案例一：跑步膝盖疼多久能恢复【患者自述】：我家孩子快高考了，可是他1千米长跑总是不合格这段时间我就陪他一起练，可能是自己年纪大了，跑了两回，膝盖就开始疼痛，也不知道什么时候能恢复那个臭小子，我不陪他，他就偷懒，这可怎么行啊！请问医生：跑步膝盖疼多久能恢复【医生回答】：跑步后膝盖痛恢复时间和引起疼痛的原因有关导致跑步后膝盖痛的原因主要有2个：一种是功能性的，一...

有些腰痛的患者，在医生建议之下“睡硬板床”，结果睡了一段时间发现腰越来越痛，这是怎么回事呢其实多数情况下，可能是患者对硬板床理解有误，直接就睡在了硬床板上，硬床板上面并没有任何床褥或者床垫，那这个时候，不仅无法缓解我们的腰痛，反而可能让腰越睡越累为什么睡硬板床，反而腰更痛正常人的腰椎，都有生理性的前凸和后凸，平卧在硬板床上呢，腰背和臀部构成支点，腰部它处于悬...

昨天收到很多粉丝评论说，想知道如何保养膝盖，这不，马上“宠粉”，这份保养秘诀请收好~保护膝盖有2个方面，一个是增强膝盖的功能，还有一个是减少膝盖的损伤一、增强膝盖的功能增强膝盖的功能主要还是要增强膝关节的稳定性和膝关节周围肌肉的力量只要膝关节的保护足够强，那么关节受伤的机会就会比较小关节周围的肌肉力量越强韧带又稳定，整个关节受到的冲击就会相对更小那么增强膝盖...

今年刚满60岁的李大爷（化名），爱好爬山运动，退休后经常约上三五好友一起去爬山，直到近期李大爷感觉每次爬山后，膝盖都有些疼痛，休息后都不能缓解于是，李大爷来到医院就诊，医生诊断为膝关节炎为什么人会患上膝关节炎打个比方，把人的膝关节比喻成机器的轴承，随着时间的推移，机器也会出现故障、生锈而人体随着年龄、劳动、肥胖等原因，也会出现缓慢损耗根据数据显示，目前我国膝...

跑步后膝盖痛恢复的时间和引起疼痛的原因有关系引起跑步后膝盖痛的原因主要有两种，一种是功能性的，一种是结构性的 所谓功能性的往往指的是膝关节周围结构劳损以及功能紊乱，一种疼痛所涉及到的结构主要是肌肉和韧带一般来讲通过制动休息，甚至包括一些初步的家庭治疗，可以在一周内得到比较好的缓解 而结构性问题所导致的疼痛呢，往往是不可逆的，需要很长时间来进行修复因为关节...

跑步后膝盖痛的原因有很多，最主要的是关节软骨损伤，半月板损伤 即使没有明确的外伤史，跑步这种运动是一种非常剧烈运动，如果掌握不好其规律累积性的负荷，会造成关节内软骨及半月板的快速退化退化后的结构，其抗压抗负荷能力会进一步下降，容易发生损伤，这是一个恶性循环 跑步后膝痛的软骨损伤往往出现在膝前，痛也就是髌骨软骨损伤，又称为髌骨软化症，因此有些人把髌骨软化症...

女性膝盖酸软无力，是女性门诊患者最常见的一种症状其原因往往是膝盖软骨退化，尤其是髌骨软骨软化 对于30岁到40岁左右的年轻女性来讲，髌骨软化症往往出现在进行健身，徒步等相关运动较多的人群这类人群的髌骨软化症状，多数是由于过度运动所造成的 而对于50岁左右的女性，同样会出现髌骨软化的症状但是这一类人群同年轻人不一样，他们往往是由于年龄的因素，出现了髌骨的老...

年轻人膝盖一般就痛，往往是膝关节内结构性的损伤，这其中包括了半月板损伤，软骨损伤，韧带损伤 首先我们来说一下半月板损伤，半月板损伤的患者，一般情况下在上楼的时候症状较为明显上楼梯的动作就是膝盖弯曲的动作，同时伴随有负重这种负重呢，就可能使得半月板损伤加重，从而出现疼痛 软骨损伤也是许多年轻人膝盖弯曲疼痛的原因之一尤其是髌骨软骨损伤最为常见比如一些年轻的白...

年轻人膝盖突然疼痛，往往是两种原因，第1种是痛风性关节炎，第2种是关节内半月板损伤 痛风性关节炎发作的特点是在有高嘌呤饮食的诱因下，突然出现关节的红肿热痛及表现类似于化脓性关节炎，但是相应的检查指标可以证实尿酸超标，而特异性的感染指标并不高如果是一个反复发作的痛风患者，即使没有高嘌呤饮食，在剧烈运动等其他因素的影响下，同样会发生关节疼痛 关节内半月板损伤...

我们都知道老年人的关节炎很难自愈，至于年轻人的关节炎能否自愈，主要是颌关节炎的类型以及关节炎进展的程度有关，不能够一概而论 比如说年轻人如果得了创伤性关节炎，不是很严重的话，通过自我修复有可能恢复到原来的状态 但是如果说已经出现了明显的关节软骨损伤，那这种自我修复的能力就会大大下降，也就是说是没有办法自愈的，必须进行干预治疗 另外如果说所患的关节炎是风...