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老年人高血压的饮食原则
发布时间：2018-12-17老年人高血压的饮食原则要养成膳食养生的好习惯，不要等饿了再吃饭，在感觉饿了之前就要吃饭因为在我们人体内，食物的消化吸收是有规律的，食物从口腔进入到消化吸收的过程是4—5个小时，然后再进入下一个进食、消化、吸收过程，这就是我们为什么要一日三餐周而复始的原因在吃饭的时候，不要吃得过量，八分饱即可按食物的消化规律，每日三餐，两餐之间适当加一些零食、水果即可如果吃得...
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