常见老年人疼痛病自我康复方案颈椎病 1选择高度合适的枕头，枕头高度约12—15厘米，以晨起感颈肩部轻松为最佳注意颈部的保暖，避免夏天空调、风扇直吹减少长时间维持固定姿势，经常改换舒适体位淄博市妇幼保健院疼痛科靖刚2“米”字操自我锻炼，用头写 “米”字，速度宜轻缓，每写一个“米”字，用双手搓热后，来回摩檫后颈部20次（每只手10次），每天可做15—20个“米”...

发挥疼痛科医生优势 建立无疼痛医院淄博妇幼保健杂志 疼痛是一个极其复杂的生理及病理过程，现代医学认为疼痛是继体温、脉搏、血压 心率之后第五大生命体征，也是临床上常见症状之一对患者而言，有时缓解疼痛比解决病症更加迫切，因此作为一名新时代的医务工作者，应该更加重视疼痛对人身心健康的影响，强化治痛意识，这就需要发挥麻醉科优势，建立无痛医院缓解医疗服务领域存在的疼...

介绍一种舒适安全的胃肠检查方法 -------------------------------------无痛胃肠镜检查说到胃肠镜检查，人们首先会想到镜子进入机体时的难受和疼痛，可是您知道吗现在做胃肠镜检查 没有痛苦了，这就是无痛胃肠镜无痛胃肠镜检查是使用一种安全高效的镇静催眠药物，使患者在5—10秒钟内进入浅睡眠状态，全身放松后再进行胃肠镜检查，几乎感觉不...

冬天如何预防颈椎病鲁中晨报淄博市第三人民医院疼痛科 靖刚 随着季节的转化，颈椎病每到冬季就很容易复发，常常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系 淄博市妇幼保健院疼痛科靖刚 天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环慢，代谢物质排泄也缓慢，常可导致局部发生肿胀同时，颈部肌肉受到冷的刺激以后，局部肌肉会保护性收缩，以避免过分散热这样，颈部张力增高，出现力的失衡，...

1839年，德国化学家Schonbein（1799～1868）在巴塞尔发表“电解水过程中阳极的气味”，将这种刺激性的气体命名为臭氧（Ozone）1857年，Von Siemens发明了第一台臭氧发生器直到1988年，意大利医生Verga开始应用臭氧注入腰大肌及椎旁间隙治疗腰腿痛1998年，Muto等报道将臭氧注入椎间盘及椎旁间隙治疗腰椎间盘突出症，有效率为7...

伏案一族 警惕颈椎病来袭鲁中晨报 淄博市第三人民医院疼痛科 靖刚淄博市妇幼保健院疼痛科靖刚 现代人与电脑越来越密不可分，在电脑桌旁一座就是几个小时甚至十几个小时者大有人在，久而久之，很多人开始会出现颈肩部的不适，伴轻度头晕 眼花，早期改变坐姿或躺下休息一会后能缓解如果长期出现这种情况重者可出现颈肩部位胀痛，手臂或手指的麻木，头痛头晕恶心，有人还会出现记忆力减...

腰椎间盘突出症病人症状解析 淄博市第三人民医院 疼痛科 靖刚 疼痛门诊开诊五年来，临床上遇到了大量腰椎间盘突出症病人，其症状各有不同，在临床上经常遇到有人问：为什么都患有椎间盘突出症，有的人只有腰背痛的感觉，有的人只有腿痛而没有腰痛，有的人一侧下肢放射痛，有的人两条腿都痛，同一个患者的有椎间盘突出症在不同阶段表现也不尽相同呢现将其症状发生原因解析如下淄博市妇...

老年人都需要补钙吗 世界重要组织机构的观点有:(1)欧盟营养和矿物质指导:钙是骨峰值发育的主要决定因素,能减缓年龄相关的骨丢失;(2)WHO:钙是预防骨质疏松的基本措施,不能单独作为骨质疏松的治疗药物,仅作为基本辅助药物;钙是提高骨峰值和防治骨质疏松的重要营养素;(4)FDA:作为食品补充,不作为药物管理,推荐与骨松治疗药物联用;(5)加拿大:适当的钙和维生...

哪些疼痛病应该看疼痛科1主观上不优先考虑手术的颈、肩、腰、腿疼痛，某些无手术适应症的颈椎病、肩周炎、椎管狭窄、腰椎间盘突出症、骨性膝关节炎、肌筋膜疼痛综合征和骨质疏松症等淄博市妇幼保健院疼痛科靖刚2疼痛原因不清楚的疼痛不少患者,经过长时间的检查,查不出引起疼痛的原因,这种患者可以到疼痛科诊治　 3某些慢性非化脓性关节炎引起的疼痛如风湿性关节炎，类风湿性关节炎...

新医正骨手法，巧治颈椎顽疾淄博市第三人民医院 疼痛科 靖刚现代人随着工作繁重，在办公桌旁一坐就是几个小时甚至十几个小时者大有人在，久而久之，很多人会出现颈部僵硬、肩部沉重胀痛，手臂或手指麻木，头痛、头晕、视物模糊，有人还会出现记忆力减退、心烦意乱、睡眠障碍等症状这时候就要小心颈椎病可能要接近你了淄博市妇幼保健院疼痛科靖刚长期处于坐位，尤其是低头伏案工作者，会...