中科院院士苏国辉教授：运动是万能药，这话一点都不错运动还能改善记忆和学习能力浙江省立同德医院精神卫生科刘兰英早上出门，看到天气预报显示，本周杭州晴多雨少，心情立马好了不少 天气阴沉，心情就变差，冬季向来被认为是很容易心情不好的季节有什么办法能让心情变好除了买买买、飞去南国度假之外，科学家推荐大家运动“防治抑郁，运动真的管用，小朋友想要变聪明，运动也是有...

作者：刘兰英，浙江省立同德医院精神科副主任医师，每周二上午，中西医结合精神科专家门诊，擅长：精神科养生保健，中西医结合治疗，抗精神病药物副反应的中医药治疗如闭经、出汗，EPS等浙江省立同德医院精神卫生科刘兰英寄情自然山水是通过长距离旅游、远足郊游，意志观赏风景、游乐嬉戏或隐居于山水间的方式，来舒缓心情、缓解压力、恢复精力、愉悦心境的养生方法通过寄情自然山水，...

浙江省立同德医院精神卫生科刘兰英每天跑步可有效缓解焦虑（图片来源于网络）抑郁症距离你有多近近日，世界卫生组织发布的关于全球抑郁症与其他常见精神障碍的最新数据显示，2015年全球超过3亿人受抑郁症困扰，约占全球人口的43%世卫组织预测，到2020年，抑郁症将成为发展中国家严重的负担，届时重度抑郁会成为造成死亡和残疾的第二大原因数据的背后，是严肃的现实：抑郁症距...

产后抑郁是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后由性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，据媒体报道，何洁、那英、李湘、袁咏仪等女明星，都曾经历过产后抑郁严重的产后抑郁不仅会伤害自己，还可能伤害他人浙江省立同德医院精神卫生科刘兰英 2017年1月6日晚20点左右，湖南湘潭某小区，一位年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，抱着...

你有没有感觉困乏多眠、心情低落、做事提不起劲、注意力不集中、工作效率下降，食欲忽然大增，早上越来越赖床，消极悲观，甚至深感绝望厌世……你以为是换季生物钟还没有调整过来你以为是最近工作压力大 NO! 专家说,你很可能得了“冬季抑郁症”“冬季抑郁症”是一种季节性情感障碍，以秋冬季节抑郁症状反复发作，伴有睡眠增多、食欲增强及体重增加等非典型抑郁症状而春夏季节症状完...

上班第二天，大伙儿调整过来了么医馆君还没有进入工作状态，浑浑噩噩中收到浙江省立同德医院中西结合精神科刘兰英医生的来稿,她想在这里提醒年轻人，老人家也会得节后综合征，进城务工前记得安顿好爹妈呀浙江省立同德医院精神卫生科刘兰英她还给大家支了几招，对付节后综合征，这个“三线功”看起来很厉害的样子◆子女回国后，老人失眠了吴女士，退休教师，丧偶，70岁，门诊就诊，主诉...

浙江省立同德医院精神卫生科刘兰英第11名：精神病病人和自恋者更喜欢苦味的食物对苦涩口味食物的偏好可能与精神疾病、自恋和虐待主义有关研究发现，如果对奎宁水（是由苏打水、糖、水果提取物以及奎宁调配而成的液体，亦称通宁水、汤力水）、咖啡等食物具有特别偏好，可能说明某些心理疾病的倾向；相反，不喜欢苦味的人往往更愉悦苦味可能对个性特别的人具有特别的吸引力，因为他们喜欢...

两年前，为预防乳腺癌，美国影星安吉丽娜·朱莉切除了乳腺；如今，为了预防卵巢癌，她又切除了卵巢朱莉的做法究竟可不可取，卵巢癌专家们也意见不一是不是有什么“心结”让朱莉放不下浙江省立同德医院精神卫生科刘兰英“积极预防” or “过于激进”朱莉本身有BRCA1这种基因突变，并且有乳腺癌、卵巢癌家族史，家族中一共有三位女性亲人都死于癌症，其母亲就曾被查出患有乳癌，并...

很多人失眠，夜间翻来覆去睡不着，听着别人的呼噜声，自己痛苦的想要死，尤其是老人有人说吃安眠片帮助入睡，可你也不能长期吃，问题是你能买到多少呢浙江省立同德医院精神卫生科刘兰英想要解决不失眠，还不用花钱的方法，好简单呐！每天坚持按摩2个穴位，就够了【对症穴位】神门穴：手掌腕横纹小指侧骨最高点内侧凹陷处左右手各1个三阴交穴：位于内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘左右腿各1...

出现抑郁症状就一定是抑郁症吗未必！让我们一起保护我们的脑血管吧，且行且珍惜！浙江省立同德医院精神卫生科刘兰英案例：52岁的赵女士，近1年来自诉失眠，入睡困难，多梦，早醒，严重时彻夜不眠，夜间时有盗汗，晨起口干口苦，白天感到疲乏困倦，精神差问其情绪，诉情绪较低落，日重暮轻，遇到事情容易发脾气，有时坐立不安，心烦，记忆力下降，反应迟钝，感觉自己能力减退，感到自卑...