很多人为了减肥会适当节食，有的人会不吃晚餐，而有的人会不吃早餐在这里，郑重提醒大家，不吃早餐不但不能减肥反而会让你发胖！ 　　为什么说减肥一定要吃早餐呢因为经过一宿的睡眠，我们身体能量几乎被消耗殆尽，身体机能下降，清晨需要通过营养的早餐来提高身体新陈代谢，为身体活动取得动力 　　有人认为，不吃早餐，身体没有充足的可消耗的碳水化合物就会转向消耗脂肪，这样一...

牛奶中含有丰富蛋白质、乳脂肪和矿物质成分，平时养成喝牛年的习惯有助于促进大脑发育，而且具有美容养颜、镇静安神、抑制肿瘤等作用，如果掌握了喝牛奶最佳的3个时间，更是能将牛奶的功效发挥到最好你知道什么时候喝牛奶最好吗 　　早餐后 　　牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养物质，是一种比较容易消化的饮料，早上喝牛奶不仅能滋润肠胃，而且还能及时为人体提供能量，使人们能够以...

冬季是吃橘子的季节，一般人吃完橘子都会随手把橘皮扔进垃圾桶，其实，橘子皮也有很多保健功效哦看了这些好处，你下次吃橘子还会随手扔橘子皮吗 1祛痰止咳 橘红是橘子皮的外层红色部分，其化痰止咳作用更强，“专主肺寒咳嗽多痰”，凡支气管炎咳嗽痰多色白者颇为适宜若有风寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥时放入5~10克橘红，不仅芳香可口而且可以化痰止咳 2除口臭 对于单纯...

很多患者往往会望文生义，认为食道癌和食道炎差不多是一种病但事实上，这二者之间还是存在很大区别的为了便于大家对此加以区分，下面我们就对食道癌和食道炎的区别做具体介绍　　我们所熟知的食道癌是发生在食管上皮组织的一种恶性肿瘤早期食道癌或时轻时重，或无明显症状，只有当肿瘤长到了一个程度引起症状才被注意到其中最常见症状为胸骨后不适，烧灼感，针刺感或牵张样痛，进食通过缓...

对于食管癌目前的高发状况，大家应提高对饮水、粮食和蔬菜中的微量元素含量与食管癌的认识，在日常生活中预防食管癌的发生　　食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，在我国属于高发病种，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势食道癌的发生与诸多因素都有关系，比如亚硝胺慢性刺激、炎症与创伤，遗传因素以及饮食习惯　　有些人长期喜...

胃病的预防在生活中一般都是医生或者护士等医务工作者宣传的重点，毕竟在我们国家，患有胃病的人群还是相当的多的，并且还有逐年增长的趋势胃溃疡其发病除有其它原因外，与吸烟也有密切的关系吸烟者的溃疡面较大且愈合较慢，即使在有效药物治疗下，溃疡愈合也比不吸烟者慢这主要是因为：　　1、烟叶中的尼古丁能轻度损伤胃粘膜，并能加剧乙醇或消炎镇痛药对胃粘膜的损伤作用，也能使粘膜...

消化性溃疡（包括胃溃疡和十二指肠溃疡）是常见的消化系统疾病中上腹痛、反酸是消化性溃疡典型症状，不过对老年人来说，上腹部饱胀不适才是最常见的症状　　不要以为胃不痛就没事　　消化性溃疡的典型症状是规律的中上腹痛、反酸，其中胃溃疡多在饭后一至一个半小时开始痛；十二指肠溃疡多是空腹痛近年来，老人患消化性溃疡的情况越来越多见，但老年患者常缺乏典型症状，临床常见因消化性...

乳房疾病的病发率越来越高了，其中有些女性朋友患上了乳腺增生疾病，是在乳房部位里面出现了大小不一的肿块，还有疼痛的不适症状，因此对于乳腺增生要及时治疗，不然会使病情加重后，严重危害到患者的身体健康，那么乳腺增生疼的厉害怎么办呢　　乳腺增生疼的厉害怎么办　　如果乳腺增生造成的疼痛比较严重的话，在平时的生活中一定要注意加强组织的护理，特别是要注意饮食结构，适当的多...

有很多女性朋友患上了急性乳腺炎疾病，这是乳腺部位发生了急性化脓性的一种感染情况，是乳腺管里面与周边结缔组织出现了炎症现象，大多数的患者是在产后哺乳期的时候发生的，特别是在初产妇时更多见，那么急性乳腺炎如何治疗呢　　急性乳腺炎如何治疗　　不同的病情程度要做出不同的治疗，如果是在脓肿形成之前并且是在早期的时候，只是有乳汁淤积的患者，全身的症状是比较轻微的，可以继...

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化　　乳腺增生的三大症状：　　1、乳房疼痛：　　常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或...