食物中的糖是血糖的主要来源，但是人体内催化糖消化的转化酶却是有限的，因此一旦糖分摄入过多，就会导致高血糖而且转化酶缺少时，来不及消化的糖还会转化成人体的脂肪储存起来，大家都知道脂肪太多，肯定就会发胖了

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症一般人群均可食用，糖尿病患者忌食每天不超过30克冰糖本身对身体没有害处，但是就想很多好东西一样，都不能吃多

糖尿病是由于遗传和环境因素(长期精神刺激,长期暴饮暴食,长期的缺乏运动)相互作用,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,预防糖尿病建议做到以下几点：不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保...

第一，因为海鲜含有的脂肪酸比较多，可以加速我们体内血液的流动，所以可以预防我们的血液的凝固，降低我们身体的胆固醇的含量，对一些血液疾病是有很好的预防作用海鲜含有的蛋白质也是非常多的，而蛋白质在我们身体是重要的组成部分，所以是我们身体的必需品，吃海鲜可以补充我们身体的蛋白质，是很有好处的海鲜中含有的矿物质是非常多的，还有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鲜...

一般情况下，每天摄入的水不要超过3升否则不仅会给胃肠道，心脏和肾脏增加负担，甚至可能“水中毒”所谓的“水中毒”是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤会失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷...

一、水是必不可少水是人体最重要的一部分，因为水占了人体的百分之五十，同时能够提高新陈代谢，加快能量的消耗，人也就不会长胖，同时对于养生有很大的帮助2/6二、偶尔喝茶最好选择红茶、绿茶、普洱茶、铁观音或者花茶，因为茶叶中含有的一种物质是对人体有益的，同时喝茶能够排出体内的毒素，所以喝茶是有益于养生的3/6三、多吃蔬菜蔬菜中含有的维生素是对于人体有益的，特别是对...

1保养皮肤，水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤2减缓衰老，可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用3降低血压，能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用4 减肥瘦身 ，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含...

在良好的睡眠状态下，有助于体力的恢复，增强免疫力，有利于战胜疾病和身体康复调节大脑皮层，增强白细胞的吞噬能力，这就为机体抵抗各类疾病的侵袭提供了强大的防卫力量睡眠不好了，抵抗力差了，就容易得病，消耗身体的正能量，是身体消瘦，虚脱，身体是本钱，身体棒才是真真的幸福，一生的快乐！

穴位贴敷疗法是中医治疗疾病的一种外治方法，根据经络选取一定穴位贴敷药物，是药物刺激穴位，部位吸收，发挥作用，对身体刺激小，无副作用，不会造成身体的危害，大大的利于吃药打针

近视，是眼看东西疲劳过度引起的，首先保持一定的距离，不能时间过长，可以做按摩，眼保健操，可以点珍珠明目，有预防的作用，并发症也是很多的，比如视网膜脱离，白内障，青光眼，视网膜萎缩变形，所以说预防近视很重要，还可以多吃一些水果蔬菜，心态睡眠好才能保证身体好