导读：国医张步桃，中国台湾地区最具影响力之中医学大师及养生大家1941年生于台湾省莲花县，家族三代行医，自幼就随父习医从医数十年来，治愈的患者不计其数01不要随便以身试药传统医学不像西医所想象的那么深奥，所讨论的、所在乎的不过是人的问题每个人都应该最了解自己的身体，但我发现，大家宁可相信那些冷酷的死仪器，竟然不相信自己身体的敏感而且有很多人，每天都在自己吓自...

导读：现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关所以这也是老人们老话儿常说的“病由心生”不生气就不会生病，少生病气死人的例子还真不少！历史上最有名的气死人的事件就是诸葛亮三气周瑜的故事了也有...

导读：俗话说，“生命在于运动”前贤有云：“流水不腐，户枢不蠹”药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”为了更健康，更长寿，更好地养生，我们应该如何运动呢运动升阳现代文明崇尚体育锻炼与竞技运动，有研究发现，运动能减少患癌的风险，从生理学及解剖学的角度来看，有其一定的积极性运动的好处很多现代研究发现：运动能有效增强人体的免疫功能；提高抗...

导读：那些动不动就“上火”，动不动就吃寒凉去火药的人，为什么其火总也清不尽呢而且越服寒凉药，其“上火”越顽固呢生活中我们经常听到“上火”一词，凡是吃点热性的食物而出现脸上长痘痘、口腔溃疡、咽喉肿痛等等，皆认为是“上火”因为是“火”，就想当然地吃些清热降火的药于是药店里各种清热降火药卖得很好，甚至抗生素也成了去火的家庭备用药，一觉“上火”即服一两片，方便又省事...

导读：有些人怎么吃都不胖，有些人喝水都胖，难道是传说中的人品问题吗今天为你揭开其中的究极奥义胖有哪些类型金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削，即食亦也叔和云：多食...

一到秋冬季节，很多人嘴唇就开始不好受了，动不动就干到起皮，严重的甚至干得疼这时候大部分人都会选择用市场上的唇膏来滋润嘴唇，但实际上不少人用了唇膏根本没解决问题，反而病情更严重了这是为什么杭州市第一人民医院皮肤科副主任医师卜璋于说，那是因为嘴唇“生病”了，得了唇炎，表面干燥只是它的临床表现之一而已，用唇膏是不能改变病根的嘴唇干裂是唇炎的一种表现，冬季天气干燥的...

导读：今天，给大家分·享一篇由播音员朗读的深度好文——《中国人把日子过反了》，看完对我们人体的疾病、中国人整体体质的问题，将会得到一个焕然一新的答案！中国人把日子过反了！国人体质逐年下降已是不争的事实，虽然统计局每年都给我们报告人口平均寿命怎么怎么提高，但我们周围童年患白血病的，少年得癌的，学生体测猝死的，青年、中年过劳死的新闻，已经不再是新闻江浙某处8成儿...

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药在这里，小编给大家推荐药食同源的食疗方法，帮助大家更好地下火肝火症状：耳鸣、眼干、口苦口臭去火食方：枸杞猪肝菠菜粥、枸杞菊花茶1、枸杞猪肝菠菜粥食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉做法：①大米洗干净熬成粥；②猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫备用；③姜切丝...

导读：流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，温服”这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来现代药理研究白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因...

导读：现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠，很多人表现为半夜易醒，结果导致白天工作打不起精神，生活质量直线下降，该怎么办现在教您一个特别简单、有效的小方法，希望对您有所帮助有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显得知揉大鱼际有效之后，他就自己试着坚持揉大鱼际，还真将早醒的毛病...