糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，适合糖尿病人食用 如荔枝：味甘、微酸、性微温，有降血糖作用，其核可治疗糖尿病   中国医科大学附属盛京医院临床营养科孔娟 柚子：味酸、甘、性凉含有胰岛成分，有降血糖功效，对糖尿病 有辅助...

近期，有很多家长来门诊咨询关于孩子的身高问题，身材矮小将影响儿童成年后择业，求学以及婚姻，但更严重的是会造成代谢紊乱，自信心受挫等导致身心健康的疾病所以理想是身高对于孩子来说，是非常重要的什么是矮身材矮身材（short stature）是指在相似环境下，身高较同种族、同性别、同年龄健康儿童身高处于第3百分位数以下相当于成年身高女性不足150cm, 男性不足1...

导读：1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为68小时曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·F·弗里德曼认为，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果美国知名科技网站“商业内幕（business insider）”近日刊登弗里德曼的文章，列出了多国研究得出的20个危害中国医科大学附属...

慢性疼痛是一种能够影响膝盖、盆腔、头部、骨骼等部位，持续六个月以上的疼痛，通常分为神经疼痛和肌肉疼痛如果疼痛持续六个月以上，就会导致机体产生慢性疼痛中国医科大学附属盛京医院临床营养科孔娟1、三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼三文鱼中能够减轻疼痛的是w-3脂肪酸，能够缓解背痛、颈脖痛2、圆葱圆葱含有栎精，这是一种抗炎的酶，同时栎精还有免疫调节作用3、蓝莓蓝莓含有许多抗毒素，...

中国医科大学附属盛京医院临床营养、骨质疏松门诊开诊！门诊时间：星期一、星期二、星期三全天门诊类型：专家门诊、专科门诊价格：7元地点：门诊位于（沈阳市）中国医科大学附属盛京医院1号楼B座6楼外科D区9诊室门诊诊疗范围：（1）有关糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维、水等营养素失衡相关疾病的药物治疗及饮食指导中国医科大学附属盛京医院临床营养科孔娟    ...

你的睡眠质量好吗 12个助眠妙招 找回好睡眠　你的睡眠安稳吗睡眠质量的高低决定着身体的好坏睡眠不足不仅影响大脑反应、工作效率，还会导致肥胖、糖尿病、衰老、脾气坏……如何提高睡眠质量呢来看看这些拥有好睡眠的小妙招吧！中国医科大学附属盛京医院临床营养科孔娟　　看看你的睡眠质量好不：（判断睡眠质量的简易标准）　　● 30分钟内入睡　　● 睡眠沉，呼吸深长无打鼾，夜...