参枣茶材料：红枣5颗，西洋参1钱做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟功效：此款茶饮能补助气分，并能补益血分玫瑰桂圆肉茶材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升做法：先将桂圆清洗、沥干，备用然后在锅里加水煮沸，再放...

食养：女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等药养：贫血者应进补养血药膳可用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用何首乌20克，枸杞20克，粳米60克...

中医在诊断上一向有“四诊”的说法，即望、闻、问、切四种诊法望诊就是其中最重要的部分，望诊要看的内容很多，其中主要就是看气色女性的气色不好，肤色黯淡萎黄多为虚证，简单地讲有阴血不足和阳气不足之别结合脏器考虑，又有肝血不足、肝阴亏损、心血不足、心阴虚弱、脾气虚损、中气下陷、肾精亏耗、肾气虚弱等不同治疗原则和治疗方法也有所不同当然以上只是从虚损的角度来考虑，另外还...

1、大黄方大黄有排毒、通便的功效，适合便秘型肥胖者材料：大黄做法：饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，要求大便保持每日3次左右2、首乌山楂方首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克做法：水煎服，每日2次3、决明子山楂方此方有排毒...

体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素中医称之邪毒内源毒素是代谢产生的毒素代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多这些毒素总有积累，停滞于体内体内积毒的过程就是衰老，毒越多，衰老越快，而且体内有毒非常容易上火，...

中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气，从而使气血运行流畅而致平和因此常见一般练习太极拳有年之人，即使在冬天在户外打拳，也无需戴手套，练习后手还是暖暖的这仅说明练习太极拳能促进气血运行的只鳞片甲而已中医...

百合龙眼莲子汤材料做法：百合、龙眼肉、莲子各适量，加水煎汤，加白糖适量功效：百合安心定眠，治睡眠不安；龙眼益智宁心、养血安神；莲子能补中养血，治夜间多梦黄花菜肉汤材料做法：干黄花菜30克，猪瘦肉100克切片，加水烧汤，调食盐、味精、酱油功效：黄花菜能安五脏、利心志、解忧烦，治寝食不安宁柏子仁粥材料做法：柏子仁15克，粳米45克先将柏子仁洗净，稍捣烂，加入粳米...

百合：当我们出现失眠的情况的时候适当的吃一些百合对我们的失眠的情况是比较有效果的，百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用酸枣仁：适当的吃一些酸枣仁也可以有效的帮助我们解决失眠的情况，酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效...

1、母鸡艾叶汤组成：老母鸡1只，艾叶15克用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用月经期连服2—3剂作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细2、归地烧羊肉组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至...

首先，月经不调引发妇科炎症月经不调的女性往往容易出现宫颈炎、月经性牙痛、月经性关节炎、子宫内膜移位、月经性哮喘等众多病症久而久之就会给身体健康带来严重威胁因此经常月经不调的女性要注意在日常生活习惯、作息和饮食好好调养身体其次，月经不调导致不孕据相关研究统计的结果表明，女性长期出现月经不调有可能会直接导致不孕不育的现象而且，近几年来，我国的不孕不育频率之所以会...