想减肥，没有比走路更简单的了！没时间跑步，更没时间去健身房，但你每天都会「走来走去」很多人会在意步数，看看手机上的统计，步数越多，越有成就感别急着骄傲，也许别人走得比你少，消耗得热量还真不一定少你知道每天走10000步会消耗多少卡路里吗国外一位名叫Macpherson（麦克弗森）的学者，就做了一项测试：他邀请了12名男性和18名女性，先以32公里/小时走10...

分享玩具，分享零食，在成人眼里是很自然的举动，但对有些宝宝来说可是一件大难事：轩轩正专心地玩着自己心爱的玩具车，森森跑过来也要玩妈妈忙不迭地要求轩轩把玩具让给森森玩可轩轩仍旧抓着自己的玩具不肯给森森，于是，妈妈将轩轩手里的玩具拿过来，递到森森手里 通常，父母都希望孩子能够懂得谦让、乐于与人分享，而根据孩子的认知特点，3岁以上的孩子虽然争抢行为仍然普遍存在，但...

说到牛皮癣，大家应该不会陌生，这是一种让人很头痛的皮肤病原因在哪里呢关键就在它怎么治疗都会复发但是不管怎么样，基础的治疗和护理还是要做的　　牛皮癣应该怎样治疗呢　　牛皮癣最好是采取中西医药物综合治疗可以采用生地黄、生石膏、白蒺藜、赤芍，丹皮、玄参、天花粉，板蓝根和生大黄等中药用水煎熬后口服　　这些中药的药性是比较温和的，不会对皮肤造成任何的刺激和损伤，而且可...

水痘是一种传染性很高的皮肤病，经常出现在婴幼儿身上今天，就来给大家介绍一下关于水痘的一项常识　　常见的水痘并发症有以下几种：　　1、出血性水痘　　水痘~带状疱疹病毒侵犯血液系统后，引起血液成分和机能改变，导致凝血机能下降最明显的就是水痘变成血痘，本来是水珠样的疱疹，变成像石榴籽样的疱疹除了水痘出血外，还可见鼻腔、胃肠道出血，有的人有血尿，严重者可导致死亡　　...

现代上班族，几乎一坐就是一整天，下班后便会明显感觉到下肢不适，或麻木、浮肿、肌肉紧绷等那么，久坐造成的下肢浮肿该如何缓解呢　　久坐下肢浮肿吃什么　　1、燕麦粥　　燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效　　2、花菜　　花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫...

转眼间春季已经到来不久了，很多人都已经做好养生的工作了那么你知道吗　　春季养肝吃什么食物好　　1、菠菜　　菠菜是春季最宜用来养肝的应时蔬菜，具有补血止血、利五脏、通血脉、滋阴平肝、清理肠胃热毒等功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗亦有良效，对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用但菠菜含有草酸，食后影响人体对钙的吸收因此，烹饪菠菜前...

晚上磨牙的原因　　1、肠内寄生虫病尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见　　2、胃肠道的疾病、口腔疾病　　3、临睡前给小儿吃不易消化的食物这样在患儿睡觉后可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩　　4、神经系统疾病如精神运动性癫痫、癔病等　5、精神因素小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素　　6、缺乏维生素患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内...

喝酒缓解压力好吗　　临近年关，工作生活压力加大，让男人有点喘不过气来，另外，男人面对压力时和女人的态度不一样，女人喜欢向闺蜜倾诉自己的压力，或者是大声哭泣释放压力，可是男人确实抽烟喝酒，暴饮暴食来缓解压力，但却有害身体健康　　其实分析这些减压方式来看，可以分为正面减压方式和负面减压方式正面的减压方式不伤害身体，又能让心理放松，达到舒缓身心的效果，比如跑跑步、...

痛经在生理上可分为两类：一种是功能性痛经，另一种是器质性痛经器质性痛经可能是患有盆腔炎、子宫发育不良、子宫内膜移位所引起等痛经的原因还有的是心理因素一般来说，女性月经期间，常常出现情绪不稳，如爱发脾气、容易冲动、忧郁和心烦意乱等，与内分泌活动有密切关系当情绪干扰了内分泌系统的生理机制的平衡时，就会出现痛经反应　　初来月经的少女，由于无知和情绪上不能自控，可能...

我们可以找出让你受到压力的原因，写下来，同时也是可以自我反省有一些压力会变成动力，激励着我们向前冲，但是有些压力，却会给我们造成不好的影响，我们要明确，要下定决心去解决，这样才会十分有效我们还可以让自己周围的亲朋好友，来倾听你的苦恼，英给你提出合理的建议，因为独自承受这份压力这也是一种非常大的压力，找到别人同你分享能更快的帮助你解决这份压力　　接下来让我们看...