性咽炎：是咽粘膜并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，常继发于急性鼻炎或急性扁桃体之后或为上呼吸道感染之一部分亦常为全身疾病的局部表现或为急性传染病之前驱症状慢性咽炎：是一种病程发展缓慢的慢性炎症常与邻近器官或全身性疾病并存，如鼻窦炎、腺样体残留或潴留脓肿咽囊炎等，可能使鼻咽部长期受到刺激以致发炎另外与某些不明原因的疾病或症状，如内分泌紊乱、胃肠功能失调风湿性...

1、每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来（此为软起声方法）2、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天3、说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息4、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式（即利用腹部肌肉力量）的发音5、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻...