很多患者都有这样的想法，长期服用家药会产生耐药性这种说法对吗 很显然，这是一个降压药的偏见所谓的药物耐药性只专属于抗菌，抗病毒类药物降压药物作用机理与病毒病菌毫无相关因而不会产生所谓的耐药性 平时的生活习惯影响着降压药物的作用，比如说一边服药，一边吸烟饮酒这样会干扰降压药物的降压作用 季节交替过程中，夏天温度高，血压偏低，冬天气温低，血压升高同时降压...

广场舞越来越受到老年朋友们的喜爱可是你知道广场舞前要注意什么吗 一，参加跳舞前要常规查体，血压超过140/90mm汞柱以上的建议不要继续跳舞 二，如果有基础病，如糖尿病，高血压，冠心病等，一定在用药治疗相对平稳的前提下进行活动 三，跳舞是避免过量运动，如果感觉到累了，就要强制休息 四，没有症状不等于健康，一定要按时服用药物 五，寒冷天气，不建议室外活动 广...

一，吃动平衡:规律运动，以平衡饮食和热量，保持健康体重二，品种丰富，饮食种类要丰富，多吃蔬菜和水果三，少吃细粮选择全谷物或全谷物制成的食物四，优质蛋白饮食中加入健康的瘦肉和高纤维蛋白，比如坚果，豆类，鱼类，海鲜等五国健康的油，适量食用橄榄油或葵花籽油等非热带植物榨出的油六，新鲜食物尽可能选择少加工的食物，而不是超加工的食物，加工食物包括通过熏制，腌制或添加防...

上班时在路过精神科门诊时，经常会遇到这样一部分的家长，他们表示难以置信自己的孩子怎么得了抑郁症这其中不少家长文化水平不低，甚至是高级知识分子，对孩子极少打骂，是比较民主的家庭，孩子呢学习成绩也不差，甚至名列前茅可是这些孩子会出现一个共同的特点，就是不开心，压抑，想哭，甚至自残自杀出现这种情况呢，是有很多原因的，建议家长应该以以下这样做~多给孩子一些实质的尊重...

随着年龄的增长，身体的钙质逐渐流失，肌肉也不例外，如果不注意，还会发展成肌少症肌肉流失会导致力量减少，这样呢就会导致老人容易摔倒尤其到了80岁以上，发病率是最高的主要表现为握力下降，步行速度减慢，活动力变差同时，吞咽功能会受到影响，增加跌倒骨折风险，增加感染风险，那么怎样做才能预防肌少症的出现呢首先增加优质蛋白质摄入，其次，增加抗阻力运动只有这样才能避免肌少...

很多人一觉醒来，发现了又长痘痘人们为什么会长痘痘呢平时我们说的豆豆，其实医学上叫做痤疮，如果放任不管，有可能形成凹陷性和增生性的疤痕所以要提前预防，到底哪些食物会诱发长痘呢首先就是升糖指数较高的食物，比如说白米饭，软糖饼干，啤酒果汁，其次是乳制品，还有一些像巧克力容易增肥的食物，也会和痤疮有关，最后就是韩练食物非常高的，比如说海带大量吃的话，就会容易引发痤疮...

一起床太猛，这样做容易造成大脑缺氧二用力排便，容易导致心率加快血压升高三猛回头，容易导致颈椎受损，从而头晕四空调开的太猛，建议室温26到28度五提重物，保持背部直立用腿的力量，将重物抬起六摔倒后马上起来，在哪里摔倒就在哪里坐下缓一会儿再起来

很多戴眼镜的朋友，有这么个疑问，以前在眼镜店配镜的时候，从没散过头，为什么到了医院配镜就一定要散瞳呢散瞳验光是通过使用睫状肌麻痹剂，使眼的睫状肌放松祛除假性近视成分，这种状态下测得的屈光度是最真实，最准确的屈光度数大家切不可图，眼镜店验光方便，快速就放弃散瞳验光，因为眼镜店是非医疗机构，无法做细散瞳验光，只能做显然验光而显然验光得到的屈光度大多都是含有假性近...

我们平时吃了很多含钙的食物，或者含钙的营养品，那么怎么才能让他们充分的吸收呢方法一多晒太阳，阳光中的紫外线可以使体内合成维生素D，而维生素D是促进钙吸收的重要成分方法二是补充维生素D和维生素K，维生素D可以促进钙的吸收，而维生素K可以促进吸收后的钙进入骨骼每天还要规律服用含钙食品，比如说纯牛奶，酸奶，绿叶蔬菜，坚果等如果每天难以坚持服用含钙食品，可以考虑增加...

现在是全民补钙，天天补钙，为什么还会有那么多人缺钙呢是因为我们吃的一些食物，长期大量食用，不能补钙，反而可能降低钙的吸收率，甚至把体内的钙夺走主要是以下食品：高盐食品代表食物是零食罐头蘸料每天不能超过六克盐，也就是一个啤酒盖的量还有就是含草酸多的蔬菜，比如说菠菜，甜菜等同时含磷高的食物也不能大量食用，比如说动物的肝脏，花生，口蘑等高油脂食物也不能多食用，他也...