以下10个追问，让你了解心理咨询师的真实现状心理咨询师朋友，请捂好胸口，不要太痛非心理咨询师朋友，请准备好同情的眼光，酌情施与一问：说起心理咨询师，你联想到了什么也许你觉得：他神情自若地坐在咨询室里，沉默地、目光炯炯地看着对面的来访者，在来访者痛苦万分的时候，适时抛出几个金句，来访者如遭棒喝，继而醍醐灌顶，大彻大悟，满意地走出了咨询室又或许，你会觉得：在一个...

抑郁症的病因抑郁症是常见的心理疾病，从基因到环境，环环相扣，相互反馈，包括神经内分泌功能失调、严重的躯体疾病、遗传因素、心理和社会因素等等都可以引起抑郁症状有时候为一种原因引起，有时需要几种原因汇聚一起引发，而个人性格特征对抑郁症也有一定的影响，自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活缺乏掌控，过分担心等这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并影响个人对事件的...

让我们以布莱恩的例子，看看治疗师会怎样于他合作，来识别他的情绪驱动行为治疗师：我想知道你能否回忆最近你感到被污染的一件事情布莱恩：当然实际上，我可以告诉你一件今天在来咨询路上发生的事情当我在电梯里的时候，旁边一个女人开始咳嗽，我立刻转过身背对着她并捂住了嘴治疗师：所以咳嗽让你感到焦虑了吗布莱恩：是的她一开始咳嗽，我就注意到自己变焦虑了我的心跳得很快我立刻就有...

目标学习有关情绪驱动行为的知识了解情绪驱动行为是怎样影响情绪的学习识别和对抗情绪驱动行为核心概念这张的核心概念是情绪驱动行为情绪驱动行为是当我们感受到强烈的情绪时用以减轻感受强度的反应在这一章你将聚焦于你应对情绪按体验的行为情绪和行为联系得非常紧密，强烈的情绪可以告诉我们或者“驱使”我们做出特定的行为，有时我们甚至来不及思考它通常是有帮助或者是适应良好的，比...

下午的来访您好，等周一客服上班我再联系您我们的沟通线路断了

· 01 ·在我的心理门诊当中遇到很多不愿意上学的孩子这是我几年前的个案一个17岁的男孩，初一开始情绪低落，间断不上学、不出门我暂且把他的名字化名为明明，看了很多医生，先后诊断为注意力不集中，双向情感障碍后来他还被诊断过精神分裂症，服用过很多精神科的药物，来诊的时候也没有什么明显的好转其实，明明患上的是“学校恐惧症”这个病的临床表现是对学校产生强烈的恐惧，并...

【每日分享】现在，与你的身体达成协调，并不带评判的对它保持正念去感受身体，感受呼吸，与身体同在，安住于身体你会感觉重新拥有生命，以及你的身体，令你自己更加真实、更具有活力🌹——《多舛的生命》

【每日分享】当身体不舒适的时候，去接纳它们，而不是把它们作为不想要的而做出自动反应，并竭力让它们消失在这里最重要的并非呼吸，而是觉知本身而这份觉知可以是有关你的任何体验，而不仅仅是你的呼吸，因为它永远是同一份觉知，无论所选的注意力目标是什么🌹——《多舛的生命》

【每日分享】正念只是对所发生的一切加以关注如果你感到紧张，就注意那份紧张如果你感到疼痛，就尽你所能与疼痛相处如果你在批评自己，就观察评判性的头脑活动记住，我们只是让每一个时刻里所体验到的任何一切在这里存在，因为它已经在这里了这份邀约只是带着觉知去拥抱它，抱持它你不需要做任何事情🌹-《多舛的生命》

自从孩子进入学校，我们就开始有了对孩子的期盼，希望ta经过中考进入理想的重点高中，希望ta顺利走过中考、高考，希望ta能考出好成绩中、高考不仅是孩子的重要关口，也是家长的重要关口随着中、高考的临近，我们的心情随着孩子起伏跌宕，希望在这个时间能给孩子提供有效的助力，助攻他们一举夺魁那么怎样做才能有效地为孩子提供支持呢我们先从这几方面来感受一下理想的状态和现实的...