铁元素缺乏会影响身体健康，特别是对于小孩子缺铁的话，更是对成长有很大的伤害，那么缺铁该怎么补今天就一起来看看具体的补铁食物吧1木耳说到补铁食物，就不得不说木耳了，木耳也是铁含量相当高的食物养生达人们的养生小妙招，减肥达人的减肥小妙招，美容达人的冻龄秘密武器，小孩们的补铁小能手2水果想要补铁的话，那么就要多给宝宝吃水果了，水果中不仅含有大量的微元素，还是含有大...

俗话这样说，百病从寒起，寒从脚下生，经常用热水泡脚，可驱除寒气，促进血液循环，能调理内分泌，增强人体机能，对防止疾病也有一定的保健效果为此说，泡脚也是一种养生，更是对身体大有帮助的一种养生方式那么，泡脚需要注意什么呢泡脚需要注意什么呢1、温度适宜用来泡脚的水温度不能过高或者过低有人认为，泡脚的温度越高越好，其实不是如果温度过高的话，血管容易扩张，血液也不易流...

眼睛里总有眼屎怎么回事1、上火当代人的生活压力和工作压力都是较大的，故他们就会焦急、上火，久而久之肝火就会过于旺盛，从而就会诱使其眼部出现很多眼屎的状况发生不过，在这种状况下的人，仅需要放缓其生活和工作的节奏即可，不用接受特殊的治疗2、眼部不洁净如果人们在风沙天气出行，那么眼部就会遭到沙尘的袭击，进而其眼部的卫生状况就会变得原来越差不过，人眼是有自我清洁系统...

1、脱掉过后的衣服对于秋冬季发烧的孩子来说，适当的减少穿着衣物的穿着有利于散热当孩子因为发烧手脚四肢和全身出现发烫冒汗的情况，就需要为孩子减轻衣物，其实这是属于一种物理降温，发热的过程说明体内正常白细胞正在吞噬细菌，稍后情况可能就会出现好转2、温水擦拭在温度适宜的房间里面解开孩子衣物，用37度左右的温水将毛巾打湿、拧干然后用湿润的毛巾擦拭孩子的全身，从上到下...

第一、尽量给宝宝多出汗大部分宝宝的前脑门在一岁以前还没有完全闭合，在宝宝能安静入睡后，用手捂着宝宝的被子，这最好由爸爸来，因为男性的热量比较大，在捂被子的过程中，能够快速地使宝宝发汗，然后宝宝的呼吸恢复均匀，温度也会慢慢下降，然后多喂他一些温开水或红糖水，让宝宝多发汗是最好的偏方第二、多喝开水排尿如果发现宝宝发烧的时候，手和脚不冷，但是脸色发红、哭闹不安，而...

1、少穿衣服、少盖被子，注意室内温度的调节，并且要适当让宝宝喝些温开水，尽量创造温度合适的室内环境要让宝宝多休息，尽量将宝宝体内多余的热量散发出来，体温自然会下降，父母给宝宝降温应该要避开误区2、用温热的毛巾擦拭可以帮助宝宝降温，宝宝发热初期可以选择物理方法降温，但是必须要掌握正确的做法，用温热的毛巾擦拭宝宝的头面部，可以让皮肤的热更快的散出，同时也要及时擦...

香蕉是生活中常见的水果，里面含有大量的钾、维生素b6等，营养价值是非常丰富的，经常性的吃香蕉能够让紧张心情得到一定缓解，同时也可以排出体内的钠离子，促进胃肠的蠕动，但是并不适合所有的人吃哪些人不适合于吃香蕉1、糖尿病香蕉中含有的糖分很多，100克的香蕉里面就含有20克的糖，如果糖尿病患者长时间吃的话，就会减慢其血液循环，大量的代谢物在身体里面累积，加重了病情...

1、痔疮痔疮患者千万不能吃辣椒，虽然辣椒里面含有大量的维生素c，但是痔疮患者吃了之后会出现痔静脉充血水肿，从而加重了病情，导致肛门脓肿另外辣椒也会加重患者的便秘，让痔疮成为恶性循环2、正在服用中药的患者经过研究发现常常吃辣椒素，就会破坏中药里面的药效，所以在服用中药的时候不能吃辛辣食物，服用中药的期间要注意饮食上的清淡，不能吃辣椒，也不能吃含有一切辣椒素的食...

1、消化不良时、腹胀、腹泻不能喝豆浆偏寒，肾功能不全、消化不良的人群尽量少喝豆浆，另外豆浆在酶的作用下会产生大量的气体，所以腹泻和腹胀的人群尽量不要喝豆浆2、痛风别喝因为豆浆是由黄豆制作而成的，在大豆里面含有大量的嘌呤成分，属于寒性的，所以痛风患者、精神疲乏、身体虚弱、全身乏力等虚寒体质的人群，尽量不要喝豆浆3、不能和抗生素一起服用豆浆不能喝红霉素等一些抗生...

湿气是怎么来的一是在于吃的方面，肉吃的太多，或者食物中有有污染，加上身体运动量小，身体呈阴盛阳虚的状态，所以导致湿气在身体内积累，湿邪内郁二是结合外界环境所引起的，如湿气易渗透，容易与其它的邪气等相结合，侵入人体，例如在冬季，湿气遇寒则变为寒湿，寒湿是很难让人接受的，相比于北方干燥的冬天，南方的冬天更加让人难以接受，更加寒冷，关键就在于南方的冬天，气候湿润而...