男人的性能力对于一个家庭是非常重要的，如果男人的性能力出现问题，就会导致夫妻感情出现问题，而这样是会导致一个家庭处于破裂的边沿所以说男人在平时就一定要注意提高性能力那么你知道男人要怎么样自测自己的性能力吗　　男人自测性能力的方法　　看性生活是否主动　　不管做什么事情都是需要有人来发起的，而性生活是属于2个人的事情如果是由男人主动发起，这个代表着性能力是正常的...

男性出现阴茎短小是很自卑的一件事，非常感到无奈，但又无可奈何很多男人就因为出现阴茎短小而失去了自信，不敢在澡堂洗澡，害怕被人当成笑柄那么你知道阴茎短小有什么危害要如何治疗　　阴茎短小的危害　　一、生理方面的危害　　由于阴茎短小，就会造成包皮包茎，包皮包茎不但是龟头炎、前列腺炎的罪魁祸首，还可造成一系列的男性疾病，引起性生活疼痛、阴囊疼痛、睾丸发育差等　　二、...

男人要养阳，女人则是要养阴如果女人想要变得漂亮，那么第一点就是要滋阴养阴如何滋阴养阴呢重点是要补水以及养血，在黄帝内经里面的观点中提到，水和血都为阴性，因此，女人只有养好水和血，才能够保持靓丽的容颜，青春的活力　　进行美容保养，重点要滋阴　　如果身体的脏腑功能退化，气血津液也在减少，最直接影响到的就是肌肤的衰老所以说，滋补津液是女人皮肤抗衰老的第一步只有身体...

女子气功具有调通经络等功效，可有效防治妇科病女性朋友不妨练练女子气功　　女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法此功法动、静功结合，长期修练，不仅能够防病治病，而且还能收到健康、增慧、优生优育和美化家庭的社会生活之效应，对女子健美身材，美容面目也能起到很好的作用　　女子练功与男子...

宫寒有7个后果　　1、肥胖　　宫寒还会引发身材肥胖，虽然有些女性平时喜欢运动或锻炼，并且饮食比较清淡，但是身材还是发胖了，这大部分可能是因为宫寒，宫寒会让身体发冷，脂肪不容易被消耗，时间久了脂肪就在身体里面囤积，导致女性越来越胖　　2、腰酸背痛　　宫寒的女性平时没有干重活，但是在生活中经常感觉腰酸背痛，除此之外，宫寒的女性看起来气色没有血色　　3、月经不调　...

皮肤是人体中直接对外的组织结构，起着保护身体、排汗、感知冷暖的功能，其实它也是人体中重要的免疫器官，抵抗日常生活中的各种疾病，还与人体的大脑保持着直接或间接的联系　　对皮肤起到联系的是肾上腺分泌的糖皮质激素，而这一种信号一般都是人体中的脑垂体发出的当人体感受到不安或者紧张焦虑的时候，会导致大脑中的下丘脑直接向垂体发出信号，这种信号就会导致分泌糖皮质激素　　虽...

对于女人来说，气血就是“撑门面”，如果气血不好的女人，那么脸色自然也不会有多红润光泽，靠化妆是能够稍微补补，但是长期下去也不是一个办法因此，想要容颜姣好，最重要的还是要补补气血气血充足了，脸色才能够红润，精力也能保持旺盛，气血不足还有可能出现月经量少、精力不足、头晕耳鸣、经期延迟等其他情况　　当长期气血不足的话，还有可能导致皱纹提早出现，长出白头发，更年期也...

早上起床先喝一杯温水　　因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘　　适当的运动　　早上可以以伸展筋骨为主、或者慢走、太极拳、太极剑、柔力球等注意要爱护膝盖，运动过量会导致膝盖不可逆的损伤见意运动时间最好控制在40分钟左右　　早餐宜软不宜硬　　在早晨...

每个职场人士都避免不了加班，长时间加班会影响到加班族的健康职场人士加班免不了熬夜，掌握一些必要的保护身体的措施，以尽量减少加班中的健康损耗　　加班期间保健方法　　1、及时补水　　加班会消耗身体大量的水分，应该及时补充　　2、合理加餐　　半夜饿了，一定不要吃方便面，最好以水果、面包、清粥、小菜来充饥，切忌吃得太油腻、太生冷，以免食淤腹中，难以消化　　3、饮茶调...

熬夜如今已是一些都市年轻人的常态然而晚上超过12点还不睡觉，其后果比我们想象的更为严重对于夜猫子一族，有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低，快速调整一下透支的身体呢挽救熬夜伤身的四个方法，熬夜族不妨一试　　熬夜消耗阳气 加速衰老　　从中医的角度上看，白天消耗的是身上的阳气，夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡身体的各个...