强直性脊柱炎也是一种以关节症状为主的慢性疾病，尤其是影响骶髂关节跟脊柱，对于AS患者而言，关节的功能性锻炼尤为重要，甚至同药物治疗占据着一样的地位那强直性脊柱炎的锻炼方法有什么下面给大家做相关的介绍 强直性脊柱炎患者简单易行的锻炼方法是，深呼吸运动和扩胸运动两者都有扩展胸廓，预防肋椎关节强直，增加肺活量的作用，由于胸廓的扩张，还间接起到预防驼背畸形的作用...

痛风（gout）是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊，软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶，沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石...

头痛是临床诊疗时遇到的常见病，其病因很多，其中有一类头痛伴有颈部压痛，而且与颈神经受刺激有关，发生率很高，临床表现较为复杂，头痛的持续时间长，治疗较为困难1983年Sjaastad首次提出颈源性头痛的概念，1990年国际头痛学会（International Headache Society， HIS）颁布了关于颈源性头痛的分类标准，颈源性头痛在临床上才被人们...

颈椎病多为青中年好发，目前发病年龄趋于年轻化，近我国青少年颈椎病的发病率呈逐年上升的趋势长期低头伏案工作，用枕不当以及不良生活习惯（低头族）更容易患上颈椎病日常生活中进行适当的颈椎锻炼操，可起到预防与保健颈椎病的效果注意事项1．锻炼时机：颈椎症状改善时开始锻炼2．锻炼要领：动作要求和缓，避免颈椎快速活动；要量力而行，适可而止，不要过度锻炼损伤肌肉韧带3．锻炼...