俗话说，“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐”，可见老年阶段是人生中的多事之秋老年医学专家通过多年临床经验，总结出5个影响老人生命质量的重要问题，愿读者朋友能够充分认识，并积极防范　　一怕跌倒卧床进入老年后，由于身体功能减退或疾病等原因，老人极易发生跌倒，而且往往后果严重跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则为首位研究表明，跌倒发生率随年...

能吃能睡能爬坡，能看能听能劳做，不愁不恼心情悦

老年人最怕的两个季节就是夏季和冬季，这两个季节也是疾病多发的季节，很多的老人都撑不过这两个季节，那么老年人如何安全度过夏日呢 居于室内时，保持通风，可多用扇子降温户外锻炼尽量选择清晨或傍晚进行，此时气温相对较低，中暑可能性较小，高温天气应减少户外活动，可每天喝点番茄汤防晒另外还应保持情绪稳定，戒躁戒怒，多喝解暑饮料，例如绿豆汤、绿茶等平时吃饭可适量加...

一、运动过少已影响我们的健康 健康是躯体、心理、社会人际适应和精神道德的良好与满足状态；人最可贵的是健康，健康是人的一切活动的基础影响健康的四要素涉及父母遗传，占15%；外界环境，占17%（其中社会占10%，自然占7%）；医疗条件，占8%；个人生活方式，占60% 现代人的生活状态显示，运动过少已影响我们的健康下楼坐电梯，出门坐汽车，上班打电脑，回家看电视可以...

冠心病是老年人最常见的疾病之一，是影响人民健康和长寿的主要疾病据调查，我国人民疾病死亡的原因，癌症不是最主要的，占首位的是冠心病等心血管疾病而且随着人民生活水平的提高，冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升趋势，这是值得注意的严重问题 冠心病的病因还未完全弄清，目前多认为与体内脂质代谢紊乱有关在冠心病发病的危险因素中，最主要的是高血压、高胆固醇血症、...

近年来，颈椎病的发生率有逐年增加之势办公室白领、IT界人士、会计、文字工作者、老师、司机和流水线工人是高发人群颈椎病不仅令病人感觉颈部不适、活动受限，而且因颈部的骨质增生可刺激压迫交感神经，影响内脏，累及心血管系统，产生心前区疼痛、胸闷、心悸、心电图出现缺血性改变、室性早搏或房性早搏，可引起血压升高等症状，这些表现分别被称之为“颈性心绞痛”、“颈性心律失常”...

心律失常是常见的心血管疾病之一，而房性、室性早搏又是临床上最常见的一类心律失常，其中有相当一部分患者除心律失常外无其他器质性心脏病变，预后良好室性早搏的发生与年龄的增长有一定的关系，这种增长关系和与心血管疾病无关绝大多数正常健康人群的室性早搏不增加猝死的发生率，其预后是良好的即使在老年人结果也是如此但这类所谓良性心律失常患者常伴有胸闷、心悸等症状，严重影响其...

随着心脏的一缩一舒，动脉血管有规律地搏动，通常一个健康人的血压是比较稳定的成人正常收缩压为100～120mmHg，舒张压60～80mmHg若在安静状态时收缩压低于80mmHg，舒张压低于50mmHg，则称为低血压体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压通常认为站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱...

心脏有病除可表现出心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，还常有体表征兆，注意观察可帮助人们及时发现心脏病这些体表症征是： 1．颈静脉曲张由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小脂粗，多为右心功能不全引起 2．耳垂皱褶耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致 3．紫绀皮肤粘膜和肢端呈青紫色，多因心脏缺氧，血液中...

一、工作负担重 　　男人是家庭的支撑和主要的经济来源，社会对男人寄予了更高的希望现代繁忙的生活和日益激烈的竞争使男人往往处于超负荷的工作状态中甚至很难有固定的回家时间为了更好的业绩，晚上的时间也用来招待客户或安排满了各种社交活动研究已经证实，精神紧张、工作劳累会直接导致血压增高 二、心理压力大 加州的一项研究对一群高血压患者...