“一德”明代养生家吕坤说“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也”“二字”宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字，“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”“三戒”孔子曰：“君子有三戒少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”山东中医药大学附属医院保健科陈泽涛“四法”明代医学家万...

山东中医药大学附属医院、山东省中医院成立于1955年7月，经过半个世纪的励精图治，现已成为省内规模大、科室设置全、业务水平高、教学实力强的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的现代化综合性中医医院医院是以中医为基础、中西医结合的综合性三级甲等中医院，也是山东省唯一一所省级三级甲等中医医院，是国家食品药品监督管理局新药临床研究基地、国家中医药考试工作...

山东中医药大学附属医院、山东省中医院成立于1955年7月，经过半个世纪的励精图治，现已成为省内规模大、科室设置全、业务水平高、教学实力强的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的现代化综合性中医医院医院是以中医为基础、中西医结合的综合性三级甲等中医院，也是山东省唯一一所省级三级甲等中医医院，是国家食品药品监督管理局新药临床研究基地、国家中医药考试工作...

山东中医药大学附属医院、山东省中医院成立于1955年7月，经过半个世纪的励精图治，现已成为省内规模大、科室设置全、业务水平高、教学实力强的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的现代化综合性中医医院医院是以中医为基础、中西医结合的综合性三级甲等中医院，也是山东省唯一一所省级三级甲等中医医院，是国家食品药品监督管理局新药临床研究基地、国家中医药考试工作...

第一节 可降糖的五谷杂粮 　　荞麦——降糖降压降血脂　　燕麦——降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症　　玉米——降糖减肥　　薏米——防治并发症山东中医药大学附属医院保健科陈泽涛　　黑米——预防及缓解并发症　　黄豆——降低血糖、尿糖　　黑豆——调整血糖代谢　　绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症豇豆——促进胰岛素分泌，加强糖代谢　　第二节 可降糖的蔬菜 　　辣椒——...

冠心病史中老人常见的疾病，随着现在生活环境的日益变化，患有冠心病的人就越来越多了专家介绍：因此此病的原因离不开不良饮食习惯和生活那么冠心病在日常饮食中应该注意什么呢山东中医药大学附属医院保健科陈泽涛一、提倡饮食清淡不是提倡食素，而是主张荤素搭配禁食油腻食品，植物油除外植物油因主要含不饱和脂肪酸，所以无须限制，多吃还有降血脂作用二、饮食要限盐配合恰当的饮食，在...

医圣张仲景在《金匮要略》中论述胸痹一病时,开篇便提出了胸痹的病机:“夫脉当取太过不及,阳微阴弦,即胸痹而痛”此处与《伤寒论》太阳病篇中“太阳中风,阳浮而阴弱”一样,以脉象言病机,用典型的脉象变化,切中了胸痹疾病的要害因此,如何山东中医药大学附属医院保健科陈泽涛理解和把握“阳微阴弦”的含义,是准确辨证和治疗胸痹的关键1　阳微阴弦的含义“阳微阴弦”,单从脉象来看...

怎样呵护你的颈椎1活动颈部：应在工作劳累1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准使得颈椎关节疲劳得到缓解2适当按摩山东中医药大学附属医院保健科陈泽涛两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很舒适的感觉脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳...

干部保健科（老年病科）成立于1977年，由全国名老中医陆永昌教授、王陪生教授、高云教授、朱振铎教授等创建由最初的6名医生、4名护士，一间门诊，逐渐发展到现在医护人员70余名，建筑面积8800㎡的干部保健大楼现有医生20人，其中主任医师（教授）4人，副主任医师（副教授）9人，主治医师4人，住院医师3人设有老年病门诊、针灸室、推拿室、理疗室、药浴室、康复体疗室、...

【摘要】：中医养生文化中，“补”是一个经久不衰的话题，养生治病主张“药不在贵，对症则灵；食不在补，适口为珍”清代名医叶天士将其上升为“胃喜为补”理论本文通过对中医“胃喜为补”理论探讨，提示在疾病的防治过程中，重视人的饮食嗜好施食，对临床的重要意义山东中医药大学附属医院保健科陈泽涛“胃喜为补”是指机体在不同的生理病理状态下，顺应脾胃的喜好，适合自己的口味而选择...